预产期就是预计分娩的日期。俗话说“十月怀胎一朝分娩”，医学上把妊娠月定为28天，那么怀孕期通常是280天。但很多女性因不能肯定自己受孕的确切时间，在计算预产期的时候就会感到非常困惑。下面，简单介绍几种孕妇可以自己掌握的测算预产期的方法。
　　
　　根据末次月经计算
　　预产期与孕妇最后一次月经有关。最后一次月经又称为末次月经。将末次月经日期的月份小于3的加9或大于３的减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。用公式表示即为：预产期=末次月经的月份加9或减3，日数加7。计算时间为末次月经的第一天。
　　例如：张女士的末次月经是2004年3月13日，其预产期为2004年12月20日。李女士的末次月经是2004年4月28日，其预产期为2005年2月4日。另外也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。
　　但是，因为每位女性月经周期长短不宜，排卵的时间多在两次月经中间，当然也有额外排孵的，所以推测的预产期与实际预产期有1~2周的出入。
　　
　　依据胎动日期来进行推算
　　如您记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。初产妇胎动开始于怀孕后第18周。计算方法为=胎动出现日期 22周。例如：王女士胎动出现时间为2005年9月3日，加上22周，其预产期则为2006年2月8日。
　　
　　从孕吐开始时间推算
　　有的女性在哺乳期又意外怀孕，此时应该按照早孕反应出现的日期计算预产期。因一般早孕反应出现在6孕周左右，就是末次月经后42天，故计算公式为：预产期=早孕反应出现日期 34周。这个方法也适用于记不清自己末次月经的女性。