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<正> 虽说生命在于运动,但只有科学的运动才能达到健身益寿的目的。因此,运动益寿保健应掌握如下原则: 要从青壮年时期开始。从生长发育和气血渐盛的时期开始运动益寿,对于防病强身,延缓衰老具有重要意义。运动可获得新的生命活力,如在30岁以前就注重运动,其效益尤为明显,可保持旺盛的体力和精力。
科学运动可益寿
【摘 要】
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<正> 虽说生命在于运动,但只有科学的运动才能达到健身益寿的目的。因此,运动益寿保健应掌握如下原则: 要从青壮年时期开始。从生长发育和气血渐盛的时期开始运动益寿,对于防
【出 处】
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养生大世界
【发表日期】
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2003年7期
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