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美国德雷赛尔大学护理与健康学院的研究者发现：无论水平高低,经验多少,七成以上的人都能在艺术创作中获得放松,减轻压力。研究者选取了39名年龄在18~5岁之间的成年人,邀请他们参加4分钟艺术品制作课,并在课程前后测量他们体内的＂压力激素＂皮质醇含量。创作内容并未指定,每名参与者可使用选择的任何材料来制作任何他们期望的艺术品。在活动参与者中不到一半的人报告他们在这方面经验有限。