论文部分内容阅读
白鹤双刀(二路)各式名称：
1、左旁门起势左虚步双亮刀
2、白鹤双亮翅左伸腿
3、左右擒拦右丁步双亮刀
4、左插步右捧推刀
5、右扑步左架右刺刀
6、右插步左捧推刀
7、左扑步右架左刺刀
8、左弓步抱刀
9、退步狮子盘球
10、进步捧球
11、起伏捧球
12、并步抱刀
13、左弓步双劈刀
14、右盖步斜抱
15、左弓步斜分刀
16、马步右架左刺刀
17、马步左架右刺刀
18、马步左右背刀
19、恨步马裆分劈刀
20、左缠头右裹脑右转左架左插歇步右下横扫刀
21、马步左架右刺刀
22、左歇步斗架
23、左并右把踢左脚
24、右缠头左裹脑左转右架右插歇步左下横扫刀
25、马步右架左刺刀
26、右歇步斗架
27、右并左把踢右脚
28、右缠头左裹脑左转右扑步劈刀(右鹤落平原)
29、左缠头右裹脑右转左扑步劈刀(左鹤落平原)
30、后转进步擒拦花
31、起伏擒拦
32、并步抱刀
33、右弓步双劈刀
34、右缠头左裹脑左旋步右扑步右藏左亮刀
35、左缠头右裹脑右旋步左扑步左藏右亮刀
36、右缠头左裹脑左转身绞丝步向下分劈刀
37、左转翻梅花四个
38、并步抱刀
39、右虚步盖刀
40、分刀收式
场地方位示意圈
为了使习者能尽快地掌握“白鹤双刀”各式在场内的位置与走向，这里特将场地中各处的方位与名称，绘图示意给习者，以便习者在演练时参考对照。
示意图如下：
白鹤双刀(二路)
1、左旁门起式左虚步双亮刀
面南而立。两脚并步站立，两手各持一刀，分向身体两侧，置于两胯旁，向前端平。两手虎口向前，刀刃向下，刀尖向前，两刀平行，两眼向前平视(图1-1)。左脚向前出步，脚尖虚点地面，重心后坐，右腿屈膝下蹲成左虚步。同时两手直臂将刀由前向上举起，两刀平行，刀刃向上，刀尖向后，虎口向后，眼向前看(图1-2)。
2、白鹤双亮翅左伸腿
两手左臂内旋右臂外旋，两肘微屈将两刀由上平行向左向后并排抡下，刀刃向下，刀尖向左后，重心前移左脚踏实，眼向左看(图2-1)。上动不停，右脚向前上步，同时双刀由左下向右上反撩，随即两手向右后转腕将两刀由右上平行向右后并排抡下，刀刃向下，刀尖向右后，眼向右看(图2-2)。动作未停，左脚向前上步，重心偏于右腿，右腿微屈，同时双刀由右下向左上反撩，当两刀将至左侧上方时随即翻腕向上甩刀，左刀上举，刀刃向上刀尖向后，右刀回收藏于左腋下，刀背紧靠左肋，刀尖向后，刀刃向外，手心向下，眼向前看(图2-3)。稍停，右脚向右(西)横开一步，脚尖外撇，左脚向右脚前上步，脚尖内扣，身体随之向右后转动。当身转至面向正东时，右脚向左脚并靠，两腿并膝下蹲，同时在向右(正门方向)进步转身下蹲的过程中，左刀顺势由上向前劈刀，随即屈肘翻腕将刀上提，虎口向下，刀尖向下，由身前向右绕向背后，以刀背贴近背部由右肩向左肩缠绕；右刀随转身之势向右下扫去，随即翻腕屈肘虎口向下将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后以刀背贴近后背，继左刀之后也由右肩后向左肩缠绕。待身体已转向正东时，左刀绕离左肩向左下劈刀，扫向身前上方；右刀绕离左肩随下蹲之势向身前磕下，右刀压盖于左刀之上，两刀交叉成十字形。两手心向下，两刀刃向外，眼向前看(图2-4、2-5)。上动稍停，猛然向上起身，左腿趁势提膝，脚尖向下成右独立步。同时左右分刀并向上翘腕挑刀，使两刀直竖于身体两侧，两臂平举，两虎口向上，两刀刃均向外，两刀尖向上，眼向前看(图2-6)。上式稍停，独立站稳，势同钉桩，脚尖上勾并向前蹬脚，左腿挺直，脚跟用力，两刀上挑姿势未变，眼向前看(图2-7)。
