如何避免膝关节半月板损伤

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膝关节半月板是位于膝关节内侧、股骨踝和胫骨踝之间的纤维组织。基于其周围组 织壁厚,内侧边缘较薄,平面观察呈现半月状,因此人们形象的将其称之为半月板。半月 板的主要作用就是避免股骨踝和胫骨踝产生直接摩擦,降低关节面直接接触出现的损伤 问题。在跳跃或是跑步过程中,半月板可以大大减轻来自于地面的震荡作用,通过有效缓 冲,降低对膝关节的负面影响,有助于膝关节稳定性的有效提升。
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