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摘 要：高考，是每一个学生人生成长之路上所面临的最大事件，说是“分水岭”毫不为过。如果学生在高考英语中取得优异成绩，那么便有可能获得挑选高等学府的选择权;但是，如果学生高考失败，则很可能距离自己的梦想越来越远。这个客观现实导致高二学生在英语学习中出现了很强的焦虑感，甚至有一部分学生产生了神经衰弱、失眠等精神疾病。为了保证高二生以最佳状态学习英语，本文将从以纵向成绩对比突出学生的英语进步、以积极课堂评价突出学生的学习成就、以客观错误指导突出学生的成功感受三个角度分析减少高二学生英语焦虑感的有效策略。
关键词：高二学生;英语焦虑感;减轻策略
传统的高中英语教学会将学生出现成绩退步的原因归结为学生的英语学习能力不足，所以对学生提出了单一的成绩要求，导致高中生变得越来越焦虑、不安、紧张，甚至产生严重的自我怀疑与厌学情绪。但是，近些年来有研究证明，学生的学习情感、情绪变动等心理因素也会影响高中生的英语学习效果，而焦虑感则是降低高二生英语学习积极性的基本心理因素，关键成因来自高考英语的应试压力。为此，高中英语教师应该强调学生的成功可能，保护学生的学习情绪，逐步减弱高二学生的学习焦虑感。
一、 以纵向成绩对比突出学生的英语进步
英语考试成绩可谓是带给高中生心理焦虑的基本因素。这是因为我国是以高考筛选不同素质水平学生的，每个学生或多或少都会利用英语成绩估算自己实现高考英语成功的可能性，了解每一年的高考英语形势。这就不可避免地展开了横向对比活动，显化了生生之间的能力差异。但是，每个人的人生梦想与英语语言能力都不相同，我们必须要让高中生相信自己是在不断进步的，才能逐步弱化生生差距带来的不利影响，降低学生的学习焦虑感。因此，高中英语教师可以组织学生展开纵向成绩对比，突出学生的个人进步。
我们班有一个学生自升入高二以来感到自己的学习压力越来越大，认为自己与其他人的差距越来越明显。但是，客观来讲，这个学生始终保持着较为稳定的成绩水平，甚至能够在难度较高的英语考试中超常发挥自己的英语能力。于是，我便总结了这个学生在高二学年所取得英语考试成绩，以直观的数据消除了学生的不良臆想，告诉学生他必须在保持现有水平基础上进一步提升自己的英语应试能力，不要一直沉浸在自卑、脆弱、焦虑的状态之中。在我的帮助下，这个学生逐渐改变了自己的学习状态，把自己看成是竞争对手，争取每天进步一小点。
二、 以积极课堂评价突出学生的学习成绩
高二学生的课业负担很重，分配到英语学科的课时很少，所以高中英语教师与学生互动基本需要通过课堂教学进行。为此，高中英语教师应该以积极的课堂评价突出高二学生的英语进步，营造宽松、和谐的课堂教学氛围，丰富学生积极、愉悦的学习心理感受，促使学生学会享受英语学习，巩固学生心理素质，让学生相信自己能够通过努力学习与艰苦奋斗考取理想成绩，由此消除高二学生的焦虑感。
就如在“A taste of English humor”一课教学中，学生需学习动词ing形式作表语、定语、宾语的语法知识，背诵本课重点词汇，借助课文训练自己的阅读理解能力，等等。由于本课生字词、语法知识众多，所以本班学生的课堂学习效率很低，不能及时内化本课知识。这个学习状态就让本班学生产生了焦躁心理，产生了一系列关于高考失败的联想。为了打消学生的消极念头，我首先指明本课的词汇量过多、语法结构抽象，安抚了学生情绪。然后，我再客观点评了本班学生在课文阅读活动中的积极表现，帮助本班学生重燃了学习热情，然后指出本班学生需要重点学习的英语知识以及下一节英语课的教学任务，希望学生可以积极对待，努力学习。
三、 以客观错误指导突出学生的成功感受
每个学生都会出现学习错误，即便是圣贤之士也不是十全十美的。高二学生的英语语言能力发育不够完善，且生活在以汉语为母语的学习环境中，导致学生在英语学习过程中出现了许多错误，增加了高二学生的学习焦虑感。但是，如果我们可以正确对待，告诉学生出错是不可避免的，然后利用错误针对性地辅导高二学生，帮助学生攻克英语学习难题，则可从侧面激发出本班学生的成就感，端正高二学生的英语学习态度，保护学生的积极备考心理。
我们班有一个学生在关于选择定语从句与同位语从句的从句引导词时经常做出错误判断，无法准确区分这两种从句的具体差别。于是，我便认真汇总了定语从句与同位语从句的句型结构、常见先行词等从句知识，借助具体的例句分析了常见题型与考点，全面丰富了本班学生的语法知识。然后，我还专门针对定语从句与同位语从句的区别问题组织了专项练习，切实提升了本班学生的解题能力，纠正了常见解题错误。
总而言之，高中英语教师应该多与学生沟通，舒散学生的焦虑情绪，通过提高学生的心理素质来达到提升学生英语应试能力，优化學生应试状态的教育目的。
参考文献：
[1]沈泗珍.高中生英语阅读焦虑的实证研究[D].漳州：闽南师范大学，2016.
