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“人大代表既要敢于为人民群众说话，又要善于为政府工作建言献策。我要做到敢于说话，多说真话、实话，不做举举手、鼓鼓掌的‘挂名’代表”。这是松江区三届、四届人大代表、松江李塔汇学校教师沈建红的履职承诺。她自2006年首次当选区人大代表以来，深感自己承载着选民的殷切期望，职责重大，任重道远。因此，她牢牢地将“人大代表要实实在在为人民谋利益，不能仅仅当作是一种荣誉”这句话记在心中，结合教书育人的岗位实际，创造性地开展工作，尽心履行代表职责。
做一名勤奋学习的人大代表
不当“挂名”代表就要勤奋学习。
作为基层的一名普通教师，沈代表清楚地认识到要当好区人大代表，自己的政治素质还不高，理论水平还不足，知情主政的意识和能力还有待提高，要学习的东西实在太多了。因此，她从繁忙琐碎的教学工作中尽量挤出时间，加强理论学习，比较全面系统地学习邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观。她不放过每次市、区、镇人大组织的代表培训，认真学习中央各次会议文件精神，学习代表履职的相关法律和规范性文件，平时做好笔记，还有意识地把所有人大会议精神都认真记录在代表手册上，便于集中学习。除了加强理论学习，她还虚心向群众学习，向实践学习，向身边的老代表学习。通过学习，提高了思想理论水平，增强了依法履职的责任感。她还善于探索、总结实践中形成的好思路、好经验、好办法，很快掌握了代表履职的基本要求，提高了执行代表职务的能力。
扎扎实实地学习，为她履行人大代表的职责奠定了良好的基础。
做一名为民尽言的人大代表
不当“挂名”代表就要为民尽言。
她始终认为，真实地反映人民群众的愿望，为人民群众代言，是人大代表的责任和价值所在。在每年的人代会期间，沈建红作为石湖荡代表团成员，接受过多次的大会新闻媒体采访，畅谈听取政府报告的感受，为政府工作建言献策。闭会期间，她积极参加视察检查、学习培训、监督评议、旁听庭审等代表活动。每次活动，她都坚持做到人到、心到、口到，审议讨论发言积极，会议表决严肃认真，努力做到工作有能量，发言有质量，建议有份量。在听闻松泖线车辆运行存在不少问题后，她多次亲身体会，在与乘客、售票员的交谈中注意到了松泖线公交车确实存在车况差、声音响、冒黑烟、到站时间不准时等问题，于是在人代会期间提交了书面意见。代表任期以来，她提交了多份议案和书面意见，《关于加强与改善乡镇公交车设施，提高公交车整体服务质量的议案》、《关于“迎世博见行动”加强对松江中山中路流浪乞讨人员管理的意见》、《关于做好代表议案答复与措施落实相一致的意见》等等，均得到有关部门的重视，逐一落实。
作为人大代表，沈建红认为，督促政府部门做好工作也是代表履职的重要内容。她提出反映民情的建议后，更关注这些意见、建议的落实情况。她发现已经提出的松泖线车辆运行问题解决不彻底，针对有关职能部门工作不实，她积极反映，建议区人大常委会抓好回头看工作，督促落实。人大常委会非常重视，专门组织人员进行专题调查，给予郑重答复，终于使松泖线公交车辆问题得到了有效改善。
做一名探索奋进的人大代表
不当“挂名”代表就要探索奋进。
沈建红认为作为一名基层代表，既要履行代表职责，更要扎实做好本职工作。身为人大代表和人民教师，她在代表履职的过程中，不断探索努力，将两项工作有机结合，最大程度地发挥代表作用，最大限度地维护学生利益。她提交的议案和书面意见有不少是和学校有关的。根据目前区内闲置校舍使用情况，她提出《关于尽快落实<学校撤并后闲置校舍规范管理的意见>的意见》，建议有关部门要尽快出台政策，对有安全隐患的校舍坚决予以封闭管理，对危房要及时拆除。针对镇内的古松学校教学楼存在的安全隐患问题，她提出了《关于改造古松学校2号、3号教学楼的建议》，使古松学校校舍的翻建工作及时开展。她立足构建和谐校园与和谐师生关系，把为贫困生争取“两免一补”列为自己的工作职责。经常深入教师和学生中间了解情况，全面掌握贫困生的情况。同时，积极奔走，多方联系，努力争取，学校由此获得了宝贵的“金龙鱼”助学金补助和“明德”奖学金名额，使全校21名贫困生得到了资助，令家长和学生感动不已。在某次代表联系选民活动中，沈建红了解到镇工业区即将开业的一家康际电器公司老板是一位富有爱心的成功人士，有心简化开业仪式，把节省的费用捐赠给贫困学生，了却自己的一桩心愿。沈代表马上带着学校贫困生资料上门联系，组织学生和老板见面，最终签定助学协议，两位贫困生将在康际公司资助下，直至义务教育学业结束。
沈建红在学校里还兼做了不少工作:作为工会副主席，她要考虑教师生活，积极开展活动，丰富教师的业余生活；作为退管会干部，她要关心退休教师生活，经常与退休教师谈心慰问，解决退休教师的实际困难。学校师资缺乏，她由原来的副课教师，主动要求调到主课教学工作岗位上，甚至在其他工作丝毫未减的情况下，挑起了三年级两个班的数学教学任务。她始终认真、扎实并有成效地工作着，虽然很累、很忙，但她还是乐呵呵的。因为，在她的理解中，当教师和当代表一样，都是缘自一份沉甸甸的责任。
