放寒假了,经过一个学期的紧张学习小学生们终于可以松一口气了。许多孩子早已盘算着假期做些自己喜欢的事情了,如看电视、上网玩游戏……家长却忧心忡忡,因为有的孩子平时就特别喜欢上网,如果假期家长照看不到,孩子一旦上网成瘾可怎么办?
　　
　　事实上,家长们应该看到,网络成瘾只是一种孩子的行为表现,在其背后隐藏着心理原因。很多上网成瘾的孩子是通过网络来补偿自己的孤独感觉和失落心态,或摆脱心理压力。
　　网络是一种心理发泄的途径。那么,在寒假期间,家长如何让孩子不会上网成瘾呢?
　　首先,给孩子营造和谐温暖的家庭环境。家长应在工作之余尽可能多与孩子交流,让孩子体验到家长的关爱及家庭的温暖,而不是在孤独与失落中生活。多数上网成瘾的孩子与家长沟通不畅, 所以家长应注意在寒假期间经常与孩子进行心理沟通,了解孩子的想法,关注孩子心理感受。比如,经常同孩子一起探讨对社会某种现象的看法,对同学、老师的看法,对学习的体会,鼓励孩子与其他同学、朋友往来,与孩子一起看电视、读报、看电影等。
　　其次,不要在寒假一味地给孩子补课。寒假是孩子休息的时期,应经过假期休整后,他或她将要以饱满的精力迎接紧张的新学年。如果寒假过度补课,让其体验不到假期的放松,会加重孩子的厌学情绪。所以,应鼓励孩子在假期参与一些社会活动,如做个小志愿者、小义工;或给孩子布置任务,让其独立承担家务劳动;家长与孩子共同,做一些孩子所能及的工作;家长遇事征求孩子的意见,并采纳合理的建议;关心孩子的身心健康,及时协助孩子调整负性的心理状态。总之,应让孩子寻找正确途径来疏导或缓解发泄自己的压力,而不是以上网为摆脱压力的途径。
　　第三,假期有计划地安排一些健康的娱乐活动。为了让孩子的身心得到最大限度放松,家长可以为其安排一定的体育活动、室内外的娱乐项目。可以为孩子提供户外健身的环境,如游泳、打球;让孩子选择自己喜欢的活动,如学习画画、音乐等。这样,孩子就能体验到生活的情趣而不只是枯燥的学习生活。当孩子在假期能够充分发展个人兴趣,发现比网络有意义的生活乐趣,也就不会沉溺于网络世界了。
　　对于已经有上网成瘾倾向的孩子,家长也要学会上网。因为家长不懂网络,就不能正确引导孩子上网。家长要善于“弹性说服”,即要了解孩子为什么要上网,还要了解孩子需要什么。家长要鼓励孩子做些有益的网络竞赛,引导孩子正常使用网络。例如,孩子上网之前,家长为其先限定时间。家长要学会激发孩子的学习与生活内在动力,从而避免其发生网瘾。