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【摘 要】体育特长生训练作为高中体育教学过程中一种比较特殊的教学方式，是高中体育教学的一个重要部分，其训练工作的好坏直接影响着高中体育教学效果。为了培养体育特长优秀人才，学校必须制定正确、合理的训练方案，训练内容和训练方法也要符合当今社会对人才的需求。本文对高中体育特长生的训练中存在的问题进行了分析，并给出相应的改进策略，希望为提高体育特长生的训练效果提供一些参考。
【关键词】高中体育；体育特长生；训练效果；策略
高中阶段的学生面临着高考的压力，其体育训练相对被弱化，如何让文化学习和体育训练两者之间达到平衡，不产生矛盾，是值得各所高中学校和学生家长共同关注的问题。为了达到目标，必先从根本出发，学校需要对过往的体育特长生训练进行分析和总结，再针对存在的问题制定出切实有效的策略，在提高体育特长生训练效果的同时最大程度地减少对学生学习的影响。
一、高中体育特长生训练中存在的问题
（一）自身问题
由于体育特长生性格活泼好动，有着强烈的好奇心，但对于文化课的学习态度往往是自由散漫的，只注重锻炼而不想学习文化课程，这对其自身的全方面发展是非常不利的。从根本原因上看，体育特长生未能正确认识自己的身份，缺乏对自己未来人生的规划，但人生的规划离不开对文化课的学习，其只有在体育训练和文化课两者中端正自己的学习态度，才能实现文化学习和体育训练的共同进步。
（二）学校问题
从学校的方面来看，未能使文化课学习和体育训练之间达到平衡是根本问题，多数学校为了提高升学率，只重视文化课的教学，体育训练相对被忽视了。由于学校硬件条件的缺失，使体育特长生的日常训练也受到了较大的影响，其训练效果也就大大降低了。此外，部分学校的教师对体育特长生通常不会提什么高要求，学生会有落差感，觉得自己不被重视，进而产生自卑感，大大打击了体育特长生对体育训练的积极性。而体育教师及指导员的训練工作往往都只是为了达到应试的要求，未能制定适合学生发展的训练模式，不利于体育特长生的整体发展。
（三）社会和家庭问题
一些社会观念和家长认为：“学体育是因为学习不好”，还有些家长认为：“体育特长生参加高考是可以优待的”，这样的观念无疑是错误的。由于这种错误的观念指导以及来自社会和家庭的“歧视”，体育项目的爱好者对体育训练的信心受到了严重的打击，甚至一些高中体育特长生也对体育训练产生了排斥心理，这对提高训练效果非常的不利。
二、新课改背景下的高中体育教学创新思维探讨
（一）正确认识体育特长训练
学校应端正对体育特长生的态度，进行正确的定位，并组织有关体育训练的宣讲活动，促使教师们改变对体育特长的教育态度，形成正确认识，提高对体育训练的重视，消除排斥思想和行为，并加强师生之间的沟通交流，从而为高中体育特长生打造良好的学习和训练氛围。作为体育特长生，学校也要使其正确认识体育特长训练。具体而言，可开展相关思想教育大会来促进体育特长生形成正确思想，明确自己的发展定位，消除消极态度和自卑心理，建立起对体育训练的自信心，从而更加积极主动地投入文化课学习中，达到文化学习和体育训练的相辅相成。
（二）优化训练计划
对于体育教师而言，应针对体育特长生的基本特点，制定相应的素质培训计划。特别是对学生的力量、协调能力、反应速度等方面进行重点培训，并能把趣味性元素融入其中，帮助高中阶段的体育特长生缓解升学的压力，提高体育特长生的训练兴趣。体育教师在制定训练计划的时候，应坚持以适度为原则，每日的体育训练量要掌握在一个合适的范围，确保体育特长生在训练的过程中不影响其文化课程的学习，同时还要确保其在完成两方面学习之后还有足够的休息时间。
（三）平衡体育训练与文化学习
为达到学生体育训练和文化学习的平衡，文化课教师和体育教师必须先对体育特长生的高考要求进行的充分了解，保证特长生能顺利完成所制定的体育训练目标，而且还能提高文化课程的学习成绩。具体而言，体育训练的任务不能过于繁重，要给文化课留下足够的学习时间，并且保证体育特长生有足够的休息时间，以便学生以充沛的精力来面对次日的体育训练和文化课学习；再者，避免过分重视文化课成绩而轻视体育训练，教师应把重点放在高中体育特长生的日常体育训练上，而同时在训练中穿插进文化课的学习，确保两者都能兼顾。
（四）提高心理素质
心理素质是影响体育运动成绩的一个重要因素，在体育竞技的时候，只有具备过硬的心理素质，体育运动员的真正水平才能得到充分发挥。这就需要教师能更加灵活地设置训练环节，实现训练效果的最大化。体育教师在学生训练时，应利用自己的语言、动作、神态等来不断地激励学生，增强其自信心，一声“加油”、一个胜利的动作甚至一个鼓励的眼神，往往都能促使学生达到更好的训练效果。
三、结语
综上所述，为增强体育特长生的训练效果，各所高中都应行动起来，对体育特长生发展端正态度，制定适合体育特长生的管理制度，并且能根据不同时期不同学生的具体情况制定最佳的训练计划。在进行体育训练的同时，也要加强对体育特长生的心理及素质教育，使其能更加从容地面对学习和训练带来的压力，从而提高训练的效果。
【参考文献】
