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本文运用文献资料法、访谈法、录像观察法、数理统计法,以北京躬肯健游泳俱乐部U12男子少年游泳运动员为例,通过对摆臂式、蹲踞式、抓台式3种出发技术各环节进行数据分析,计算这3种出发技术不同阶段的用时情况,探讨出发技术各环节对游泳比赛整体成绩的影响。研究发现,蹲踞式出发更有利于少年游泳运动员成绩的提高。