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1．用热水袋暖颈 用热水袋灌1／2开水（温度大概为80～90℃），裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为度。夏天水温可保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。
4法防治颈椎病
【摘 要】
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1．用热水袋暖颈 用热水袋灌1／2开水（温度大概为80～90℃），裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为度。夏天水温可保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2015年5期
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