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〔摘要〕加强中小学生涯教育，是促进学生全面发展和终身发展的重要举措，也是深化普通高中课程改革和高考改革、实施新时期德育与心理健康教育的必然要求。在普通高中，利用九月开学之前进行新生入学教育的契机，启动生涯教育，可以让学生尽快了解初、高中学习的不同特点，熟悉初、高中生活的不同环境，从而更加清晰地认识自我发展特点，制定更加切实可行的生涯发展目标，激发自身更强有力的动机与活力，顺利完成从初中生到高中生的角色转变，适应新的挑战与生活。
〔关键词〕生涯教育;普通高中;认识自我;调整自我
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）34-0070-03
中小学生涯教育是运用系统方法，指导学生增强对自我和人生发展的认识与理解，促进学生在成长过程中学会选择、主动适应变化和开展生涯规划的发展性教育活动。加强中小学生涯教育，是促进学生全面发展和终身发展的重要举措，也是深化普通高中课程改革和高考改革、实施新时期德育与心理健康教育的必然要求，因此，我国很多普通高中已积极开展生涯教育并卓有成效。柳州市铁二中学作为广西壮族自治区首批示范性普通高中、全国中小学心理健康教育特色学校，在“让每位学生都获得成功”办学理念的引领下，经过多年扎实的德育、心育研究实验工作，积累了较丰富的理论和实践经验。那么，生涯教育如何开展？什么时候启动？经过研究，我们认为生涯教育在普通高中进行入学教育之时启动将会产生更大的意义与效果。以此为重点内容，我们开展了历时三年的行动与研究。在研究中，我们既是研究者，又是实践者，边研究、边实验，边指导、边解决问题。
一、在新生入学教育中启动生涯教育的研究背景与意义
柳州市铁二中学每学年面向全市招收新生770人。在每年对770名新生进行入学前调查了解的情况下，以及根据近几年对柳州市中小学开展“生涯教育”工作情况的了解，我们发现对学生进行系统的生涯教育工作在小学和初中阶段少之又少。因此，在每年暑假高中新生首次入校之际，开展具有系统性、针对性的“生涯教育”，就具有非常大的必要性。通过在入学教育之际预先启动“生涯教育”的方式，可以让学生了解初、高中学习的不同特点，熟悉初、高中生活的不同环境，从而更加清晰地认识自我发展特点，制定更加切实可行的生涯发展目标，增加对自我、环境与社会的深层理解，激发自身更强有力的动机与活力，顺利完成从初中生到高中生的角色转变，适应新的挑战与生活，实现自己的人生目标与梦想。
二、在新生入学教育中启动生涯教育的做法
从2017年开始至今，我校在新生入学教育内容中以学生认识自我个性与能力、认识他人性格与风采、认识学校历史与发展以及认识祖国未来与梦想为主要内容，一般在暑假期间开展为期一周的学习，形式以培训、锻炼、讲座、活动、視听、学习等丰富多彩的活动组成。各项活动张弛有度、相得益彰。
（一）新生入学教育中启动生涯教育的主要形式（见表1）
（二）新生入学教育中启动生涯教育的主要内容
1.军事训练——认识自我个性及能力，培养学生自信的品格、坚强的意志
在为期一周的入学教育中，我们开展了集中性军事训练，为学生提供一个磨砺自己、锻炼自我的机会。在持续五天的军事训练中，学生们吃苦耐劳、坚强不息的精神被激发与培养出来。通过这样的集中训练，有助于学生很快熟悉新环境、新同学，在九月正式入学之后迅速适应高中生活。
2. 校史学习——认识学校历史与发展，培养学生对学校的骄傲感、自豪感、归属感
对于中学生来说，即将进入新学校进行为期三年的高中学习，他们会有兴奋、好奇或忐忑等情绪产生，因此，在入学之初，进行学校的校史学习是非常有必要的。旨在通过深入了解学校的办学理念、办学精神、校训等内容，使学生深刻理解学校的历史底蕴与未来发展，初步建立起对学校的骄傲感、自豪感与归属感。
3. 爱国主义电影赏析——认识祖国未来与梦想，培养学生崇高的爱国主义情怀
国家的发展离不开青少年的成长与发展，离不开青少年理想信念的正确树立，因此，在入学前夕对学生进行爱国主义教育是必不可少的。我校在新生入学教育中开展爱国主义电影赏析形式活动，2017年入学新生观影《渡江战役》，2018年入学新生观影《红海行动》，2019年入学新生观影《甲午大海战》。通过观影，让学生了解到革命胜利、幸福生活的来之不易，了解到当今中国的繁荣与强盛，从而激发学生强烈的民族自豪感和国家荣誉感。
4. 生命安全教育——认识自我个性与能力，认识生命与安全，培养学生自尊、自爱等品格
