【摘 要】
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老年人若想健康长寿,就必须做到“三乐”.rn一是知足常乐.俗话说:“人心足,处处福”.知足是一种良好的心态.不为名所累,不为利所惑,就会乐陶陶,贫也相安,富也相安,吃也香甜,
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老年人若想健康长寿,就必须做到“三乐”.rn一是知足常乐.俗话说:“人心足,处处福”.知足是一种良好的心态.不为名所累,不为利所惑,就会乐陶陶,贫也相安,富也相安,吃也香甜,睡也安然.就会心情舒畅,气血通达,自然就会少疾而长寿.rn二是自寻其乐.“养生贵在养心”,而心态决定健康.好心态胜似良药,如果笑口常开,就会青春常在,不气不愁,就会活到白头,就会提高肌体免疫能力,定会延年益寿.
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