【摘 要】
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已过花甲之年的老伴儿,酷爱学画画,而且山水花鸟类的工笔画是她的最爱.rn退休赋闲在家,老伴儿心里自然会有一些落寞寂寥.一次偶然的机会,经老友向她推介,在手机上参加了线上中老年国画教育体验课.从此她拿起画笔,与绘画结下了不解之缘,兴趣之浓,痴迷之深,让全家人刮目相看.rn为了学画画,老伴儿网购了各种画笔、中国画颜料、宣纸等.“云”课每天上、下午和晚上都授课,她把家务打理好,从不耽误课时.上课时,她按要求准备好笔墨纸砚,调剂颜料,铺好宣纸.然后戴上老花镜,认真细心地听课,一笔一画地学画.记忆减退、眼神不济、手
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已过花甲之年的老伴儿,酷爱学画画,而且山水花鸟类的工笔画是她的最爱.rn退休赋闲在家,老伴儿心里自然会有一些落寞寂寥.一次偶然的机会,经老友向她推介,在手机上参加了线上中老年国画教育体验课.从此她拿起画笔,与绘画结下了不解之缘,兴趣之浓,痴迷之深,让全家人刮目相看.rn为了学画画,老伴儿网购了各种画笔、中国画颜料、宣纸等.“云”课每天上、下午和晚上都授课,她把家务打理好,从不耽误课时.上课时,她按要求准备好笔墨纸砚,调剂颜料,铺好宣纸.然后戴上老花镜,认真细心地听课,一笔一画地学画.记忆减退、眼神不济、手法笨拙,她没在乎这些,只是专心致志地刻苦学习,从不畏惧,从不马虎大意.她循序渐进,从简单到复杂,有时为了画好一幅画,废寝忘食,潜心作画,直至画到自己满意为止.
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“我们做出了自己的贡献”rn1997年是中国针灸走向世界的关键之年,而韩老又是其中的“关键人物”.当年,美国国立卫生研究院举行了一次千人听证会,讨论中国针灸的有效性和科学性.听证会将在很大程度上决定针灸是否能合法进入美围.“我第一个做报告,讲针灸的机理和作用.”韩老回忆,语气始终淡然.最终,听证会得出结论:针灸在镇痛和止呕吐方面确有疗效.自此,美国和欧洲一些国家的医疗保险公司开始将中医针灸纳入商业保险.“针灸能够在国际上得到重视,我们做出了自己的贡献.”10年后,美国针灸协会举办成立10周年庆典,庆典会特
曾经有西方医学专家致力于研究常见疾病的“昼夜节律”,在取得重大发现后被授予了诺贝尔奖.专家们的研究与人们的身体健康息息相关,掌握这些规律对于疾病的防治大有裨益.疾病就像种子,发芽生长既需要内部条件,也需要外部催化.比如常见的心脑血管疾病(特别是心肌梗死、脑梗死和心绞痛等比较危重的情况)就比较偏爱上午6～10点这个时段——被认为是心脑血管病患者的“魔鬼时刻”.究其原因,清晨高血压是始作俑者.
上周五我接诊了一位32岁的肝癌患者,这已经是自春节到现在,我接手的第二例年轻肿瘤患者了.之前是位年仅27岁的消防员,刚刚单位体检发现胰腺癌1周多,我给他安排了进一步检查,发现胰腺癌竟然已经对胃肠道严重侵犯,根本无法考虑手术,紧接着半个月内就出现了呕血、黑便等消化道出血症状.不出一月时间,一个年轻生命就离开了这个残酷的世界.每次我接诊这类年轻肿瘤患者时内心都是五味杂陈的,不仅有同情与心痛,更因为是同龄人,让自己也感到对死亡深深的恐惧.
现代社会中,竞争激烈,生活节奏紧张,颈肩腰腿痛无处不在,已经成了现代人的通病,越来越影响并困扰着人们的生活和工作,甚至痛苦半生.究其原因,我们平时坐、立、卧、动的不当是造成此病的罪魁祸首.rn我们在生活和工作中,久坐、久站、低头、弯腰甚至睡姿不当都是难以避免或不可克服的,而这些坐、立、卧、动之中长期保持单一姿势即“强迫体位”是不可取的.这种强迫体位必然造成肌肉或骨骼的损伤,刚开始时一般表现在颈项僵硬、酸痛不适或肩背沉重、双手发麻乏力或腰背腿膝酸软、疼痛等.初期表现的症状一般都是肌肉的问题,此时肌肉得不到休
“观音渡海”“麒麟送子”的宗教神话故事,不是在我家书桌的某册书本里,而是悬挂在我家客厅的墙壁上,是那么光彩夺目,为我家古色古香的装潢增添了无限的精彩!rn回想,那天我从城隍庙古玩市场把这三件“漏”捡回家时,老伴儿却没有看好,还不屑问道,“你是从哪里扛回来的烂木板?”我笑答,“等上了墙,你再看是烂木板还是宝贝吧!”那时候,刚退休不久,时间充裕,经济上也宽裕,就想着如何丰富自己的精神生活,有了好精神,才会有好身体.于是,渐渐地对徽州木雕的收藏产生了兴趣.
The Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) epidemic emerged in Wuhan,China,spread nationwide and then onto half a dozen other countries between December 2019 and early 2020.The implementation of unprecedented strict quarantine measures in China has kept a la
心绞痛是冠心病的一种类型,临床上常见的一种症状.心脏在一般情况下是不会感觉到疼痛的,缺氧时心脏才会疼痛.当冠状动脉堵塞大于70％的时候,由于缺氧,心脏感觉到明显的疼痛,这就是心绞痛.可见心绞痛就是冠状动脉堵塞加重、心肌缺血更进一步的表现.心绞痛的特点是前胸阵发性压榨性的疼痛,可伴有其他的症状.主要是位于胸骨后,可以放射至心前区、左上肢和后背,一般持续数秒钟或者是几分钟.心绞痛临床上分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛.稳定型心绞痛是冠脉狭窄所导致的心肌缺血,不稳定的心绞痛是斑块破裂引起的心肌严重缺血,有发展成
鳄梨,又称油梨、酪梨、樟梨、牛油果,属被子植物门樟科常绿乔木,树皮灰绿色,树高约十多米,结果时成双作对垂挂枝头.因深墨绿色表皮形似及触摸起来像有弹性的鳄鱼皮样,故称为鳄梨.牛油果原产于墨西哥,后传至美国、澳大利亚、智利等国.因为营养密度高,被《世界百科全书》列为营养最丰富的水果.前不久被美国《时代》杂志誉为10种最健康食物之一.其亮眼的评价是有其缘由的,因为营养学家力荐的健康脂肪四大花旦中,坚果种子、橄榄油、牛油果、海鲜,它的大名就赫然在目.牛油果含有160多种植物化学物质,具有抗氧化、抗老化、协助降糖、
见我平日春风满面,精神抖擞,一起遛弯儿的老哥们就问我有何养生高招?我的回答是:“快乐养生玩出来.”rn猫咪教我:快乐就得主动点rn我家阴面小屋采光不好,一年四季都见不到阳光,除了老猫咪喜欢在屋里休息,我们很少光临.那天中午,我不经意间拿起面镜子,将厨房里的一束阳光反射进阴暗的小屋,没想到被老猫咪发现,高兴得它满屋子地追着那束耀眼光芒,这个被遗忘的角落,顿时阳光灿烂起来.
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