通过对生命的认识，让学生领悟生命的宝贵与顽强;通过对安全知识的学习与演练，增强学生的安全意识。
5. 中英文书写大赛——认识自我个性与能力，培养学生初高中衔接学习的主动意识，提升自身学习能力
在入学教育中安排书写大赛，选择《七律·长征》、社会主义核心价值观、英文诗歌等材料进行学习与书写，既不忘历史，又与时俱进，培养学生树立正确的人生观、价值观、世界观。同时通过书写形式，也让教师能迅速了解本班学生学情，从而达到因材施教、教学相长的目的。
6. 班级团体活动——认识他人个性与风采，展示自我，人己和谐发展
在入学教育即将结束之际，以班级为单位，通过开展团体活动再次对本次入学教育主题活动进行反思、总结、升华，并进一步了解本次活动的意义与效果，为学校持续进行入学教育提供更多指导意见。在总结中我们发现，一周的入学教育培养了学生自我学习、自我管理、自我分析的能力与水平，充分发挥出了学生学习的积极性与主动性，使其清晰地认识自我，从而为实现梦想打下坚实的基础，走好高中第一步。
7.活动展示——激励自我，积极赋能
入学教育的最后一项内容为风采展示，以班级、年级为单位，展示为期一周的军事训练成果。通过本次展示，旨在让学生认识“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的艰辛与幸福，培养学生的集体荣誉感、积极向上的自信感等优良品质。 三、新生入学教育中启动生涯教育的成效研究
在本项目的三年行动研究中，每一次在入学教育完毕之后，我们都会发放调查问卷，以问卷调查的方式对入学教育进行评估与总结。每一年分别发放问卷共770份左右，回收有效问卷740～755份，综合三年研究数据显示：在“对学校本次新生入学教育活动的满意度”一项上，80.59%的学生觉得满意甚至非常满意，17.95%的学生觉得一般;在询问学生认为学校安排的入学教育活动是否能满足他们的要求时，49.82%的学生认为能满足，47.44%的学生认为基本满足，认为不能满足的占2.75%，综合来看，97.26%的学生认为能基本满足他们的需求;在调查此次入学教育效果是否对他们的高中学习有帮助时，34.33%的学生认为非常有帮助，42.86%的学生认为比较有帮助，认为一般帮助的占16.85%，有一点帮助的占4.95%，仅有0.92%的学生认为没有帮助;在对我校入学教育内容是否对自己有帮助的调查项目中，84.25%的学生认为军训锻炼了他们的意志，对即将开始的高中生活非常有帮助，49.45%的学生认为学校集中召开的大会学习也很有帮助，51.47%的学生认为开展的班团队活动对自己非常有用;在“你希望谁为你进行新生教育”项目调查时，73.08%的学生选择希望学长学姐进行，这充分说明了朋辈互助的重要性和必要性，我们将会在以后的入学教育中进一步开展，其次，64.29%的学生希望由班主任进行，说明学生在入学教育中对班集体活动的渴求和对新老师的期待值很高;93.22%的学生认为学校开展的入学教育方式适当，内容充实;在“哪些入学教育方式更吸引你”的内容调查上，69.05%的学生选择视頻观看，这说明00后的高中生对视听资料有充分的兴趣，62.82%的学生认为班级活动更吸引自己，这充分表达了他们有积极融入群体的愿望，42.12%的学生希望可以通过新生刊物来了解学校和环境，我校从2017年至今持续三年刊发了新生入学手册《笃行集》《三省集》《铁力量》，说明这样的新生入学刊物受到了学生欢迎，在以后的入学教育中需要继续坚持并完善;在“你认为下列哪些内容有必要加入到入学教育活动中”一项，68.5%的学生认为社交与礼仪需要加入，66.3%的学生认为青春期教育需要加入，58.42%的学生认为生涯规划教育需要加入，这正与我们进行本项研究的目标相契合。
同时，在对学校办学历史、办学理念等资料学习之后的调查结果显示，95%的学生能准确说出我校创建的日期，87%的学生能准确说出我校获得广西首批示范性普通高中的日期，82%的学生能清楚地记得学校的办学理念以及校训，70.8%的学生能领会学校的育人目标。这说明通过活动，学生对学校文化等有了深刻的认识与了解。
四、新生入学教育中启动生涯教育的行动研究思考
经过三年不断实践与研究，我们发现在九月开学之前开展新生入学教育，通过预先进行规范的学习、训练与培养，在开学之后，学生能迅速调整自我状态，有效遵守学校的规章制度，养成良好的行为习惯，恰当地建立自己的学习生活目标，学习能力、适应能力等明显提升。生涯教育即是人的发展教育，是持续性发展研究，在以后的生涯教育工作中，我们还将持续深入研究：开发生涯专门课程、融合课程、活动课程;以主题辅导、社团辅导、类群辅导等方式开展生涯辅导，并为学生、家长、教师提供专业、详细的生涯咨询，更加有效地为学生的成长与发展做好服务。
