固精强肾——常练功

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肾为生命之根本,有藏精,主骨生髓,司体内水液代谢平衡和性,生殖的功能。久习此功法,使肾气旺盛,精力充沛,步履轻灵,动作敏捷。并可治疗阳痿、早泄。如能配合内养功与站桩功同练,则效果更佳。
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