动作要求：(1)本式由图2—1至图2—3)的撩刀、抡刀及转体之动作，必须与向前上步相协调，不可有停滞现象；腰要柔，步要活，随刀之走势而变化，切忌呆板僵硬。整个动作须流畅灵活。(2)本式由图2-3至图2-5)之间的左缠头右裹脑的过渡动作，必须在转身进步的过程中完成。中间不可停顿。(3)向下盖刀与并膝下蹲两个动作必须同时完成，向上挑刀与右腿独立，要求动作一致，不可有先后。
3、左右擒拦右丁步双亮刀
左脚向前落步，脚尖外撇，左刀向右收置于右腋下，手心向下，刀背紧贴右肋，刀刃向外刀尖向后，右刀由右侧向上举起，刀尖向后刀刃向上，身微左转，眼向前看(图3—1)。右脚向前上步，向左转身，右刀自上而下向前劈去，随左转之势扫经两腿前由左翻腕届肘，不停，将刀由左向上再向右侧劈去；同时左刀以刀刃自右而下经两腿前向左上抡刀，当刀将至左侧时，臂外旋使虎口转向左，此时两臂展开，两腿开立，右手虎口向右，左刀尖指左，右刀尖指右。两刀刃向下，眼向右看(图3-2)。上动不停，身微右转右脚尖外撇，右刀顺势向下经两腿前向左向上抡刀翻腕藏于左腋下，手心向下，刀背紧贴左肋，刀刃向外刀尖向后。左刀顺势臂外旋将刀由左侧向上举起，刀尖向后，刀刃向上，眼向前看(图3-3)。上动不停，左脚向前上步向右转身，左刀趁势由上向前下劈去，随右转之势向下扫经两腿前由右翻腕屈肘不停将刀由右向上再向左侧劈去，同时右刀以刀刃自左肋前向下经两腿前向右上抡刀：当刀将至右侧时，臂即外旋转虎口转向右。此时两臂展开，两腿开立，左手虎口向左，左刀尖指左，右刀尖指右，两刀刃均向下，眼向左看(图3—4)。上动不停，身稍左转，左脚尖外撇，左刀顺前劈之势向下经两腿前向右向上抡刀翻腕藏刀于右腋下，手心向下，刀背紧贴右肋，刀刃向外，刀尖向后。右刀顺向上抡之势将刀向右侧举起，刀尖向后，刀刃向上(图3-5)。紧接上式，右脚向前上步，身向左转，右刀趁势由上向前下劈去，随左转之势向下扫经两腿前由左翻腕屈肘不停将刀由左向上再向右侧劈去，同时左刀以刀刃自右肋前向下经两腿前向左上抡刀；当刀将至左侧时，臂即外旋，虎口转向左。世时两臂展开，两腿开立，右手虎口向右，左刀尖指左，右刀尖指右，两刀刃均向下。眼向左看(图3—6)。上动不停，身继续左转，两脚随之向左磨转，待身体正面转向正门方向(西)时，左脚向右脚并步，此时两刀未停，左刀已抡至头前上方，右刀已抡至身前下方，两腿并膝下蹲，顺势左刀自上而下盖压于右刀之上，两刀交叉如十字形，两刀刃均向外，两手心向下，眼向前看(图3—7)。上动稍停，左脚向后退步，左腰屈膝下蹲，右脚脚尖虚点地面成右虚步，同时两刀左右分开，向两侧竖立，两臂平举，两刀刃向外，刀尖向上，眼向前看(图3-8)。
动作要求：(1)本式打擒拦花共三个，必须与向前进步的动作相协调，要一气呵成，不可有停滞现象，有如车轮运转，滚滚向前。走向是由西向东直进。(2)盖刀与下蹲动作要同时进行，不能有先后。(3) 右虚步形成要与双亮刀动作同时完成。
4、左插步右捧推刀
右脚向右横移一步，脚尖外撇，左刀由左向上举起以刀刃向前向下向右腿外侧劈下；右刀同时以刀刃自右而下经两腿前向上向左后甩刀，当刀至左侧时翻腕使手心向后，刀刃向后，刀尖向下，右手贴在左腋下，眼看左刀(图4—1)。上动不停，左脚向右脚前(北)上步，身向右转，左手顺势臂内旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后，以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕；右刀顺势由左肋以刀刃向右下扫去，眼看右刀(图4—2)。