身为教师，身为代表，既认认真真履职为民，系民心、解民忧；又踏踏实实教书育人，培新苗，育新人。这就是沈建红──一名尽心履职的人大代表，一名探索奋进的人民教师。
做一名勤奋学习的人大代表
不当“挂名”代表就要勤奋学习。
作为基层的一名普通教师，沈代表清楚地认识到要当好区人大代表，自己的政治素质还不高，理论水平还不足，知情主政的意识和能力还有待提高，要学习的东西实在太多了。因此，她从繁忙琐碎的教学工作中尽量挤出时间，加强理论学习，比较全面系统地学习邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观。她不放过每次市、区、镇人大组织的代表培训，认真学习中央各次会议文件精神，学习代表履职的相关法律和规范性文件，平时做好笔记，还有意识地把所有人大会议精神都认真记录在代表手册上，便于集中学习。除了加强理论学习，她还虚心向群众学习，向实践学习，向身边的老代表学习。通过学习，提高了思想理论水平，增强了依法履职的责任感。她还善于探索、总结实践中形成的好思路、好经验、好办法，很快掌握了代表履职的基本要求，提高了执行代表职务的能力。
扎扎实实地学习，为她履行人大代表的职责奠定了良好的基础。
做一名为民尽言的人大代表
不当“挂名”代表就要为民尽言。
她始终认为，真实地反映人民群众的愿望，为人民群众代言，是人大代表的责任和价值所在。在每年的人代会期间，沈建红作为石湖荡代表团成员，接受过多次的大会新闻媒体采访，畅谈听取政府报告的感受，为政府工作建言献策。闭会期间，她积极参加视察检查、学习培训、监督评议、旁听庭审等代表活动。每次活动，她都坚持做到人到、心到、口到，审议讨论发言积极，会议表决严肃认真，努力做到工作有能量，发言有质量，建议有份量。在听闻松泖线车辆运行存在不少问题后，她多次亲身体会，在与乘客、售票员的交谈中注意到了松泖线公交车确实存在车况差、声音响、冒黑烟、到站时间不准时等问题，于是在人代会期间提交了书面意见。代表任期以来，她提交了多份议案和书面意见，《关于加强与改善乡镇公交车设施，提高公交车整体服务质量的议案》、《关于“迎世博见行动”加强对松江中山中路流浪乞讨人员管理的意见》、《关于做好代表议案答复与措施落实相一致的意见》等等，均得到有关部门的重视，逐一落实。
作为人大代表，沈建红认为，督促政府部门做好工作也是代表履职的重要内容。她提出反映民情的建议后，更关注这些意见、建议的落实情况。她发现已经提出的松泖线车辆运行问题解决不彻底，针对有关职能部门工作不实，她积极反映，建议区人大常委会抓好回头看工作，督促落实。人大常委会非常重视，专门组织人员进行专题调查，给予郑重答复，终于使松泖线公交车辆问题得到了有效改善。
做一名探索奋进的人大代表
不当“挂名”代表就要探索奋进。
沈建红认为作为一名基层代表，既要履行代表职责，更要扎实做好本职工作。身为人大代表和人民教师，她在代表履职的过程中，不断探索努力，将两项工作有机结合，最大程度地发挥代表作用，最大限度地维护学生利益。她提交的议案和书面意见有不少是和学校有关的。根据目前区内闲置校舍使用情况，她提出《关于尽快落实<学校撤并后闲置校舍规范管理的意见>的意见》，建议有关部门要尽快出台政策，对有安全隐患的校舍坚决予以封闭管理，对危房要及时拆除。针对镇内的古松学校教学楼存在的安全隐患问题，她提出了《关于改造古松学校2号、3号教学楼的建议》，使古松学校校舍的翻建工作及时开展。她立足构建和谐校园与和谐师生关系，把为贫困生争取“两免一补”列为自己的工作职责。经常深入教师和学生中间了解情况，全面掌握贫困生的情况。同时，积极奔走，多方联系，努力争取，学校由此获得了宝贵的“金龙鱼”助学金补助和“明德”奖学金名额，使全校21名贫困生得到了资助，令家长和学生感动不已。在某次代表联系选民活动中，沈建红了解到镇工业区即将开业的一家康际电器公司老板是一位富有爱心的成功人士，有心简化开业仪式，把节省的费用捐赠给贫困学生，了却自己的一桩心愿。沈代表马上带着学校贫困生资料上门联系，组织学生和老板见面，最终签定助学协议，两位贫困生将在康际公司资助下，直至义务教育学业结束。
沈建红在学校里还兼做了不少工作:作为工会副主席，她要考虑教师生活，积极开展活动，丰富教师的业余生活；作为退管会干部，她要关心退休教师生活，经常与退休教师谈心慰问，解决退休教师的实际困难。学校师资缺乏，她由原来的副课教师，主动要求调到主课教学工作岗位上，甚至在其他工作丝毫未减的情况下，挑起了三年级两个班的数学教学任务。她始终认真、扎实并有成效地工作着，虽然很累、很忙，但她还是乐呵呵的。因为，在她的理解中，当教师和当代表一样，都是缘自一份沉甸甸的责任。
身为教师，身为代表，既认认真真履职为民，系民心、解民忧；又踏踏实实教书育人，培新苗，育新人。这就是沈建红──一名尽心履职的人大代表，一名探索奋进的人民教师。