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[摘要]目前,中小学生心理健康的状况,存在着心理失调、心理障碍两种特征。针对学生的心理健康问题进行恰到好处的教育,切实转变观念,把重视心理健康教育作为端正教育思想的重要内容;对学生进行心理健康方面的知识性教育,正确认识心理问题;培养孩子们的健康心理。
[关键词]中小学生 心理健康 心理素质
长期以来,我国教育有一个深刻的教训,就是忽视学生的心理健康教育,更有甚者,把学生中存在的厌学、离家出走、情感脆弱、承受力差等问题归纳为思想品质问题,从而出现认识误区。实质上,这些都是因为认识偏颇、情绪激动、意志薄弱、内心矛盾而产生的苦恼困惑,或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。
心理学家认为:凡出现心理问题者,多半是“小学有苗头,中学现症状,大学出悲剧。”因此,综上所说的客观现状,要求我们教育者必须抓紧大力加强中小学生的心理陶冶和心理塑造,心理健康教育务必受到重要关注,要求教育工作者必须培养出更多不仅有知识、有文化,而且要心理健康具有综合素质的合格接班人。全面把握中小学生的心理健康教育,以增强他们的心理保健能力,帮助他们避免或消除由种种心理问题或压力造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,这是全面提高学生素质的一个重要方面,也是当前摆在我们全体教育工作者面前迫切需要关注和研究的问题,这也是对提高素质教育及民族的整体素质至关重要的。
一、树立心理健康的教育意识
健康,人们一般不会再拘泥于以前那种“身体健康就是无病”的观念。健康不仅是没有身体缺陷和各种疾病,更主要的是具有健康的生理与心理状态以及良好的社会适应能力。只有生理与心理健康,才是真正意义上的健康。
所谓心理健康是指人的心理功能正常,无障碍或心理疾病,在教育的积极影响下,个体的意向与其所处环境的限制之间能够取得良好平衡的精神状态。
许多心理学家从不同角度对此进行积极的探索。现在,一般认为以下六个方面可作为中小学生的心理健康与否的衡量标准:(1)具有正常的智力;(2)具有客观正确的自我认识;(3)具有健全的人格;(4)具有健康的情绪;(5)具有和谐的人际关系;(6)具有与社会协调一致的态度和行为。
二、目前的中小学生心理健康状况
目前,中小学生的心理健康问题已引起社会各方面的重视,尤其引起我们广大教育工作者的重视。从调查结果看,中小学生的心理问题大致可分为以下两种情况。
1.心理失调
(1)任性。一切只想自己所需,不管自己的要求是否合理,达不到自己的要求或目的,就发脾气。
(2)激怒。有些学生遇到稍不如意的事就发怒或做出过激的行为,如打架、斗殴、骂人甚至行凶,做事不考虑后果。
(3)自卑。迫于学习的压力,忽视了许多生活技能的培养,无能力克服学习和生活中遇到的困难和挫折,时间长了,产生一种自卑心理。
(4)嫉妒。看到别人各方面比自己强的时候,就心怀怨恨,在这种心理支配下,不但不能虚心学习他人之长,反而进行讽刺、打击、甚至吵架破坏,严重的可导致病态心理。
(5)厌学。由于主观原因,对学习失去信心,认为学习是一件苦事,不愿到学校上课,希望快快离开学校。
(6)多疑。有些学生对什么都抱着怀疑的心理,并不断为这种设想而产生的情绪所纠缠和烦恼,长期下去,导致对什么都怀疑,从而形成心理问题。
(7)考试怯场。平时学习很好,一到考试就心跳加剧,心里害怕,头脑一片空白,严重影响考试成绩。
2.心理障碍
(1)多动。也称为注意力不集中,做事丢三落四,做不彻底。
(2)抑郁。有的学生遇到挫折过度悲伤而长期不能恢复,多愁善感,对什么事都缺乏兴趣,情绪悲观、失望、沮丧,有时常常感到身体不适,头痛、失眠、不爱吃东西等。
(3)焦虑。因一点小事而过分焦急、烦躁不安、担惊受怕,甚至出现口干、出虚汗、心悸等症状。
(4)恐怖。对某些事物或情境产生一种恐怖感,而实际上这些事物和情境对自己并无伤害和威胁,偶尔也知道自己的恐惧是无任何根据,可是又无法控制自己。
(5)强迫。反复出现并不愿出现的观念、意向和行为,自己很想摆脱,但又身不由己,从而导致焦虑与痛苦。
三、针对学生的心理健康问题进行恰到好处的教育
目前,仅就中小学生心理健康的状况来说基本上是稳定的,但也有少數的学生存在有各种各样的心理健康问题。这就给我们广大教育工作者提出了一个新的课题,那就是怎样对他们的心理健康问题加强教育呢?
