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吃饱后睡得好 对。空着肚子上床可能使你于凌晨2时或3时前后醒来而无法入睡。但也不能吃得太饱。 数数助人入睡 错。试图集中注意力于某件事上,只会使人的大脑保持兴奋。 只要躺下来就行了 错。不是真的疲倦时硬要躺下睡觉,其结果
睡眠正误观
【摘 要】
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吃饱后睡得好 对。空着肚子上床可能使你于凌晨2时或3时前后醒来而无法入睡。但也不能吃得太饱。 数数助人入睡 错。试图集中注意力于某件事上,只会使人的大脑保持兴奋。 只
【机 构】
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主任医师
【出 处】
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家庭医学：上半月
【发表日期】
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1999年9期
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