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哈尔滨医科大学内分泌科主任、教授、硕士研究生导师 成志锋
随着人们体力活动减少，大鱼大肉吃得越来越多，我国糖尿病患病率快速增长，并呈现出年轻化的趋势，已成为世界糖尿病第一大国。对于糖尿病要提前预防，多数人都觉得“三多一少”是糖尿病人最突出的信号，但事实上，还有一些信号不太为人所知，还容易被忽略。1、伤口不愈。由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合，特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现愈合不良，清洁伤口反复感染，经常变成慢性而难以愈合的溃疡，尤其在肢体部分容易出现。2、眼皮下垂。糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉，此种眼皮下掉有两个特点：一是起病较急，仅为一侧性，在发病一侧的前额或眼眶区常先有疼痛感，随即出现下垂；二是除上睑下垂外，多伴有眼球向内或向上、向下运动不便而出现复视。3、尿液黏稠。排尿后如果尿点迸到便池外，脚踩上会有黏黏的感觉，这是因为糖尿病患者的尿液里含有糖分。4、突然发福。40岁以后发病的糖尿病患者中，60%以上的患者发病时体重是超重或肥胖的，原因主要是体脂的堆积，造成胰岛素抵抗、高胰岛素血症、肌肉和其他组织对葡萄糖的利用降低，然后发展为糖耐量递减，直至糖尿病。5、经常打鼾。据国际糖尿病联盟报告，常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且，睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的几率越大。6、脖子发黑。一种称为假性黑棘皮病的皮肤病与糖尿病也有瓜葛，表现为皮肤发黑、变厚、粗糙，尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位的皮肤变化最明显。研究资料显示，假性黑棘皮病患者的血浆胰岛素水平明显增高，提示有潜在发生糖尿病的风险。
刮痧并不是人人均可
广东省中医院传统疗法中心主任、教授、博士研究生导师 陈秀华
夏天到了，正是暑、湿、热三邪当道，很多人遇到感冒、发热或中暑都喜欢刮痧。刮痧是利用刮痧器具刮拭经络穴位，通过良性刺激充分发挥营卫之气的作用，祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛，达到扶正祛邪、防病治病的作用。但是不是人人均可刮痧。我们来看下哪些人不适合刮痧：1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。 因为刮痧会使人皮下充血，虽然能促进血液循环，但对浮肿者不利，容易造成皮肤损伤，这会增加心、肝、肾的负担，加重病情。下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因的包块，都禁止在创口处刮痧，否则会导致创口感染和扩散。3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，要提倡一人一板，严格消毒，以免将疾病传染给他人。5、有出血倾向者如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时，所产生的皮下出血不易被吸收。6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。7、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些部位充血，而且不易康复。8、精神病发作期患者禁用刮痧法，因为无法配合，影响刮痧的治疗效果。9、孕妇的腹部、腰骶部禁止刮痧，否则有引起流产的可能。女性月经来潮期间也不宜刮痧。10、病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，一般不要刮痧。刮痧治疗时应注意室内保暖，夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15-20分钟。
数字健康
最爱喝酒国家 中国排第2
美国有线新闻网报道，虽然美国经济世界第一，但按喝酒来排位，美国却未能入选前十。排在第一位的是英国，中国则是世界第二大爱喝酒的国家，中国人爱喝白酒，醉了就喝醒酒汤。第3-10位分别是俄罗斯、法国、厄瓜多尔、摩尔多瓦、韩国、乌干达、德国和澳大利亚。
90%眼药水含防腐剂
据央视报道，目前市面上在售的眼药水超过九成都含有防腐剂。而长期不当使用含防腐剂的眼药水，容易对眼睛造成不小的伤害。调查结果显示九成眼药水含有苯甲酸钠、山梨酸、羟苯乙酯等防腐剂。有的厂家同一品牌的产品在国内与国外使用双重标准，例如在日本市场上销售的小乐敦眼药水不含防腐剂，而在中国市场上销售的乐敦系列眼药水却全部含有防腐剂。眼药水的防腐剂也分不同的种类，进口眼药水品种多含苯扎氯铵，而苯扎氯铵相对于其他的防腐剂对患者伤害更大。
晚产儿患多动症风险增加2.5倍
荷兰一项最新研究发现，晚产的孩子发生行为问题的风险会增加，尤其是多动症。鹿特丹伊拉斯谟医学中心的调查结果发现，晚产（妊娠42周或更长）的孩子发生多动症的风险是足月生产孩子的2.5倍。同时，晚产也可能导致其他并发症，如神经系统疾病和大脑机能障碍等。
宫颈癌患者年龄均值提前10年
华中科技大学附属同济医院教授马丁在宫颈癌筛查专题座谈会上指出，中国宫颈癌发病率为15/10万，近年来发病趋势明显年轻化，且早期患者增多。研究显示，宫颈癌住院病人中，年龄≤45岁的占近60%；≤35岁的占16.0%，明显高于1990-1999年10.5%的比例。宫颈癌平均发病年龄是44.7岁，患者年龄均值比2000年年轻了10岁。据分析，宫颈癌呈年轻化趋势的主要原因是生活方式改变以及初次性生活提前。
