“原谅我，我现在真的成了一个‘戴假发的人’。”这是黄晓明在本次采访中说的第一句话。他非常擅长这类打趣，迅速让大家放松下来。黄晓明口中的《戴假发的人》是他刚拍完未上映的戏，是他暴瘦的原因;他“戴假发”，因为上个角色需要他剃掉头发。
　　瘦下来的黄晓明觉得自己不仅是轻盈了，更是清醒了。
　　在过去的一年，“也许和年纪有关”，经过事业的瓶颈，“突然在某一点我放下了，我也不知道是为什么”。
　　有段时间，总会有人请黄晓明给年轻人一些忠告：“你看，都已经到了给年轻人忠告的阶段了。我说的很多话其实就是给他们忠告和建议，但我知道说了没有用，我以前也有同样的问题——似乎明白道理，但是自己不跌倒、不痛过，甚至不是痛过两三次以上，是不会记住这个点的。”
　　他决定接受不完美的自己，“当接受一切之后，就不紧张了，不害怕了，我尽力就好，你认可我也罢，不认可我也罢，我依然还是那个我，按我自己想法去活，做努力的、谦逊的、温暖的人，你可以说我是装的，无所谓。我这辈子，就是这样的人。”

减重秘方

　　没有人不觉得黄晓明现在太瘦了，如果有，可能是黄晓明自己吧。多数情况下，人们会像尹正那样，见到黄晓明，捏着他的手臂，心疼地说：“你怎么瘦得只剩骨头架子了啊？你的肌肉呢？”也有人发短信问黄晓明，你怎么瘦的？教教我呗。这种时候，黄晓明会认真地劝对方，“我的方法不推荐给你。”
　　他是为了角色。
　　拍摄《戴假发的人》，导演董越要求黄晓明再瘦一点。“以前我还觉得自己挺瘦的，这次一个半月里我瘦下来二十多斤，最多瘦了30斤，这才发现，居然自己还有这么大的空间，这么大的潜力。”黄晓明坚持认为瘦了挺好，“以前我虽然有肌肉，但跑步的时候会觉得身上的肉在抖，现在跑步不会抖了，上楼也不觉得负担那么重了。”
　　假使别人继续忧心忡忡地说他“太瘦”，黄晓明会审视一眼镜子里的自己，说：“我喜欢‘穿衣显瘦，脱衣有肉’的状态。如果我练得太壮，会有个问题，穿衣臃肿，显得人很颓。现在我身体的负担小了，脑子也清醒了很多。我感谢导演，无意间让我发现了人生的另一状态。”
　　黄晓明再次提醒道：“我是为了角色才减肥的，这样对身体不好，你们不要学我啊。”
　　在急速减重的日子里，黄晓明几乎不吃饭，只喝蔬菜汁，饿了就吃西红柿和胡萝卜，实在饿得不行了，会忍不住要点吃的，工作人员只能摆出严肃的模样：“就给一根黄瓜吧。”因为缺少热量的摄入，黄晓明变得特别怕冷。他经常喝咖啡，喝多了咖啡就造成心悸。导演提过，在片场，黄晓明面色苍白，心脏不适，靠在木床上，说，“给我几分钟的时间，我想休息一下。”

　　半夜，黄晓明易惊醒，睡不着，会想想这样做究竟值不值得：“我也无数次想过放弃，但又觉得已经坚持到现在了，何必呢？就三个月嘛。三个月，在人生中，说慢也慢，说快也快，挺挺就过去了。”
　　他总抱着一线希望，觉得自己的体质和别人的不一样，等戏一杀青，立刻该吃吃，该睡睡，恢复如常。实际并非如此，结束拍摄后的两天，黄晓明大吃了一餐，立刻肠胃承受不住，高烧39度。“我的胃现在一定有问题，多吃一点就觉得不太舒服，不像以前消化吸收那么好了。”爸妈问起他的情况，他就说，“没事，挺好的，营养药我都有在吃，放心吧。”但他不太敢发自己的照片给爸妈看。
　　说到这里，黄晓明拿起筷子，夹了一片刺身，这是他今天的午餐：“嗯，吓得我要赶紧吃一口。现在吃回来一点了，体重维持在130斤左右的样子。”
　　克里斯蒂安·贝尔是黄晓明最喜欢的演员之一，贝尔在《机械师》里瘦成皮包骨头，体重55公斤;在《蝙蝠侠》系列里练出壮硕的肌肉，体重飙到85公斤以上，赢得了“橡皮人”的称号。
　　“看电影的时候，我也觉得太夸张了。”作为观众，黄晓明感慨贝尔的敬业和伟大;作为演员，他知道这么做对身体损伤多严重，“对演员来说，塑造角色带来的快感远胜过他们对身体的担心。我的快感来自于塑造角色的成功，其他职业——如果你们不是靠‘身体’赚钱，没必要付出这么大的代价。”
　　這是黄晓明第四次，也许，是第五次郑重提醒，千万别学他这样。

