【摘 要】
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“生命在于运动”，特别是对长期从事脑力劳动、商务活动的人来说，只有经常参加体育运动才能使自己保持充沛的体力和健康的体魄。但这都不能简单地理解为参加运动的次数越多越好
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“生命在于运动”，特别是对长期从事脑力劳动、商务活动的人来说，只有经常参加体育运动才能使自己保持充沛的体力和健康的体魄。但这都不能简单地理解为参加运动的次数越多越好。对于一般人而言，即使是循序渐进，也不应是运动量越大越好。美国、澳大利亚的运动生理学家近年?
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