上动不停，身继续向右后转动，右脚顺势向左旁门(北)横进一大步，左腿微屈，同时左刀绕离左肩向左侧平举横刀，手心向上，刀尖抽后，刀刃向左。右刀在转身的过程中顺势屈肘翻腕向上提刀，刀尖向下，亦由右侧绕向身后，以刀背贴近后背尾随左刀之后，由右肩向左肩缠绕。不停，绕离左肩，以刀面横刀平放在左大膀上，刀刃向左，刀尖向后，手心向下。两刀平行于身体左侧，眼向左看(图4-3)。两脚原地向右磨转，身随之右转成右弓步，同时两刀由左向右以刀刃向右弧形平斩。当两刀将至右侧时随即向右后平甩，左刀以刀面平放在右大膀上，右臂伸直平举，两刀平行横于身体右侧，左手心向下，右手心向上，两刀刃向右，眼向右看(图4-4)。上动稍停，左刀以刀刃向前横推，左臂伸直，右手屈肘横刀回收于右腰旁。随即左脚向右腿后插步，顺势左刀下压屈肘回收藏于右腋下，手心向下：同时右刀由左刀向前横推右臂伸直，手心向上，两刀仍平行，刀刃均向右，刀尖向右后，眼看右刀(图4-5)。
5、右扑步左架右刺刀
身向左后转180度，左脚提起向左旁门(北)跨步，左腿屈膝全蹲，右腿挺直铺地成右扑步。同时左刀随转身之势以刀刃向下向左经两腿前向左上撩刀，当刀将至左上时向上翻腕甩刀横架于头前上方，刀刃向上，左手在左额前上方；右刀向下经右腰侧向前直刺，刀刃向下，右臂伸直，眼看右刀(图5)。
注：本武位置在左旁门上，为横裆步(扑步)面向左旁门下角(东)刺刀方向亦向东。
6、右插步左捧推刀
左刀自上向左后下拉刀，顺势向左后转身，左脚向后退步，右脚再向前上步，转体360度，左刀随身转之势向左下扫去；右刀向左屈肘翻腕将刀上提刀尖向下，由左侧绕向身后以刀背沿后背从左肩后向右肩缠绕，眼看左刀(图6-1)。上动不停，身继续向左后转动，左脚顺势向右旁门(南)横进一大步，右腿微屈：同时右刀绕离右肩向右侧平举横刀，手心向上，刀刃向右。左刀在转身的过程中顺势屈肘翻腕向上提刀，刀尖向下，亦由左侧绕向身后以刀背贴近后背，尾随右刀之后由左肩向右肩缠绕。不停，绕离右肩，以刀面横刀平放于右大膀上，刀刃向右，刀尖向后，手心向下。两刀平行于身体右侧，眼向右看(图6-2)。两脚原地向左磨转，身随之左转成左弓步，同时两刀由右向左以刀刃向左弧形平斩：当双刀将至左侧时，随即向左后平甩，右刀以刀面平放在左大膀上，左臂伸直平举，两刀平行横于身体左例，右手心向下，左手心向上，两刀刃均向左，眼向左看(图6-3)。上动稍停，右刀以刀刃向前平推，右臂伸直，左手届肘横刀回收于左腰旁。随即右脚向左腿后插步，顺势右刀下压屈肘回收藏刀于左腋下，手心向下；同时左刀由右刀上向前横推，左臂伸直，手心向上，两刀仍平行，刀刃均向左，刀尖向左后，眼看左刀(图6-4)o
注：本式是由上式用左转旋身的方式向南横走三步，共转体540度。其中右缠头左裹脑的动作是在不断左转的运动中完成的，要求缠头裹脑刀要贴身，步要灵活。
7、左扑步右槊左刺刀
身向右后转180度，右脚提起向右旁门(南)跨步，右腿屈膝全蹲，左腿挺直铺地成左扑步，同时右刀随转身之势以刀刃向下向右经两腿前向右上撩刀。当刀将至右上时，向上翻腕甩刀横架于头前上方，刀刃向上，右手在右额前方：左刀向下经左腰侧向前直刺，刀刃向下。左臂伸直，眼看左刀(图7)。
注：本式位置在右旁门上，为横裆步(扑步)，面向右旁门下角(东)，刺刀方向亦向东。
8、左弓步抱刀
