【摘 要】
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400 m跑是短跑项目中距离最长的一项,也是最难跑的一项。要在这个项目上取得优异的成绩,不仅需要运动员具备全面的身体素质,而且运动员的成绩也与合理的训练有着高相关。下面
【机 构】
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上海电力学院体育部,上海电力学院体育部 上海200090,上海200090
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400 m跑是短跑项目中距离最长的一项,也是最难跑的一项。要在这个项目上取得优异的成绩,不仅需要运动员具备全面的身体素质,而且运动员的成绩也与合理的训练有着高相关。下面就对400 m跑的训练谈一下我自己的看法,与大家共同探讨。1身体素质训练身体素质是发展所有项目的基础,
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