一直以来，因对体育育人功能认识不足，体育课程一直没有被纳入“正统”，只是作为“副科”而存在，教师不重视，学生不关心，体育课程似乎可有可无。随着社会发展和教育改革的深入，体育课程对学生身心发展的作用被正确认识，体育课程真正成为了“正科”，且逐渐摆脱了“牧羊式”和“灌输式”的教学模式束缚，逐渐走上“健康第一” “终身体育”的道路。在高中体育教学中，要让体育课真正起到促进学生身心发展的目的，还得加强课堂教学改革，让学生喜欢体育课程，从被动接受训练转变为主动参与，在掌握体育运动知识和方法的基础上让体育运动成为一种习惯。这样，“健康第一” “终身体育”的理念才能落到实处，学生也才能真正在体育课程学习中得到发展。
　　一、多管齐下，激发学生运动兴趣
　　在高中体育教学实践中不难发现，很多学生都不太喜欢体育课，尤其是女生，而从学生的调查中发现，传统体育课堂教学中，教师要么让学生自由活动，要么示范后就让学生自己训练，课堂单调而乏味，学生的运动兴趣没有得到激发，自然不喜欢体育课程。而体育课程是以学生身体训练为主要手段的，因学生对体育课失去兴趣，运动中的主体性不强，参与度不高，体育运动没有真正做到让学生愉快地参与，运动目的难以实现。要让体育课程真正能促进学生身心发展，还得让学生愉快地参与，主动训练，故而对学生兴趣的培养就尤为重要。
　　从对学生的调查不难发现，学生之所以不喜欢体育课程，原因之一是教师的教学方法太过单调。以准备环节为例，每一节课都是围着操场慢跑，学生显得懒散而没有活力。因此，教学中教师就需对此做出改革。以“鱼跃前翻滚”的教学为例，在准备环节中安排了跳绳、运球跑、慢跑等活动项目，学生小组可根据本小组的兴趣而选择训练，其运动兴趣就高很多，在运动中也达到了活动关节的目的。
　　同时，在目标要求和评价上也需做出相应的调整。以目标要求为例，男女生之间、学生个体之间的差异决定了教学中教师不能“相同对待”，而要根据学生的实际而制定目标。如“体前变向运球（篮球）”的教学中，有的女生运球不够熟练，此时教师不能急于推进新课而让该类学生达到熟练体前变向运球，而可先组织其进行运球训练，然后再变向运球，循序渐进地推进。又如在评价中，针对运球不够熟练的群体，教师的评价标准以“熟练运球”为准，而对能熟练运球的群体则以“能熟练地进行体前变向运球”为准。如此，学生不同，评价标准不同，才能让学生在评价中树立自信，主动参与运动。
　　二、改革模式，促进学生主动参与
　　高中阶段的学生的学习任务较重，压力较大，运动时间较少，因此，一些教师在体育教学中就将体育课上成了“放松课”，认为带学生打打篮球、做做游戏即可。而一些学生则没有正确理解体育课程的价值，教学中所采用的教学模式依然较为死板，针对教学内容讲解后就让学生自己训练，课堂氛围较为单调，学生的兴趣不高。在传统的体育教学中，学生还是被看作是教师面对的客体，没有成为运动的主体。在新课程理念指导下，体育课程要求让学生主动参与到运动过程中，发挥好学生的主体性，让学生在合作、探究中更好地掌握体育运动知识，培养其体育运动技能。因此，在高中体育教学实践中，要提升课堂教学效率，作为体育教师必须正确解读新课程标准，加强体育课堂教学模式改革。
　　在对高中体育课堂教学进行改革过程中，首先要注重以合作的方式来引导学生掌握体育运动知识。“身体训练”是达成体育课程目的的主要手段，而这需要一定的运动知识为基础。以讲授模式来让学生接受运动知识，学生多处于了解状态，而以合作方式来组织学生展开探究，让学生经历知识的构建过程，这样才能让学生掌握。以“行进间双手胸前传接球”的教训为例，要让学生掌握跨步接球、迈步传球、协调配合的重点，教学中教师先从每个小组中选择两个学生行进间双手胸前传接球，其他同学观察其传接球过程中的动作，然后引导学生讨论如何才能准确传接球，学生讨论后教师示范讲解，然后再让学生分组训练，训练中指导学生针对传接球过程中的动作相互纠正、改进。如此，学生很快掌握了传接球的重点。
　　三、培养习惯，树立终身体育意识
　　在新的课程理念指导下，“健康第一” “终身体育”的理念在教学实践中得到了渗透，体育课堂教学更加关注学生在体育运动过程中的身心发展。而要让学生把理念转变为行动，习惯的培养尤为关键，只有让学生把体育运动当作一种生活常态，把体育运动作为提高自身的一种方式，学生在运动中才会主动参与，其身心水平才会得到不断提高。
　　树立学生“终身体育”意识，首先要树立好教师的榜样作用。在体育教学中不难发现，很多教师都是动嘴说，自己不运动，这又如何让学生能感受到体育运动的魅力呢？树立教师的榜样示范作用，不仅要在体育课堂教学中参与到学生的运动中去，还要注重通过日常的体育运动来进行。如利用业余时间和学生打打篮球，坚持跑跑早操等。
　　在高中体育教学实践中，因学生对体育运动的价值认知不足，教学中教师还要注重结合奥运会、亚运会等活动而引导学生多看视频，多了解体育运动知识，让学生形象直观地感受体育运动的价值所在。同时，要加强学校和家庭的合作，尤其是对一些思想较为保守的家长，要多和其沟通，晓之以理，让其正确认识体育运动的作用，能正确引导子女参与体育运动，而不能只把体育当作是学习文化知识后的一种放松方式。
　　生命是生活、工作和学习的基础，而健康则是保障。体育课程教学的最终目的并不是让学生在考试中能获得多好的分数，相反是以学生的健康发展为宗旨的。在高中体育课程教学中，通过对学生兴趣的激发而让学生喜欢体育课程，以教学模式改革而促进学生参与，在参与中获得体育运动知识的构建，掌握体育运动的方法，培养学生的运动习惯，让学生将体育运动作为一种生活常态，这样的体育课程教学才会是有效的教学，才能真正促进学生发展。