【摘 要】
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减肥的女性朋友注意了！走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖或变形，下面提示几种错误的走路姿势。 1.踢着走 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，养成一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体会向前倾，只有脚尖踢到地面，然后膝盖一弯，脚跟往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，就像走小碎步一般。如果有踢着走的习惯，最好改正，以免使整条腿部变胖。 2.压脚走 与踢着走很类似，但是这种压脚
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减肥的女性朋友注意了！走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖或变形，下面提示几种错误的走路姿势。
1.踢着走
有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，养成一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体会向前倾，只有脚尖踢到地面，然后膝盖一弯，脚跟往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，就像走小碎步一般。如果有踢着走的习惯，最好改正，以免使整条腿部变胖。
2.压脚走
与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比提脚走的时间长。走的时候身体重量会压在脚尖上，长久如此会导致腿肚的肌肉越来越发达，出现讨厌的萝卜腿。
3.内八字走法
很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱啊!可是这种走法长久下来会造成O型腿。
4.外八字走法
你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意了！它会使膝盖向外，感觉没气质，腿型也会变丑，甚至是O型腿。
5.踮脚尖走
踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙，由于过于在脚尖上使力，会使膝盖和腿肚太紧张，很容易形成萝卜腿。
[健康小贴士]
这些都是常见的走路坏姿势，为了养成健康的走路姿势，记得每天走路的时候多多注意唷！但是还要注意安全，别光顾姿势而忘了看红绿灯。
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