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现代短跑技术水平不断在提高,短跑运动员所承受的负荷和压力也越来越大,身体的疲劳程度增加。如果不进行科学的恢复,运动员的训练效果就会下降,运动成绩则得不到提高。本文重点从训练后恢复的重要性和恢复的方法着手,对短跑运动员训练后的恢复做出了探讨。
浅谈短跑运动员训练后的恢复
【摘 要】
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现代短跑技术水平不断在提高,短跑运动员所承受的负荷和压力也越来越大,身体的疲劳程度增加。如果不进行科学的恢复,运动员的训练效果就会下降,运动成绩则得不到提高。本文重
【机 构】
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荆州教育学院
【出 处】
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智富时代
【发表日期】
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2015年S2期
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