1.切实转变观念,把重视心理健康教育作为端正教育思想的重要内容
某些学校领导至今对学校心理健康教育的重要性认识不足,只注重抓教学工作、政治工作,而忽视了在学校开设《心理卫生》或《心理健康》课,没有把进行学生心理健康教育提到议事日程上来,认为这一课是可有可无、无关紧要的事。基础教育应当是素质教育,人的素质结构包括思想道德、文化科学、劳动技能和身体、心理素质等,其中,心理素质培养的内容十分广泛,它包括发展智力的教育,又包括其他方面的心理健康的辅助与训练,同时又渗透于身体健康教育和思想道德教育之中。广大教育工作者必须端正教育思想,把对学生进行心理健康教育贯穿于工作中去,培养出不仅有知识、有文化,而且具有健康心理的人才,以适应新形势对现代学校教育的迫切要求。
2.对学生进行心理健康方面的知识性教育,正确认识心理问题
在日常工作中,要注意发现孩子们智力因素的发展和自我意识的培养,在进行心理健康方面的知识教育时要以讲授积极的、健康的心理现象为主,避免产生消极的不良后果,还要根据学生的不同需要,对他们进行专门教育。
3.培养学生的健康心理
行为训练是培养学生健康心理的有效方法,也可以使他们克服自身的缺点和不良的行为习惯。如学校经常组织学生到校外去欣赏大自然、参加社会调查、指导学生阅读健康的课外书籍;利用各种节日对学生进行教育等,让学生在具体的活动中养成良好的行为,形成健康的心理。
总之,对于中小学生来说,尚处在各方面尚未成熟的时期,他们的认识能力很大程度取决于教育,因此,广大教育工作者必须加强对学生的心理健康教育。知识经济时代的竞争将会更加激烈,对人的心理素质要求会更高,心里健康状况在决定人们的生活质量中将起到不可估量的作用。可以说,心里健康教育是每一个中小学生获得生动活泼全面发展的铺路石,也是广大教育工作者不可忽视的问题,愿每一位施教者都能对受教育者强化心理教育,培养出适应知识经济时代需要的心理素质强的人才。
参考文献:
[1]体育与健康课程标准(7—12年级).北京师范大学出版社.
[2]体育与健康.人民教育出版社.
(作者单位:黑龙江大庆油田教育培训中心第九中学)
[关键词]中小学生 心理健康 心理素质
长期以来,我国教育有一个深刻的教训,就是忽视学生的心理健康教育,更有甚者,把学生中存在的厌学、离家出走、情感脆弱、承受力差等问题归纳为思想品质问题,从而出现认识误区。实质上,这些都是因为认识偏颇、情绪激动、意志薄弱、内心矛盾而产生的苦恼困惑,或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。
心理学家认为:凡出现心理问题者,多半是“小学有苗头,中学现症状,大学出悲剧。”因此,综上所说的客观现状,要求我们教育者必须抓紧大力加强中小学生的心理陶冶和心理塑造,心理健康教育务必受到重要关注,要求教育工作者必须培养出更多不仅有知识、有文化,而且要心理健康具有综合素质的合格接班人。全面把握中小学生的心理健康教育,以增强他们的心理保健能力,帮助他们避免或消除由种种心理问题或压力造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,这是全面提高学生素质的一个重要方面,也是当前摆在我们全体教育工作者面前迫切需要关注和研究的问题,这也是对提高素质教育及民族的整体素质至关重要的。
一、树立心理健康的教育意识
健康,人们一般不会再拘泥于以前那种“身体健康就是无病”的观念。健康不仅是没有身体缺陷和各种疾病,更主要的是具有健康的生理与心理状态以及良好的社会适应能力。只有生理与心理健康,才是真正意义上的健康。
所谓心理健康是指人的心理功能正常,无障碍或心理疾病,在教育的积极影响下,个体的意向与其所处环境的限制之间能够取得良好平衡的精神状态。
许多心理学家从不同角度对此进行积极的探索。现在,一般认为以下六个方面可作为中小学生的心理健康与否的衡量标准:(1)具有正常的智力;(2)具有客观正确的自我认识;(3)具有健全的人格;(4)具有健康的情绪;(5)具有和谐的人际关系;(6)具有与社会协调一致的态度和行为。
二、目前的中小学生心理健康状况
