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采用文献资料法、逻辑分析法等方法,并结合足球专项运动特点,分析了青少年身心发展规律及其体质状况,创造性的提出字母型训练法,并阐述了制定字母型训练法的科学原理.同时,按字母的象形结构将字母型训练法分为直线型训练法、曲线型训练法和直曲结合型训练法三种类型.在此基础上引申出运用字母型训练法时应注意的事项,为青少年足球运动水平的提高奠定基础,促进青少年足球运动健康而可持续发展.