在当今社会，随着社会压力的增长，受抑郁症困扰的人越来越多，据不完全统计，全球有3.4亿抑郁症患者，我国估计有3000万以上人群患病，抑郁症已是全球第四大疾病，到2020年可能成为第二大疾病，成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
　　抑郁就像是戴了一副黑色滤光镜，终日生活在阴郁暗淡的光线下，生活失去欢乐，学习和工作效率低下，没有生活质量可言，并伴有失眠、焦虑和其他躯体不适症状，长期抑郁会导致其他诸多病症。抑郁症不传染，但情绪可传染，会影响家人和朋友，给整个家庭带来不幸。
　　抑郁症经治疗后，有85%的患者会病情复发。如要根治，我个人的体悟是——唯有信仰佛教。
　　引发抑郁症的根本原因是人的心。佛法的智慧告诉我们：“心生则法生，心灭则法灭”。在现实生活中，有的人丢失了几十元钱就抑郁沮丧，痛不欲生，而有的人企业破产，赔了几个亿却仍能镇定自若……这是由人的心理承受能力不同而导致的。说白了这就是一种心病，心病还需心药治。只有有了正确的人生观、世界观，对人为什么活着，什么是幸福，人生的意义是什么，这些都了悟了，你就再也找不到那个所谓的“病”了。说白了抑郁症根本就不是什么病，心结打开了，什么都没有了，“那就不是一个事”，一旦开悟，不再执着了，自己都笑自己“为那点小事犯不着那么较真”，就像当下西伯利亚寒流来了一样，天空的灰霾一吹而散。若使灰霾永不来到自己的蓝天，唯有通过修学佛法，点燃智慧的光明，方可自我治愈。
　　毋庸讳言，末学我曾一度受抑郁困扰。自己刚开公司的时候，有次去外省采购大宗物资，因为和对方有过一次成功的交易，第二次就在酒桌上谈生意，酒后也没有仔细验货，结果货品出现了严重的质量问题，接下来是无休止的交涉、争论、争吵……连续几个星期，我的头脑中浮现的都是对方酒桌上称兄道弟的笑脸和谈判桌上狰狞的面孔，挥之不去。为什么人是这样？为什么这个世界会这样……我病了，抑郁了。后来在家人的帮助下我很快又恢复了状态。一年后工厂搬迁，延误了几天。原本关系不错的房东却因此开出了离谱的延期费。因为金钱，人际关系变得陌生了，不可理喻了，人为什么会这样，世界为什么会这样……我又抑郁了。在和一个病友的交流中得知，如想根治抑郁，必须学修佛法。
　　事实上，抑郁症最爱光顾那些过于追求完美，对于自己要求过于严格，对事过于较真的人。这就是佛法中说的“我执”。凡事又总以自我设定的标准来判断，来要求，怎么能不痛苦呢？唯有破除我执才能根治抑郁。我个人学习的体悟是要破除我执，最佳的法门是诵读《金刚经》。以前也接触过《金刚经》，但读到第三品时就莫名其妙了，在经历了人情世故之后，再读《金刚经》，我开始悟道了。我们真正拥有财富吗？一定意义上我们都不曾拥有，那我们又失去了什么？什么也没有失去呀，那我们又纠结什么呀？ “凡所有相，皆为虚妄”，能悟开这一层，怎么还会抑郁呢？
　　有了佛法智慧的指导，我开始理解他们的做法。由于受环境影响，人们的习气不同。说不定在他们眼中我也是一个习气很重的人。此后，当遇到生意上不顺心的时候，我就读一读《金刚经》、《坛经》，感觉心量宽大了，世界就宽大了。多年过去了，我没有再抑郁过，而且生活得很快乐，生意也顺风顺水，并以自己的经验帮助抑郁的朋友们走出抑郁的困扰。
　　人的痛苦，在于追求错误的东西。“想要的”太多了，得陇望蜀，欲壑难填。对财色名食的执着与放不下，心理上就会形成贪、嗔、痴，形成心毒，久毒而成郁症。
　　对于财富，在基本生活物资能够得到保障的情况下，人生的幸福与财富的多少其实没有太大的关系了。如果一味地追求财富，过于苛求自己财富的增长，将会产生无尽的烦恼。君不见为了占有财富，人们尔虞我诈，勾心斗角，争吵不休，官司不断，朋友反目，亲情不再。凯撒大帝一生豪夺欧亚非三大陆财富，临终却告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。“要让青草覆盖的地方都成为他牧马之地的成吉思汗，身后覆盖的也只是一抔黄土。我们的一生在历史长河中只是白驹过隙，匆匆过客。日食三餐，夜眠八尺，世界仅为我们所用，不为我们所有，我们为什么还要拼命向这个世界无休止地攫取？
　　如今社会桃色新闻不断，花边新闻充斥着各大报刊杂志。为情迷，为情忧，说白了就是贪心、痴心的一种表现。见人美色，起心私之，贪心加痴心，心中怎么不留毒。在刑事案件中，因情色而引起的谋杀、自杀等有一半，不正当的男女关系越来越深，也就是离杀戮越来越近。纵观人类历史，可以很好地印证一句“奇淫之人必有奇祸”，“天恶淫人”，让人耻笑并警示世人的有：齐襄公，陈录公，嫪毐……
　　过于看重名气的人，名气就成了加在自己脖子上的枷锁。有明星因为一时正在大红大紫，为了自己的形象隐婚和隐生。为了造出一个所谓的“好形象”，在公众面前说大话、假话、空话，活得找不到自我，活得太不真实。为了名利，人们不择手段，假学历，假名牌，假学术，这样的人生，即使成名了，心不安理不得，生活能有几分快乐？只有做回真实的自我，人生才会有真正的快乐。智慧的古人感叹“古今将相在何方， 荒冢一堆草没了”，名这个东西说白了是个虚的东西，看透这一层又何必去追名逐利。
　　记得我在上中学的时候，成绩比较好，在年级能够排得上前几名，在学校也是有点小名气。可是每到大的考试就怕自己考不好，总是想如果考不好对不起老师，对不起家长，对不起关心自己的人，邻居会笑话，同学会笑话，村里人会笑话，想得太多，背负的压力太大，反而在大的考试中屡屡失败。在未成年人的世界中，为了学校的几个名次都会背负如此之累，那么在成人的世界中，为了名利不知要承受多大的精神煎熬？
　　今天的人们为了口腹之欲而枉杀牲禽，不知道让多少生灵惨死刀下。贪心的我们今天补这个，明天补那个，生怕自己营养不良，竟然有人生吃猴脑来补自己的大脑，贪心加残忍！岂不知寺院的师傅们每日青菜豆腐的，反而身康体健，因为他们清心寡欲。如今又有几个人因为营养不良而生病的，要补的是他们学习如何戒除贪心这味药。
　　在没有学习佛法之前，我出差在别的城市，总是想饱尝当地的美食。有时为了把美食都尝遍，点很多的菜，结果不是浪费就是撑了肚子，也因此口欲和贪心也越来越大。在学习佛法之后，我开始茹素，并坚持过午不食或晚上尽量少食，不用再花时间和精力去找美食了，随缘清淡的一两个小菜就可以了。口不贪食而心净，茹素后真的切身感受到“饭食约而精，园蔬愈珍馐”，并培养了不杀生的慈悲心，身心俱健康。
　　所以，得了抑郁症并不可怕，古今中外很多名人都患有抑郁症。抑郁症就是“心病”，佛教治心，只要有缘走进佛法，放下我执，不再执着于财色名利，心中不生贪嗔痴三毒，增长智慧，开启心的光明，抑郁症一定能康复并根治。