左脚向左前方移步，左刀顺势由前向上举起，虎口向上，刀刃向前；右刀自右上向下以刀刃向左平斩，当刀至左侧时翻腕向左后甩刀，藏刀于左腋下，手心向下，刀背紧贴左肋，眼向前看(图8-1)。上动不停，向右转身360度，借转身之势向东前进两步，左脚在前成左弓步，同时左刀随右转之势由上而下向右腿外侧劈下：随即翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后由右肩以刀背贴近后背向左肩缠绕，绕离左肩向前向右后横扫，翻腕甩刀于右后，左手置于右腋下，手心向下，刀刃向外，刀尖向后。右刀不停，随身右转由左肋向下以刀刃向右后下扫去，随即翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后以刀背贴近后背，尾随左刀之后亦由右肩向左肩缠绕于左脚向前左弓步形成之时，右刀绕离左肩挂刀于左膀外，手心向下，刀刃向外，刀尖向后。此时两臂相抱于胸前，眼向前看(图8-2)。
注：本式左缠头右裹脑的动作均是在转身进步运动的过程中完成的。左弓步形成与两手抱刀的动作必须同时完成，不可有先后。
9、退步狮子盘球
左刀由右腋下以刀刃向下、向前、向左上、向左后，再向前向右上向右后撩圆画弧，仍归于右腋下。右刀同时运作由左膀外以刀刃向上向后向右上向下。再向前向左上向左后撩圆画弧仍归于左膀外，两臂仍相抱于胸前。如此两臂一开一合，两刀同时运作各在身前撩一8字圆弧，向后连退两步，仍为左脚在前，两刀相抱，是一个完整的狮子盘球花(图9-1、9-2)。
动作要领：(1)两臂一开一合两刀左右盘旋，向右上撩刀时身腰向右转，向左上撩刀时。身腰向左转，两刀相抱时身体转向正前方。打花时两手始终不离胸前，既不能高也不可低，全赖两腕与身腰的灵活运转，手臂弯屈，不可有伸直的现象。(2)狮子盘球花要始终保持右手在上，左手在下，两臂一开一合的姿势，两刀同时上下运作，不可有先后。
10、进步捧球
紧接上式狮子盘球，一面退步，一面打花，连续打完三个盘球花，左脚退至正门上方时，右脚向后提起，脚心向上，左腿微屈，两臂相抱于胸前，左刀藏于右腋下，右刀挂在左膀外，两刀刃向外，两刀尖向后，两手心向下，身稍前倾，眼向前看(图10-1)。顺势右脚向前进步，左脚随之向后提起，两臂内旋交叉，向内转腕两手向前推出，两臂伸直，使两刀经两侧由后向下以刀刃向前向上反撩(图10-2)。上动不停，左脚向前进步，左腿微屈，右脚随之向后提起，脚心向上：同时两臂外旋，顺向上反撩之势向左右，两臂分开，使两刀以刀刃由前向上向后向下再向前，两刀各在左右挽一逆向圆花。不停，两刀由前向上，左刀向右，右刀向左，同时向后抡刀，两臂随之内旋屈肘向胸前搂抱，右臂在上，左臂向下，右手在左膀外，左手在右腋下，两刀刃向 外，刀尖向后，两手心向下，眼向前看f图10-3)。
注意：(1)捧球花是在两脚不停的用行步方式向前进步的状态中进行的，每前进两步打完一个完整的捧球花。(2)本式的推撩花抱的打花动作，全赖两臂的伸屈和顺刀的走势，两腕不停地灵活翻转的状态下完成的。打花时两肘不可外抬，肘尖始终向下。(3)捧球花要始终保持右手在上，左手在下，两臂伸屈，前推后抱，一开一合的姿势，同时两刀前后左右同向打花(不同于狮子盘球左右反向打花)。
11、起伏棒球
紧接上式，两手不断地打捧球花，两脚不停的以行步方式向正门下头(东)进步。打完三个捧球花，右脚跨在正门下时成右弓步，同时两臂交叉相抱于胸前，右臂在上，左臂在下，左手在右腋下，右手在左膀外，两刀刃向外两刀尖向后，两手心向下成抱刀式，眼向前看(图11—1)。两腿右弓步姿势不变，身向前俯，两臂交叉向前推出，同时向下翻腕使两刀由身后向下经身体两侧以刀刃向前反撩；不停，向上，左右分开，各向身体两侧向后向下再向前挽一反向逆圆花(图11—2)。身微后仰，两刀顺势由前向上，左刀向右，右刀向左，同时向后抡刀；两臂随之内旋屈肘相抱于胸前，右臂在上，左臂在下，右手在左膀外，左手在右腋下，两刀刃向外，两刀尖向后，两手心向下，眼向前看(图11—3)。
