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赛艇运动项目是一项对运动员的技术、心理素质和力量等等有着极高要求的水上运动,但是在日常训练活动中,不能局限于单一的赛艇训练,要结合陆上核心力量训练,从本质上实现青少年赛艇运动员核心力量训练的理想效果.实施赛艇和陆上相结合的“立体化”双重核心力量训练机制,将从本质上提高青少年赛艇运动运动员的力量素质,并为其技术发挥提供稳定性支持.