[2]魏晓雯.自我效能感与高中生英语学习焦虑的关系研究[D].延安：延安大学，2015.
作者简介：
傅朋，山东省东营市，山东省东营市利津县第二中学。
关键词：高二学生;英语焦虑感;减轻策略
传统的高中英语教学会将学生出现成绩退步的原因归结为学生的英语学习能力不足，所以对学生提出了单一的成绩要求，导致高中生变得越来越焦虑、不安、紧张，甚至产生严重的自我怀疑与厌学情绪。但是，近些年来有研究证明，学生的学习情感、情绪变动等心理因素也会影响高中生的英语学习效果，而焦虑感则是降低高二生英语学习积极性的基本心理因素，关键成因来自高考英语的应试压力。为此，高中英语教师应该强调学生的成功可能，保护学生的学习情绪，逐步减弱高二学生的学习焦虑感。
一、 以纵向成绩对比突出学生的英语进步
英语考试成绩可谓是带给高中生心理焦虑的基本因素。这是因为我国是以高考筛选不同素质水平学生的，每个学生或多或少都会利用英语成绩估算自己实现高考英语成功的可能性，了解每一年的高考英语形势。这就不可避免地展开了横向对比活动，显化了生生之间的能力差异。但是，每个人的人生梦想与英语语言能力都不相同，我们必须要让高中生相信自己是在不断进步的，才能逐步弱化生生差距带来的不利影响，降低学生的学习焦虑感。因此，高中英语教师可以组织学生展开纵向成绩对比，突出学生的个人进步。
我们班有一个学生自升入高二以来感到自己的学习压力越来越大，认为自己与其他人的差距越来越明显。但是，客观来讲，这个学生始终保持着较为稳定的成绩水平，甚至能够在难度较高的英语考试中超常发挥自己的英语能力。于是，我便总结了这个学生在高二学年所取得英语考试成绩，以直观的数据消除了学生的不良臆想，告诉学生他必须在保持现有水平基础上进一步提升自己的英语应试能力，不要一直沉浸在自卑、脆弱、焦虑的状态之中。在我的帮助下，这个学生逐渐改变了自己的学习状态，把自己看成是竞争对手，争取每天进步一小点。
二、 以积极课堂评价突出学生的学习成绩
高二学生的课业负担很重，分配到英语学科的课时很少，所以高中英语教师与学生互动基本需要通过课堂教学进行。为此，高中英语教师应该以积极的课堂评价突出高二学生的英语进步，营造宽松、和谐的课堂教学氛围，丰富学生积极、愉悦的学习心理感受，促使学生学会享受英语学习，巩固学生心理素质，让学生相信自己能够通过努力学习与艰苦奋斗考取理想成绩，由此消除高二学生的焦虑感。
就如在“A taste of English humor”一课教学中，学生需学习动词ing形式作表语、定语、宾语的语法知识，背诵本课重点词汇，借助课文训练自己的阅读理解能力，等等。由于本课生字词、语法知识众多，所以本班学生的课堂学习效率很低，不能及时内化本课知识。这个学习状态就让本班学生产生了焦躁心理，产生了一系列关于高考失败的联想。为了打消学生的消极念头，我首先指明本课的词汇量过多、语法结构抽象，安抚了学生情绪。然后，我再客观点评了本班学生在课文阅读活动中的积极表现，帮助本班学生重燃了学习热情，然后指出本班学生需要重点学习的英语知识以及下一节英语课的教学任务，希望学生可以积极对待，努力学习。
三、 以客观错误指导突出学生的成功感受
每个学生都会出现学习错误，即便是圣贤之士也不是十全十美的。高二学生的英语语言能力发育不够完善，且生活在以汉语为母语的学习环境中，导致学生在英语学习过程中出现了许多错误，增加了高二学生的学习焦虑感。但是，如果我们可以正确对待，告诉学生出错是不可避免的，然后利用错误针对性地辅导高二学生，帮助学生攻克英语学习难题，则可从侧面激发出本班学生的成就感，端正高二学生的英语学习态度，保护学生的积极备考心理。
我们班有一个学生在关于选择定语从句与同位语从句的从句引导词时经常做出错误判断，无法准确区分这两种从句的具体差别。于是，我便认真汇总了定语从句与同位语从句的句型结构、常见先行词等从句知识，借助具体的例句分析了常见题型与考点，全面丰富了本班学生的语法知识。然后，我还专门针对定语从句与同位语从句的区别问题组织了专项练习，切实提升了本班学生的解题能力，纠正了常见解题错误。
总而言之，高中英语教师应该多与学生沟通，舒散学生的焦虑情绪，通过提高学生的心理素质来达到提升学生英语应试能力，优化學生应试状态的教育目的。
参考文献：
[1]沈泗珍.高中生英语阅读焦虑的实证研究[D].漳州：闽南师范大学，2016.
[2]魏晓雯.自我效能感与高中生英语学习焦虑的关系研究[D].延安：延安大学，2015.
作者简介：
傅朋，山东省东营市，山东省东营市利津县第二中学。