注意：(1)本式打花方式与前式相同，要求也一样，所不同的是前式捧球花是在行进的过程中完成的，本式是在右弓步定式的情况下来完成的。(2)本式与前式打花形式虽然相同，但前式身体必须保持正直，本式则多了前俯后仰的起伏动作。
12、并步抱刀
紧接上式，重复起伏捧球动作连做三遍，待两臂胸前相抱时，左脚向前向右脚并步，两腿并膝下蹲，右手在左膀外，左手在右腋下，两手心向下，两刀刃向外，两刀尖向后，眼向前看(图12)。
13、左弓步双劈刀
身体向上立起，右脚向后撤步成左弓步，同时两刀以刀刃向外左右分开，翻腕向上举起，刀刃向上，刀尖向后。不停，向前并排平行劈下，两臂伸直，刀尖向前略翘，刀刃向下，高与胸齐，宽同肩宽，眼向前看(图13)。
14、右盖步斜抱
左脚不动，右脚向左脚前盖步，脚尖外撇向右，身微右转。同时左臂外旋，手心向上以刀刃由前向上向右向后轮动左刀，右臂亦外旋，手心向上以刀刃由前向上向左向左后撩动右刀，两臂交叉斜抱于胸前，两虎口向上，左手在右肩旁，右刀在左肩旁，左臂在上两刀刃向外，回首向西，两腿交叉微屈，眼看左刀(图14)。
15、左弓步斜分刀
左脚向前(东)跨步成左弓步，同时左刀顺势以刀刃由后向前向上反臂撩刀，虎口向下，刀刃斜向前上。右刀由前以刀刃向下向后反撩，虎口向下，刀刃斜向后上两臂伸直，眼看左刀(图15)。
动作要领：两刀左上右下前后斜分的动作，必须与左弓步形成同时完成。
16、马步右架左刺刀
身向右后转，左脚顺势向前(西)上步，两腿屈膝成半马步。同时右手屈肘翻腕向头前横刀上架，刀刃向上，刀尖向前，右手在右额右前上方。左刀随左脚上步之势向下经左腰侧向前直刺，左臂伸直，高与肩平，刀刃向下，刀尖向前，眼向前看(图16)。
17、马步左架右刺刀
身向左转，右脚向前(西)上步，两腿屈膝成半马步，同时左刀由前迎面向上横刀架起，刀刃向上，刀尖向前，左手在左额左前上方，右刀随右脚上步之势向下经右腰侧向前直刺，右臂伸直，高与肩平，刀刃向下，刀尖向前，眼向前看(图17)。
18、马步左右背刀
右手先向下转腕使右刀由前向下向左向上再向前挽一顺势圆花(擒拦花)，再向上向后翻转手腕，使右刀不停由前向下向右向上再向前挽一反向逆圆花，顺势向下抡刀将右刀背于身后，左刀向身前落下；同时左脚向前(西)进步，眼向右看(图18-1)。上动不停，左手先向下转腕，使左刀由前向下向右向上再向前挽一顺势圆花(擒拦花)，再向上向后翻转手腕，使左刀不停，由前向下向左向上再向前反手挽一逆圆花，顺势向下抡刀将左刀背于身后：右刀仍背于身后，同，时右脚向前(西)进步，眼向左看(图18-2)。上动不停，两脚原地向左磨转，两腿屈膝下蹲成马裆，同时两手背紧贴后背并稍向上提刀，胸部微向前挺，身首转向正南。两手心向后，两刀面紧贴后背，两刀尖向上，右刀刃向左，左刀刃向右，眼向右看(图18-3)。
动作要求：(1)进步与挽花背刀，要上下协调同时完成动作。(2)右手挽花时向右看，左手挽花时向左看，两手背刀马步形成时再向右看。
19、恨步马档分劈刀
右脚向上提起，身随之右转，脚尖转向右后原地向下跺脚落步；左脚顺势向前横进一步，共转身180度两腿屈膝下蹲成马裆。同时两手由背后经两腋下向前向上抽刀，两臂交叉上举，左右分开向两侧弧形劈刀，两臂平举，刀刃向下，左虎口向左，右虎口向右，眼看右刀(图19)。
20、左缠头右裹脑右转左架左插歇步右下横扫刀