[1]房轶丹.高中体育教学中体育特长生训练效果提升的策略分析[J].高考，2016（18）：171-172
[2]薛守峰.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的策略[J].科普童话，2017（08）：100-102
【关键词】高中体育；体育特长生；训练效果；策略
高中阶段的学生面临着高考的压力，其体育训练相对被弱化，如何让文化学习和体育训练两者之间达到平衡，不产生矛盾，是值得各所高中学校和学生家长共同关注的问题。为了达到目标，必先从根本出发，学校需要对过往的体育特长生训练进行分析和总结，再针对存在的问题制定出切实有效的策略，在提高体育特长生训练效果的同时最大程度地减少对学生学习的影响。
一、高中体育特长生训练中存在的问题
（一）自身问题
由于体育特长生性格活泼好动，有着强烈的好奇心，但对于文化课的学习态度往往是自由散漫的，只注重锻炼而不想学习文化课程，这对其自身的全方面发展是非常不利的。从根本原因上看，体育特长生未能正确认识自己的身份，缺乏对自己未来人生的规划，但人生的规划离不开对文化课的学习，其只有在体育训练和文化课两者中端正自己的学习态度，才能实现文化学习和体育训练的共同进步。
（二）学校问题
从学校的方面来看，未能使文化课学习和体育训练之间达到平衡是根本问题，多数学校为了提高升学率，只重视文化课的教学，体育训练相对被忽视了。由于学校硬件条件的缺失，使体育特长生的日常训练也受到了较大的影响，其训练效果也就大大降低了。此外，部分学校的教师对体育特长生通常不会提什么高要求，学生会有落差感，觉得自己不被重视，进而产生自卑感，大大打击了体育特长生对体育训练的积极性。而体育教师及指导员的训練工作往往都只是为了达到应试的要求，未能制定适合学生发展的训练模式，不利于体育特长生的整体发展。
（三）社会和家庭问题
一些社会观念和家长认为：“学体育是因为学习不好”，还有些家长认为：“体育特长生参加高考是可以优待的”，这样的观念无疑是错误的。由于这种错误的观念指导以及来自社会和家庭的“歧视”，体育项目的爱好者对体育训练的信心受到了严重的打击，甚至一些高中体育特长生也对体育训练产生了排斥心理，这对提高训练效果非常的不利。
二、新课改背景下的高中体育教学创新思维探讨
（一）正确认识体育特长训练
学校应端正对体育特长生的态度，进行正确的定位，并组织有关体育训练的宣讲活动，促使教师们改变对体育特长的教育态度，形成正确认识，提高对体育训练的重视，消除排斥思想和行为，并加强师生之间的沟通交流，从而为高中体育特长生打造良好的学习和训练氛围。作为体育特长生，学校也要使其正确认识体育特长训练。具体而言，可开展相关思想教育大会来促进体育特长生形成正确思想，明确自己的发展定位，消除消极态度和自卑心理，建立起对体育训练的自信心，从而更加积极主动地投入文化课学习中，达到文化学习和体育训练的相辅相成。
（二）优化训练计划
对于体育教师而言，应针对体育特长生的基本特点，制定相应的素质培训计划。特别是对学生的力量、协调能力、反应速度等方面进行重点培训，并能把趣味性元素融入其中，帮助高中阶段的体育特长生缓解升学的压力，提高体育特长生的训练兴趣。体育教师在制定训练计划的时候，应坚持以适度为原则，每日的体育训练量要掌握在一个合适的范围，确保体育特长生在训练的过程中不影响其文化课程的学习，同时还要确保其在完成两方面学习之后还有足够的休息时间。
（三）平衡体育训练与文化学习
为达到学生体育训练和文化学习的平衡，文化课教师和体育教师必须先对体育特长生的高考要求进行的充分了解，保证特长生能顺利完成所制定的体育训练目标，而且还能提高文化课程的学习成绩。具体而言，体育训练的任务不能过于繁重，要给文化课留下足够的学习时间，并且保证体育特长生有足够的休息时间，以便学生以充沛的精力来面对次日的体育训练和文化课学习；再者，避免过分重视文化课成绩而轻视体育训练，教师应把重点放在高中体育特长生的日常体育训练上，而同时在训练中穿插进文化课的学习，确保两者都能兼顾。
（四）提高心理素质
心理素质是影响体育运动成绩的一个重要因素，在体育竞技的时候，只有具备过硬的心理素质，体育运动员的真正水平才能得到充分发挥。这就需要教师能更加灵活地设置训练环节，实现训练效果的最大化。体育教师在学生训练时，应利用自己的语言、动作、神态等来不断地激励学生，增强其自信心，一声“加油”、一个胜利的动作甚至一个鼓励的眼神，往往都能促使学生达到更好的训练效果。
三、结语
综上所述，为增强体育特长生的训练效果，各所高中都应行动起来，对体育特长生发展端正态度，制定适合体育特长生的管理制度，并且能根据不同时期不同学生的具体情况制定最佳的训练计划。在进行体育训练的同时，也要加强对体育特长生的心理及素质教育，使其能更加从容地面对学习和训练带来的压力，从而提高训练的效果。
【参考文献】
[1]房轶丹.高中体育教学中体育特长生训练效果提升的策略分析[J].高考，2016（18）：171-172
[2]薛守峰.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的策略[J].科普童话，2017（08）：100-102