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<正>人类的自然精力水平受内在的身体和精神周期的综合影响。为何一些人早晨起床后,整天都能保持精力旺盛,而另一些人在不到半天的时间,便会变得懒洋洋的呢?精力旺盛的人是天生的还是有什么秘诀?有什么方法可以保持高水平的精力呢?为了回答这一问题,心理学、生理学和脑化学方面的专家共同进行了研究,重新评估我们对身体自然节律的认识。