《红楼梦》中的林妹妹，衣来伸手。饭来张口，物质生活可谓丰矣!然而，她在纷纭复杂的人际关系中，抑郁寡欢，终日以泪洗面，早早的去了。我们设想——
　　人之所以不同于动物，在于有思想，有情绪，有性格。每个人都不可能生活在真空里，其思维、意志和个性，在很大程度中，会受到生活环境的影响和制约。宽松的生活环境，人的心境会百股愉悦，周围的人和事都显得那么可爱，那么生机盎然；恶劣的生活环境，会使人感到压抑、苦闷，似乎身边的人都含有敌意，一切事情都变碍索然无味。现实生活的快节奏已使之招架不住，那竞争和攀比，以及无时无刻的算计和纷纭复杂的人际关系，怎不使那些性情孤僻者、胆小怯弱者、懒惰求逸者、心胸狱隘者和事业失败者情绪低落，抑郁缠身!其问更有诸多不善自代调适、自我解脱者，便会在抑郁的混沌中，滋生出心理和生理疾病来。据医学研究表明，较长时期的抑郁，可导致包括人格障碍、神经症、性功能障碍、内分泌紊乱和癌肿等40多种心身疾病。所以，及时摒弃抑郁的负性情绪，为心身健康之必须，而脱离和暂时脱离造成抑郁的恶劣生活环境，则又是消除抑郁的简单有效方法。故尔，心理学家倡议：若郁闷，请去旅游!
　　中医认为，“郁者，结聚不得发越也，此为传化失常”。《汉书·艺文志》中所载枚乘的代表作《七发》，介绍的那位楚太子，因郁致病，邪气袭逆，体内结，气血阻塞，整日头昏脑乱，烦闷不安，萎靡不振，视听衰退，惕休惶惶，无以宁日，虽经多医治疗而未见效果。何困?心病尚须心药医!古代医著《临证指南》主张，治“郁症，全在于移情易性”。要作到移情易性，并非容易!一个人自溺于抑郁之中，很难自拔，往往会造成“因郁致病，因病更郁”的恶性循环。有他人的导说，使其思想暂移致郁的生活环境，不失于有救治法。楚太子因为得到“吴客”的演讲，使其思想游弋在“如鸟鹏飞扑，如H落千里”的车马奔腾中，在“江边策马，追逐奇禽狡兽”的田猎中，在“陵驾超越、高耸突起、鼓动冲激、冲刷洗荡”的观涛激情中，终使其周身汗出，病霍然而愈。此类以游玩四方的景象，使之精神亢奋而治病的实例，可见旅游于健康的意义了。
　　笔者于临床上，曾医治一余姓中年妇女。她因感情甚笃的丈夫暴病而亡，抑郁不得自解，终日默默，常以洗衣洁物是务，终敛强迫型人格障碍。他人的劝慰开导，医师的中西药物，均难解其郁，如是已近一年了。谁知，她再次因感冒求治于我时，其精神和心理已迥非前样，且告其心理障碍已除，目前正致力于事业，颇有成就。百思不解中，方才知道，一次偶然的机会，被她的好友拉上，去江南旅游一月，自感心境渐宽，而不再纠缠于往事往物了。
　　旅游使郁者不药而愈的道理，全在于使郁者脱离致郁环境而获得“移情易性”的效果。郁者在旅途中，生活环境不断变幻，注意力不得不放在那虚接不暇的车船、山川、都市和陌生的人际交往中。美丽多彩的自然风光和强烈潮涌的生活气氛，可对其受伤的心灵作有效地修复。一朵并不艳丽的小花，有可能激起其对大自然的依恋之情；他人一句并不重要的话，有可能强烈地激荡起美好、健康生活的欲望。当这些旅游生活中的偶然转化为必然之后，郁者的苦闷心情改善，郁闷病症亦随之顿消。
　　苦闷抑郁的林妹妹，囿于社会制度和交通条件，没有旅游条件，只好整日在抑郁环境中延宕度日，怎不吐血早夭!假如林妹妹生活在今天，能自自然然地走出大观园，恐怕中国文坛上又添一个才女了!随着家庭经济收入的增加和交通事业的发展，现代“林妹妹”们外出旅游，并非十分困难的事了。奉劝那些深居简出又自感郁闷之人，适时整装外出，旅游定会消除你的郁症。五光十色的旅游生活，将使你忘掉那些不愉快的事儿，归来时，必定有较为完美的心理和充沛的精力，去应付那复杂而繁忙的生活。当然，对那种处在确实令人难以健康生活的环境中的郁者，下决心丢掉原来的生活，另外开辟新的生活环境。不失为明智之举。因为。聪明者是不会永远吊在郁闷枯枝上飘荡的——现代生活中的闯荡者，其成功的实例，便是此类郁者的榜样。
　　郁者——走出“大观园”，拥抱新生活!