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【正】 中堡岛(又名松苞岛、中包岛)位于长江西陵峡境三斗坪镇(因建葛洲坝该镇已拆迁)西1公里许,四周为砂石堆积的河漫滩,中部隆起而平缓,其上竹树葱笼,远视如一座堡垒,故名。全岛东西长约1000、南北宽300—400米,西端隔茅坪溪与秭归县茅坪镇相望,南侧近山,中隔一条宽约数十米的江汊;北临长江(图一;图版壹,1)。