目前,中小学生的心理健康问题已引起社会各方面的重视,尤其引起我们广大教育工作者的重视。从调查结果看,中小学生的心理问题大致可分为以下两种情况。
1.心理失调
(1)任性。一切只想自己所需,不管自己的要求是否合理,达不到自己的要求或目的,就发脾气。
(2)激怒。有些学生遇到稍不如意的事就发怒或做出过激的行为,如打架、斗殴、骂人甚至行凶,做事不考虑后果。
(3)自卑。迫于学习的压力,忽视了许多生活技能的培养,无能力克服学习和生活中遇到的困难和挫折,时间长了,产生一种自卑心理。
(4)嫉妒。看到别人各方面比自己强的时候,就心怀怨恨,在这种心理支配下,不但不能虚心学习他人之长,反而进行讽刺、打击、甚至吵架破坏,严重的可导致病态心理。
(5)厌学。由于主观原因,对学习失去信心,认为学习是一件苦事,不愿到学校上课,希望快快离开学校。
(6)多疑。有些学生对什么都抱着怀疑的心理,并不断为这种设想而产生的情绪所纠缠和烦恼,长期下去,导致对什么都怀疑,从而形成心理问题。
(7)考试怯场。平时学习很好,一到考试就心跳加剧,心里害怕,头脑一片空白,严重影响考试成绩。
2.心理障碍
(1)多动。也称为注意力不集中,做事丢三落四,做不彻底。
(2)抑郁。有的学生遇到挫折过度悲伤而长期不能恢复,多愁善感,对什么事都缺乏兴趣,情绪悲观、失望、沮丧,有时常常感到身体不适,头痛、失眠、不爱吃东西等。
(3)焦虑。因一点小事而过分焦急、烦躁不安、担惊受怕,甚至出现口干、出虚汗、心悸等症状。
(4)恐怖。对某些事物或情境产生一种恐怖感,而实际上这些事物和情境对自己并无伤害和威胁,偶尔也知道自己的恐惧是无任何根据,可是又无法控制自己。
(5)强迫。反复出现并不愿出现的观念、意向和行为,自己很想摆脱,但又身不由己,从而导致焦虑与痛苦。
三、针对学生的心理健康问题进行恰到好处的教育
目前,仅就中小学生心理健康的状况来说基本上是稳定的,但也有少數的学生存在有各种各样的心理健康问题。这就给我们广大教育工作者提出了一个新的课题,那就是怎样对他们的心理健康问题加强教育呢?
1.切实转变观念,把重视心理健康教育作为端正教育思想的重要内容
某些学校领导至今对学校心理健康教育的重要性认识不足,只注重抓教学工作、政治工作,而忽视了在学校开设《心理卫生》或《心理健康》课,没有把进行学生心理健康教育提到议事日程上来,认为这一课是可有可无、无关紧要的事。基础教育应当是素质教育,人的素质结构包括思想道德、文化科学、劳动技能和身体、心理素质等,其中,心理素质培养的内容十分广泛,它包括发展智力的教育,又包括其他方面的心理健康的辅助与训练,同时又渗透于身体健康教育和思想道德教育之中。广大教育工作者必须端正教育思想,把对学生进行心理健康教育贯穿于工作中去,培养出不仅有知识、有文化,而且具有健康心理的人才,以适应新形势对现代学校教育的迫切要求。
2.对学生进行心理健康方面的知识性教育,正确认识心理问题
在日常工作中,要注意发现孩子们智力因素的发展和自我意识的培养,在进行心理健康方面的知识教育时要以讲授积极的、健康的心理现象为主,避免产生消极的不良后果,还要根据学生的不同需要,对他们进行专门教育。
3.培养学生的健康心理
行为训练是培养学生健康心理的有效方法,也可以使他们克服自身的缺点和不良的行为习惯。如学校经常组织学生到校外去欣赏大自然、参加社会调查、指导学生阅读健康的课外书籍;利用各种节日对学生进行教育等,让学生在具体的活动中养成良好的行为,形成健康的心理。
总之,对于中小学生来说,尚处在各方面尚未成熟的时期,他们的认识能力很大程度取决于教育,因此,广大教育工作者必须加强对学生的心理健康教育。知识经济时代的竞争将会更加激烈,对人的心理素质要求会更高,心里健康状况在决定人们的生活质量中将起到不可估量的作用。可以说,心里健康教育是每一个中小学生获得生动活泼全面发展的铺路石,也是广大教育工作者不可忽视的问题,愿每一位施教者都能对受教育者强化心理教育,培养出适应知识经济时代需要的心理素质强的人才。
参考文献:
[1]体育与健康课程标准(7—12年级).北京师范大学出版社.
[2]体育与健康.人民教育出版社.
(作者单位:黑龙江大庆油田教育培训中心第九中学)