（作者单位：广西壮族自治区柳州市铁二中学，柳州，545007。该校为《中小学心理健康教育》杂志社理事单位）
编辑/刘永胜 终校/刘 芳
〔关键词〕生涯教育;普通高中;认识自我;调整自我
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）34-0070-03
中小学生涯教育是运用系统方法，指导学生增强对自我和人生发展的认识与理解，促进学生在成长过程中学会选择、主动适应变化和开展生涯规划的发展性教育活动。加强中小学生涯教育，是促进学生全面发展和终身发展的重要举措，也是深化普通高中课程改革和高考改革、实施新时期德育与心理健康教育的必然要求，因此，我国很多普通高中已积极开展生涯教育并卓有成效。柳州市铁二中学作为广西壮族自治区首批示范性普通高中、全国中小学心理健康教育特色学校，在“让每位学生都获得成功”办学理念的引领下，经过多年扎实的德育、心育研究实验工作，积累了较丰富的理论和实践经验。那么，生涯教育如何开展？什么时候启动？经过研究，我们认为生涯教育在普通高中进行入学教育之时启动将会产生更大的意义与效果。以此为重点内容，我们开展了历时三年的行动与研究。在研究中，我们既是研究者，又是实践者，边研究、边实验，边指导、边解决问题。
一、在新生入学教育中启动生涯教育的研究背景与意义
柳州市铁二中学每学年面向全市招收新生770人。在每年对770名新生进行入学前调查了解的情况下，以及根据近几年对柳州市中小学开展“生涯教育”工作情况的了解，我们发现对学生进行系统的生涯教育工作在小学和初中阶段少之又少。因此，在每年暑假高中新生首次入校之际，开展具有系统性、针对性的“生涯教育”，就具有非常大的必要性。通过在入学教育之际预先启动“生涯教育”的方式，可以让学生了解初、高中学习的不同特点，熟悉初、高中生活的不同环境，从而更加清晰地认识自我发展特点，制定更加切实可行的生涯发展目标，增加对自我、环境与社会的深层理解，激发自身更强有力的动机与活力，顺利完成从初中生到高中生的角色转变，适应新的挑战与生活，实现自己的人生目标与梦想。
二、在新生入学教育中启动生涯教育的做法
从2017年开始至今，我校在新生入学教育内容中以学生认识自我个性与能力、认识他人性格与风采、认识学校历史与发展以及认识祖国未来与梦想为主要内容，一般在暑假期间开展为期一周的学习，形式以培训、锻炼、讲座、活动、視听、学习等丰富多彩的活动组成。各项活动张弛有度、相得益彰。
（一）新生入学教育中启动生涯教育的主要形式（见表1）
（二）新生入学教育中启动生涯教育的主要内容
1.军事训练——认识自我个性及能力，培养学生自信的品格、坚强的意志
在为期一周的入学教育中，我们开展了集中性军事训练，为学生提供一个磨砺自己、锻炼自我的机会。在持续五天的军事训练中，学生们吃苦耐劳、坚强不息的精神被激发与培养出来。通过这样的集中训练，有助于学生很快熟悉新环境、新同学，在九月正式入学之后迅速适应高中生活。
2. 校史学习——认识学校历史与发展，培养学生对学校的骄傲感、自豪感、归属感
对于中学生来说，即将进入新学校进行为期三年的高中学习，他们会有兴奋、好奇或忐忑等情绪产生，因此，在入学之初，进行学校的校史学习是非常有必要的。旨在通过深入了解学校的办学理念、办学精神、校训等内容，使学生深刻理解学校的历史底蕴与未来发展，初步建立起对学校的骄傲感、自豪感与归属感。
3. 爱国主义电影赏析——认识祖国未来与梦想，培养学生崇高的爱国主义情怀
国家的发展离不开青少年的成长与发展，离不开青少年理想信念的正确树立，因此，在入学前夕对学生进行爱国主义教育是必不可少的。我校在新生入学教育中开展爱国主义电影赏析形式活动，2017年入学新生观影《渡江战役》，2018年入学新生观影《红海行动》，2019年入学新生观影《甲午大海战》。通过观影，让学生了解到革命胜利、幸福生活的来之不易，了解到当今中国的繁荣与强盛，从而激发学生强烈的民族自豪感和国家荣誉感。
4. 生命安全教育——认识自我个性与能力，认识生命与安全，培养学生自尊、自爱等品格
通过对生命的认识，让学生领悟生命的宝贵与顽强;通过对安全知识的学习与演练，增强学生的安全意识。
5. 中英文书写大赛——认识自我个性与能力，培养学生初高中衔接学习的主动意识，提升自身学习能力