一种演员

　　“以前我对他（黄晓明）不了解，一直以为他是个偶像明星，拿出来的作品大多都是精致的形象，与我的电影审美不大吻合。”导演董越在微博发表长文，似乎不止他一个人是这么认为的。开拍前，导演非常焦虑，等拍了两天，就放心了，“我认为他是一位被严重低估的演员”。 　　黄晓明不避讳地说，《戴假发的人》这个剧本有些人不赞同他接。他对身边的人说“你们别捧着我说话，给出你们的视角和判断”。在综合了大家的意见后，“最终做决定的还是我自己。每个人的审美也不一样，毕竟我有几十年的经验”。唯一要想清楚的，也是最为重要的是：“我做的决定，结果我来承担，好了是我的，坏了也是我的。”
　　黄晓明再一次向导演（同样是向媒体、向大众）做“自我介绍”：“其实，我曾在很多电影里有过突破，也有堅持的时刻，比如主动要求出演《中国合伙人》里成东青，比如在《你迟到的许多年》里演铁道兵，比如为了《风声》我拼命健身……”
　　话锋稍转，又成了某种对自身的检视：“导演和观众不记得，或许是觉得我的突破还不够大，所以在这部戏里，我再尝试极限，如果可以，我要更不像自己……”他从外形上打破“黄晓明”，戴假胡子、留很长的头发，当然还有暴瘦，那一刻，黄晓明觉得自己正向自己的偶像们靠近——那些愿意为角色去沉浸、去体验的演员。
　　根据以上行为，容易轻率地得出以下结论：
　　一位高颜值的演员决意扮丑，打破笼罩住自己的屏障，令观众跳出“长得好看一定没演技”的印象，看到他的表演。全世界许多美貌的演员这么干过，未来相信还会有很多。
　　不过黄晓明有一分清醒，减掉30斤不算什么“成功”，甚至都不构成成功的保证、演技的背书，只是个开始，“在不同的作品以不同的形象出现，大家才觉得你愿意为角色改变和付出，减肥也好，化妆也好，只是方式，此外，还要做很多功课，体验生活、和导演讨论角色、将多年的经历和情感放到角色之中……成不成功，是太复杂的事情”。
　　随着“热爱表演”逐渐成为一句口号，许多人可以轻易喊出口，但热爱必定伴随了某些牺牲，没有牺牲的“热爱”还是太过轻巧。
　　“演员有很多种，一种是充满个人魅力的，演自己擅长的角色，我觉得无可厚非;另一种是角色要他胖他就胖，要他瘦他就瘦，他的身体是为了角色而准备的，我比较想成为后一种。当然，每一个演员都可以按自己的想法去活，每个人也只能管好自己。”

被幽默

　　黄晓明在电视剧《鬓边不是海棠红》中的一段表演颇受好评，台词是：台上的人不知自己身在戏中，台下的人不知自己身在梦里。
　　身在戏中或梦里，就只好随着剧情或梦境走下去，但只要认识到这一点，就多出一个角度，时不时能够跳出来观看这出戏、这场梦。那么，将黄晓明的人生视为一场梦呢？
　　“我觉得很美，是一场美梦。”黄晓明毫不迟疑地答道，“经过种种，依然站在这里，回头看一切的经历，反而觉得是美好的。”
　　“还是那句话，如果人生一路平顺，那该多无聊啊。一个人的完美人生反倒是他经历了很多不完美。回过头，我可以和我儿子吹牛，你看，你爸曾经也经历过那么多事情，不也挺过来了吗？”黄晓明回头看看他身边的人，“我也可以和我的员工吹牛，你老板曾遇到过这么多事，没什么了不起的。”
　　在《乘风破浪的姐姐2》中，黄晓明严肃地向安又琪提出忠告，说得动情，那是因为他想起了曾经的自己：“我一直佩服天才型的演员，他们似乎一点也不紧张，但不知道为什么，我紧张了二十年了，虽然有时我说‘不紧张’，但其实只是刻意掩饰紧张。”往往是这样，越紧张越僵硬，越容易出错，他没有放下，无法幽默处之，反倒容易“被幽默”，黄晓明被幽默的次数太多了。
　　2017年，黄晓明录制《鲁豫有约》，提及自己看到阿兰·德隆的一则新闻，文中写阿兰·德隆对自己人生的总结是“除了幸福，我什么都有了”。看了这话，黄晓明有点难过，希望自己以后不会发出如此感慨。
　　“知道吗？”黄晓明牵动嘴角，笑笑，两边眼角自然而然闪出几道纹路，“最后网上标题出来，‘黄晓明说他除了幸福，什么都有了’。”又一次被断章取义：“也怪我自己，干吗要说那句话呢？‘历史’上，我经常自己坑自己。我太实诚了，老说一些不应该说的话。”
　　去年5月的一场直播，黄晓明说了句“大家不喜欢看我”，他自己没意识到这话脱口而出。“有那么两三年我是挺悲观，也正是因为有了那两三年的悲观，我把自己活明白了。我已经不悲观了。”总安慰别人的黄晓明处于低谷时，几乎靠自己扛过来，“经历事情的时候，我看书、看文章、看电影，一天就过去了。我人生有很多阶段，我都选择在家里自己琢磨、在家里自己想，把自己给琢磨明白、想通了。”
　　“我成为今天的我，某种程度上要感谢那些曾经伤害过我的人，他们让我变得更强大。一念天堂，一念地狱，人可以选择战胜自己，可以选择堕落下去，我选择—— 一笑而过。”
　　没什么不可提及的，也没什么不能以幽默面对的。黑格尔反思喜剧，称真正的幽默如果没有无穷的好心情是不可想象的。只有从“无穷的好心情”的高度才能面对你所观察到的一切而发笑——假如这话可以成为启发和慰藉，倒也不错。