睡眠：小孩不要熬夜
　　春节期间，许多大人熬夜娱乐，孩子的睡眠易受到影响。儿童时期，孩子的生长激素分泌呈现夜多昼少的规律，夜间释放的生长激素差不多是白天的三倍，夜晚睡眠不好对孩子的生长发育影响很大。
　　因此，春节期间，家长应注意熬夜活动的场所要与孩子休息的场所分隔开，以减少干扰；若必须在别人家过夜，要选择安静舒适的环境，并保持孩子原有的睡眠习惯，如睡前要听故事或音乐等。若孩子前夜睡眠受影响，第二天需及时调整回来。家长可让孩子白天多活动，使能量集中释放，晚上就会觉得累，会按时上床睡觉。
　　作息：规律不宜打破，
　　每年春节过后，不少孩子都出现送园难的情况，甚至有些孩子扎堆感冒，需要就医。我建议，春节期间家长要注意调整生活节奏和作息时间。过节时，孩子们容易打破原有的生活规律，晚睡晚起，白天的午睡也不能保障。睡眠不足会直接导致孩子免疫力降低。节日期间不要过分纵容孩子，给孩子做个生活上的榜样，起居作息要有规律，多让孩子吃清淡的食物，早睡早起，多喝水，人多少扎堆，适当增加户外活动，增强孩子的抵抗力，同时室内要经常通风，保持空气清洁。
　　出入：疾病预防须在心
　　走亲访友、游园逛街，家长需留意孩子的健康，注意流行病的预防。如出入室内要及时给孩子增减衣服做好保暖工作，带孩子乘坐公交车等交通工具时，尽量不要让孩子随意乱摸，因为车上的把手、扶手，座椅后背是公用的，极有可能沾有病菌。摸一摸把手，再抠一抠鼻子，体质弱的孩子很可能就会感染病毒。另外家长带孩子出门，尽量都戴上口罩，不要用手接触孩子的口鼻。同时注意勤洗手或使用消毒纸巾擦拭，遇有咳嗽、打喷嚏的人，要尽量远离。
　　饮食：进食佳肴亦有度
　　每年寒假过后，便会出现不少小胖墩、小病号。过节期间家家餐桌上菜肴丰盛，不仅大鱼大肉吃得比较多，零食也吃得较多，但活动量却比平时要少。这些都是导致孩子节后发胖或生病的主因，进食过度不仅容易引起腹胀不适、消化不良，而且在一段时间内比较集中地大量进食，还有可能影响大脑功能，出现通常人们所说的“越吃越傻”的情况。
　　串门：与礼仪同行，
　　春节期间，亲朋好友多串门，这是对孩子实施礼貌教育的好时机。年轻的爸爸妈妈们应考虑孩子的性格特征、客观的条件和特殊的环境，采用合适的教育方法来引导孩子学习礼貌用语和餐桌礼仪，体验分享和感恩等。在人多的地方，如果孩子表现出不礼貌的行为，这时就要做一个聪明的家长，维护孩子的“面子”和尊严，不能当着众人的面大声地批评、呵斥。家长可以平静地带孩子到外面或洗手间，以悄悄话的形式告诉他应该怎么做。对于孩子好的表现，家长也要及时、明确地表扬他。(李玲济南欧亚三之三幼儿园园长)
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