【摘要】质量是教育的生命线，课堂效率是质量的重要保证。体育课大部分是在课外进行的教学活动， 受诸多的因素影响，它不同于其它课程容易组织管理，给体育教师带来一定的管理困难，管理好学生是上好一堂体育课的前提，学生的管理工作落实不好，课就难以开展，驾驭课堂的能力也就无从谈起，因此我们对学生的管理要严松有度。如何把握好这个“度”是一直困惑着我们体育教师的一大问题，就这个问题，结合我的教学实践，从思想的引导、目标的设置、对学生的关注、爱心的投入等方面如何提高课堂效率浅谈我的看法。
　　【关键词】学生心理成长升学焦虑个性学生潜力硬件软件
　　一、以思想为先导，开启体育课堂
　　1、树立信心，坚定信念
　　蒙牛集团老总牛根生曾说过：“只要思想不滑坡，方法总比问题多”，由此可见，思想教育对于课的成功尤为重要。因此，我们向学生宣布完课的内容和目标的同时，要让学生进一步明白体育锻炼对身心的作用，针对初四学生，要把体育中考纳入思想教育中。体育课能帮助他们将升学的压力转化为动力，这样既保障了体育成绩的提高，又缓解了学生的升学焦虑。因此教学，要贴着学生的心灵起航，急学生所急，困学生所困，给予学生所需。
　　体育已纳入中考，而且占很大比例，同学们每节课都很关注自己的成绩，有不少学生因成绩差而选择了放弃，我看出了他们的心思，就找他们来谈心。我给他们讲了一个关于马拉松的故事。有这样一个运动员，他多次获得国际马拉松比赛的冠军，记者每次问他凭什么夺得冠军，他始终是一句话----凭智慧战胜对手。但对他“凭智慧取胜”的回答，许多人疑而不信，总觉得他是在招摇夸张，故弄玄虚。然而十年后，人们终于从山田本一的自传中，验证了“凭智慧取胜”确实是他获得成功的经验所在。他在自传中写道：每次比赛之前，我都要乘车将比赛的路线仔细的勘察一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座公寓……这样一直到赛程的终点。比赛开始后，我以百米冲刺的劲头向第一个目标冲去；到达第一个目标后，又以同样的速度向第二个目标冲去……40多公里的路程就这样被我分解成若干个小目标而轻松的跑完。起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程吓倒了。大的成功由小的目标铺垫而成。求学也是如此，如果把目标定得近一些、小一些，或将远大的目标分解成若干个小目标，每前进一步，达到一个小目标，就会体验到成功的“喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标，在这个过程中你们增强了自信心。当每个小目标都实现之后，大目标也就水到渠成了。相反，目标定得越远、越高、越大，通向目标的路程就越绵长、越曲折、越崎岖，实现目标的难度就越大，成功的可能性就越小，弄不好还会丧失信心，甚至半途而废。我相信这个故事会激励你们勇敢地备战中考！在以后的体育课中我看着他们那洋溢着自信的脸，那矫健的步伐，我心里说不出的喜悦，这或许才是真正的教育。
　　2、充分利用教材，进行思想教育，将“叹息”转换为“我们行！”
　　每次一提耐久跑，他们就会不约而同的“唉、、、”由此可见，耐久跑是学生最头疼的。中学生心理具有承受力差，怕吃苦，经不起风雨，想去干事情，又怕失败的特点。在这种情况下，怎么能上好课呢？！我试着让学生从思想上不畏惧它，我宣布完内容后，先站在学生的立场上分析教材。我对他们说：“同学们，我知道现在你们心里一定很恐惧，不愿跑，其实耐久跑并没有你想象的那么苦，它能见证我们的心理成长过程。每次耐久跑我们的心理要经过“恐惧---挑战---超越”的过程，你们不妨带着这六个字在奔跑中感受心理的成长”同学们不再恐惧，而是好奇，在课堂小结中，他们谈了自己心理的变化，这堂课上的很成功，同时也为学生更好的适应竞争日益激励的社会奠定了基础，这堂课我也深深体会到了何为真正的教育。
　　二、自定目标，自我提高
　　教育家乌申斯基说过：“ 在教育中一切都应当以教育者的个性为基础，只有个性才能影响个性的发展和定型，只有性格才能养成性格。”每堂课都有总目标，但我们更应尊重个性，鼓励进步。在总目标的指导下，我鼓励学生根据自己的情况设置个人目标，这样他们不会因目标太低而对课不屑一顾，也不会因目标遥不可及而放弃。每堂课宣布完课的内容后，让他们自己制定目标，同时本节课设置“进步之星”、“纪律之星”“PK之王”等奖项，让每位同学都有目标可追。奖项的设置固然重要，奖项的落实更为重要，因此在课的小节中一定要充分进行点评，这样制度才能继续延续下去，同时为体育教学增加了成功的砝码。
　　三、 严松有度，收放适时
　　用一个字来概括人生是“度”，用一个字来诠释工作同样也是“度”，把握好了“度”，工作就不难开展。我们对学生要求严了，就会拉开师生间的距离，对学生要求松了，学生就会在课上失去方向。为了更好的开展体育教学工作，我把课的内容分成“硬件”和“软件”两部分。所谓硬件，就是学生必须遵守的，必须完成的，如：安全问题，技巧动作中的保护与帮助等，所谓软件就是在完成目标的方式方法的选择上，完成目标后的活动内容等方面。硬件是成功完成一堂体育课的前提与保障，而软件为培养学生的创新能力、创新意识提供了一个广阔天地。
　　四、将爱融入课堂，激发学生潜力
　　教师平易近人、和蔼可亲，学生最为崇敬，最为敬佩、信任和亲近，和谐的师生关系能促进教学的顺利开展，我们去关心学生，学生才会倍加努力。在教学实践中我深深体会到：爱能激发学生的潜力，用爱做他们坚实的后盾，能提高学生的学习热情，调动学生的练习积极性。对学生多一份宽容与耐心。“人非圣贤，孰能无过”，更何况我们的学生呢？
　　五、我们关注学生，呵护学生
　　当我们布置完任务，是否关注过他们的过程？每节课，学生一跑过来我就给他们回报圈数和时间，不时的为他们加油，提醒他们注意节奏和呼吸，结果他们跑的越来越起劲，他们在活动中更需要我们教师的关注，下课后我统计成绩时，有不少同学问：“老师，我这次跑的很好，你给我记下了吗？”“我给你们记好了，我会记下你们奋战的痕迹！”下课后，同学们都走了，又有一名同学跑来问我：“老师，我的成绩还没统计上？”当时，我内心很受震撼，因为我们关注他们，他们知道自己很重要，更关注自己！
　　初中女生更需要爱护尊重，女生进入中学阶段大多数已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都迅速发展并日渐成熟，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。在心理方面，初中女生的心理特征处于活跃极其不稳定的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。在不方便的日子女生身体惰性比较大，又怕请假受男生的嘲笑等等，把握学生这些心理特点，所以要及时了解学生的情况，多关心鼓励她们，有针对性的分成教学，让她们积极有效参与活动。
　　体育课堂教学是一门艺术，值得我们不断地去实践、思考，去探索、尝试、去开拓、创新。让新的理念引领我们的教学，让实践调试我们的教学，在教学实践中，将新的理念融入到教学中，这样我们的课堂效率会逐步提高。