在入学教育中安排书写大赛，选择《七律·长征》、社会主义核心价值观、英文诗歌等材料进行学习与书写，既不忘历史，又与时俱进，培养学生树立正确的人生观、价值观、世界观。同时通过书写形式，也让教师能迅速了解本班学生学情，从而达到因材施教、教学相长的目的。
6. 班级团体活动——认识他人个性与风采，展示自我，人己和谐发展
在入学教育即将结束之际，以班级为单位，通过开展团体活动再次对本次入学教育主题活动进行反思、总结、升华，并进一步了解本次活动的意义与效果，为学校持续进行入学教育提供更多指导意见。在总结中我们发现，一周的入学教育培养了学生自我学习、自我管理、自我分析的能力与水平，充分发挥出了学生学习的积极性与主动性，使其清晰地认识自我，从而为实现梦想打下坚实的基础，走好高中第一步。
7.活动展示——激励自我，积极赋能
入学教育的最后一项内容为风采展示，以班级、年级为单位，展示为期一周的军事训练成果。通过本次展示，旨在让学生认识“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的艰辛与幸福，培养学生的集体荣誉感、积极向上的自信感等优良品质。 三、新生入学教育中启动生涯教育的成效研究
在本项目的三年行动研究中，每一次在入学教育完毕之后，我们都会发放调查问卷，以问卷调查的方式对入学教育进行评估与总结。每一年分别发放问卷共770份左右，回收有效问卷740～755份，综合三年研究数据显示：在“对学校本次新生入学教育活动的满意度”一项上，80.59%的学生觉得满意甚至非常满意，17.95%的学生觉得一般;在询问学生认为学校安排的入学教育活动是否能满足他们的要求时，49.82%的学生认为能满足，47.44%的学生认为基本满足，认为不能满足的占2.75%，综合来看，97.26%的学生认为能基本满足他们的需求;在调查此次入学教育效果是否对他们的高中学习有帮助时，34.33%的学生认为非常有帮助，42.86%的学生认为比较有帮助，认为一般帮助的占16.85%，有一点帮助的占4.95%，仅有0.92%的学生认为没有帮助;在对我校入学教育内容是否对自己有帮助的调查项目中，84.25%的学生认为军训锻炼了他们的意志，对即将开始的高中生活非常有帮助，49.45%的学生认为学校集中召开的大会学习也很有帮助，51.47%的学生认为开展的班团队活动对自己非常有用;在“你希望谁为你进行新生教育”项目调查时，73.08%的学生选择希望学长学姐进行，这充分说明了朋辈互助的重要性和必要性，我们将会在以后的入学教育中进一步开展，其次，64.29%的学生希望由班主任进行，说明学生在入学教育中对班集体活动的渴求和对新老师的期待值很高;93.22%的学生认为学校开展的入学教育方式适当，内容充实;在“哪些入学教育方式更吸引你”的内容调查上，69.05%的学生选择视頻观看，这说明00后的高中生对视听资料有充分的兴趣，62.82%的学生认为班级活动更吸引自己，这充分表达了他们有积极融入群体的愿望，42.12%的学生希望可以通过新生刊物来了解学校和环境，我校从2017年至今持续三年刊发了新生入学手册《笃行集》《三省集》《铁力量》，说明这样的新生入学刊物受到了学生欢迎，在以后的入学教育中需要继续坚持并完善;在“你认为下列哪些内容有必要加入到入学教育活动中”一项，68.5%的学生认为社交与礼仪需要加入，66.3%的学生认为青春期教育需要加入，58.42%的学生认为生涯规划教育需要加入，这正与我们进行本项研究的目标相契合。
同时，在对学校办学历史、办学理念等资料学习之后的调查结果显示，95%的学生能准确说出我校创建的日期，87%的学生能准确说出我校获得广西首批示范性普通高中的日期，82%的学生能清楚地记得学校的办学理念以及校训，70.8%的学生能领会学校的育人目标。这说明通过活动，学生对学校文化等有了深刻的认识与了解。
四、新生入学教育中启动生涯教育的行动研究思考
经过三年不断实践与研究，我们发现在九月开学之前开展新生入学教育，通过预先进行规范的学习、训练与培养，在开学之后，学生能迅速调整自我状态，有效遵守学校的规章制度，养成良好的行为习惯，恰当地建立自己的学习生活目标，学习能力、适应能力等明显提升。生涯教育即是人的发展教育，是持续性发展研究，在以后的生涯教育工作中，我们还将持续深入研究：开发生涯专门课程、融合课程、活动课程;以主题辅导、社团辅导、类群辅导等方式开展生涯辅导，并为学生、家长、教师提供专业、详细的生涯咨询，更加有效地为学生的成长与发展做好服务。
（作者单位：广西壮族自治区柳州市铁二中学，柳州，545007。该校为《中小学心理健康教育》杂志社理事单位）
编辑/刘永胜 终校/刘 芳