随着人们体力活动减少，大鱼大肉吃得越来越多，我国糖尿病患病率快速增长，并呈现出年轻化的趋势，已成为世界糖尿病第一大国。对于糖尿病要提前预防，多数人都觉得“三多一少”是糖尿病人最突出的信号，但事实上，还有一些信号不太为人所知，还容易被忽略。1、伤口不愈。由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合，特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现愈合不良，清洁伤口反复感染，经常变成慢性而难以愈合的溃疡，尤其在肢体部分容易出现。2、眼皮下垂。糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉，此种眼皮下掉有两个特点：一是起病较急，仅为一侧性，在发病一侧的前额或眼眶区常先有疼痛感，随即出现下垂；二是除上睑下垂外，多伴有眼球向内或向上、向下运动不便而出现复视。3、尿液黏稠。排尿后如果尿点迸到便池外，脚踩上会有黏黏的感觉，这是因为糖尿病患者的尿液里含有糖分。4、突然发福。40岁以后发病的糖尿病患者中，60%以上的患者发病时体重是超重或肥胖的，原因主要是体脂的堆积，造成胰岛素抵抗、高胰岛素血症、肌肉和其他组织对葡萄糖的利用降低，然后发展为糖耐量递减，直至糖尿病。5、经常打鼾。据国际糖尿病联盟报告，常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且，睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的几率越大。6、脖子发黑。一种称为假性黑棘皮病的皮肤病与糖尿病也有瓜葛，表现为皮肤发黑、变厚、粗糙，尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位的皮肤变化最明显。研究资料显示，假性黑棘皮病患者的血浆胰岛素水平明显增高，提示有潜在发生糖尿病的风险。
刮痧并不是人人均可
广东省中医院传统疗法中心主任、教授、博士研究生导师 陈秀华
夏天到了，正是暑、湿、热三邪当道，很多人遇到感冒、发热或中暑都喜欢刮痧。刮痧是利用刮痧器具刮拭经络穴位，通过良性刺激充分发挥营卫之气的作用，祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛，达到扶正祛邪、防病治病的作用。但是不是人人均可刮痧。我们来看下哪些人不适合刮痧：1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。 因为刮痧会使人皮下充血，虽然能促进血液循环，但对浮肿者不利，容易造成皮肤损伤，这会增加心、肝、肾的负担，加重病情。下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因的包块，都禁止在创口处刮痧，否则会导致创口感染和扩散。3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，要提倡一人一板，严格消毒，以免将疾病传染给他人。5、有出血倾向者如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时，所产生的皮下出血不易被吸收。6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。7、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些部位充血，而且不易康复。8、精神病发作期患者禁用刮痧法，因为无法配合，影响刮痧的治疗效果。9、孕妇的腹部、腰骶部禁止刮痧，否则有引起流产的可能。女性月经来潮期间也不宜刮痧。10、病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，一般不要刮痧。刮痧治疗时应注意室内保暖，夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15-20分钟。
数字健康
最爱喝酒国家 中国排第2
美国有线新闻网报道，虽然美国经济世界第一，但按喝酒来排位，美国却未能入选前十。排在第一位的是英国，中国则是世界第二大爱喝酒的国家，中国人爱喝白酒，醉了就喝醒酒汤。第3-10位分别是俄罗斯、法国、厄瓜多尔、摩尔多瓦、韩国、乌干达、德国和澳大利亚。
90%眼药水含防腐剂
据央视报道，目前市面上在售的眼药水超过九成都含有防腐剂。而长期不当使用含防腐剂的眼药水，容易对眼睛造成不小的伤害。调查结果显示九成眼药水含有苯甲酸钠、山梨酸、羟苯乙酯等防腐剂。有的厂家同一品牌的产品在国内与国外使用双重标准，例如在日本市场上销售的小乐敦眼药水不含防腐剂，而在中国市场上销售的乐敦系列眼药水却全部含有防腐剂。眼药水的防腐剂也分不同的种类，进口眼药水品种多含苯扎氯铵，而苯扎氯铵相对于其他的防腐剂对患者伤害更大。
晚产儿患多动症风险增加2.5倍
荷兰一项最新研究发现，晚产的孩子发生行为问题的风险会增加，尤其是多动症。鹿特丹伊拉斯谟医学中心的调查结果发现，晚产（妊娠42周或更长）的孩子发生多动症的风险是足月生产孩子的2.5倍。同时，晚产也可能导致其他并发症，如神经系统疾病和大脑机能障碍等。
宫颈癌患者年龄均值提前10年
华中科技大学附属同济医院教授马丁在宫颈癌筛查专题座谈会上指出，中国宫颈癌发病率为15/10万，近年来发病趋势明显年轻化，且早期患者增多。研究显示，宫颈癌住院病人中，年龄≤45岁的占近60%；≤35岁的占16.0%，明显高于1990-1999年10.5%的比例。宫颈癌平均发病年龄是44.7岁，患者年龄均值比2000年年轻了10岁。据分析，宫颈癌呈年轻化趋势的主要原因是生活方式改变以及初次性生活提前。