【摘 要】
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1.根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。2.多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量
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1.根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。2.多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的地方去,本身就能积极减少呼吸道疾病,尽量选择登山、到海边、到森林去。
1. According to the weather changes, pay attention to cold warm; pay attention to a balanced diet, enhance their own immunity. 2. Participate in some outdoor activities to reduce the stranded or active time in areas with relatively high staffing density. However, should be active, pay attention to full rest. Going to the places with good air quality can actively reduce the respiratory disease by itself, try to choose mountaineering, go to the beach and go to the forest.
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