目的探讨中医体质辨识在亚健康分类和健康指导中的作用。方法 486名健康体检显示亚健康的教师,随机分成观察组和对照组,各243名。对照组行西医体检+常规健康干预,观察组加行中医体质辨识和个性化健康指导。对比两组干预前后亚健康状态评分。结果观察组行中医体质辨识发现体检显示亚健康的教师体质多为气虚型,占比为27.16%。干预后对照组胃肠、心血管症状评分及总分均明显优于干预前,差异具有统计学意义(P<0.05);干预后观察组精神、疲劳、免疫力、心血管、胃肠症状评分及总分均明显优于干预前,差异具有统计学意义(P<0.05);同时,干预后观察组精神、疲劳、免疫力症状评分及总分均明显优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论通过中医体质辨识为亚健康人群行个性化健康指导效果确切,能够对亚健康起到很好的调理作用,具有较高临床价值。