汽车司机防胃病

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  据医院统计:汽车司机患慢性胃病者较多,其发病率在20~50%之间,尤其是长途车司机、老司机、男司机居多,其发病率更高。汽车司机好发胃病的主要原因是:精神紧张、饮食无规律、烟酒嗜好、辛辣刺激。
  司机常跋山涉水,开车时常遇有车辆穿梭、行人如流的情况,精神需要高度集中,以应付各种骤变及险情。因为大脑处于持续紧张状态,就会打破高级神经活动的平衡,使兴奋与抑制调节失衡,植物神经功能紊乱,迷走神经兴奋性增高,因而直接影响胃液的分泌和胃的消化、吸收,这是导致胃病发生的主要原因。饥偷不均,暴饮暴食,食物过冷过热,可加重胃功能紊乱。有的司机还常借浓茶、咖啡、烟酒来解乏,结果饮之过最,诱发胃病或使胃病加重。咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物,也可损伤胃粘膜或增加胃液分泌,加速胃病的形成。
  汽车司机所患胃病有两种:一是慢性胃炎,二是胃,十二指肠溃疡。慢性胃炎症状繁多,但个体差异大,有的无症状,仅体检中发现,有的则如大病缠身。一般表现常有腹胀、暖气、恶心,但不呕吐,体重渐下降,身体消瘦。有的以上腹部隐痛为主,酷似消化性溃疡,吃冷饮或饥饿时、进食后加重,但喝热汤、开水或进食饼干后即可缓解。胃、十二指肠溃疡,以20~50岁之青壮年发病率最高,达发病人数的80%左右,青年司机多为十二指肠溃疡病,老司机则以胃溃疡病为多。其主要症状是上腹部疼痛及嗳酸、嗳气。
  那么,汽车司机应如何防治胃病呢?
  一、司机如有胃病应及时就医,以求确诊和及时治疗,并按规定坚持服药。
  二、汽车司机要利用停车和休息日,充分休息,要适当娱乐,并努力使睡眠舒适而香甜。这样,可最大限度地调节大脑皮层功能,改善兴奋与抑制过程,避免发生功能紊乱。
  三、除特殊情况,应尽量按时就餐,避免过饱过饥,并尽量减少辛辣和烟酒。冬天要保证有热菜热饭,夏天不贪用冷饮冷食。注意进食富含营养的食物,不吃难消化的食物。
  四、已有慢性胃病的司机,更忌暴饮暴食,并定期到医院检查,以防胃出血、穿孔及恶变。
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