右脚向左脚后退步，顺势向右转身，左脚向右脚前(西南角)上步，右刀随身右转向下向右后扫去，刀刃向外。左刀随身右转顺势向前屈肘翻腕刀向上提，刀尖向下向右绕向身后以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，眼向右看(图20-1)。上动不停，身继续向右后转动，右脚顺势向西南角方向横进一步，两腿开立。同时左刀绕离左肩向左劈下，随身右转向身前扫去，刀刃向外；右刀由右侧翻腕屈肘将刀上提，亦由右侧绕向身后以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，眼向左看(图20-2)。上动不停，身微右转，左脚向右腿后插步，顺势两腿下蹲成左插歇步。同时右刀绕离左肩向下经身前向右下扫去，刀刃向后；左臂屈肘向左上横架左刀，刀刃向上，眼看右刀(图20-3)。
注意：(1)本式左缠头右裹脑的动作是在不停地向右转身的过程中完成的，两刀不可停顿，形成相互追逐之势。两刀要裹身，如同圆球滚动。(2)本式位置在右旁门上头，扫刀方向，刀尖指向西南方。
1、左旁门起势左虚步双亮刀
2、白鹤双亮翅左伸腿
3、左右擒拦右丁步双亮刀
4、左插步右捧推刀
5、右扑步左架右刺刀
6、右插步左捧推刀
7、左扑步右架左刺刀
8、左弓步抱刀
9、退步狮子盘球
10、进步捧球
11、起伏捧球
12、并步抱刀
13、左弓步双劈刀
14、右盖步斜抱
15、左弓步斜分刀
16、马步右架左刺刀
17、马步左架右刺刀
18、马步左右背刀
19、恨步马裆分劈刀
20、左缠头右裹脑右转左架左插歇步右下横扫刀
21、马步左架右刺刀
22、左歇步斗架
23、左并右把踢左脚
24、右缠头左裹脑左转右架右插歇步左下横扫刀
25、马步右架左刺刀
26、右歇步斗架
27、右并左把踢右脚
28、右缠头左裹脑左转右扑步劈刀(右鹤落平原)
29、左缠头右裹脑右转左扑步劈刀(左鹤落平原)
30、后转进步擒拦花
31、起伏擒拦
32、并步抱刀
33、右弓步双劈刀
34、右缠头左裹脑左旋步右扑步右藏左亮刀
35、左缠头右裹脑右旋步左扑步左藏右亮刀
36、右缠头左裹脑左转身绞丝步向下分劈刀
37、左转翻梅花四个
38、并步抱刀
39、右虚步盖刀
40、分刀收式
场地方位示意圈
为了使习者能尽快地掌握“白鹤双刀”各式在场内的位置与走向，这里特将场地中各处的方位与名称，绘图示意给习者，以便习者在演练时参考对照。
示意图如下：
白鹤双刀(二路)
1、左旁门起式左虚步双亮刀
面南而立。两脚并步站立，两手各持一刀，分向身体两侧，置于两胯旁，向前端平。两手虎口向前，刀刃向下，刀尖向前，两刀平行，两眼向前平视(图1-1)。左脚向前出步，脚尖虚点地面，重心后坐，右腿屈膝下蹲成左虚步。同时两手直臂将刀由前向上举起，两刀平行，刀刃向上，刀尖向后，虎口向后，眼向前看(图1-2)。
2、白鹤双亮翅左伸腿
两手左臂内旋右臂外旋，两肘微屈将两刀由上平行向左向后并排抡下，刀刃向下，刀尖向左后，重心前移左脚踏实，眼向左看(图2-1)。上动不停，右脚向前上步，同时双刀由左下向右上反撩，随即两手向右后转腕将两刀由右上平行向右后并排抡下，刀刃向下，刀尖向右后，眼向右看(图2-2)。动作未停，左脚向前上步，重心偏于右腿，右腿微屈，同时双刀由右下向左上反撩，当两刀将至左侧上方时随即翻腕向上甩刀，左刀上举，刀刃向上刀尖向后，右刀回收藏于左腋下，刀背紧靠左肋，刀尖向后，刀刃向外，手心向下，眼向前看(图2-3)。稍停，右脚向右(西)横开一步，脚尖外撇，左脚向右脚前上步，脚尖内扣，身体随之向右后转动。当身转至面向正东时，右脚向左脚并靠，两腿并膝下蹲，同时在向右(正门方向)进步转身下蹲的过程中，左刀顺势由上向前劈刀，随即屈肘翻腕将刀上提，虎口向下，刀尖向下，由身前向右绕向背后，以刀背贴近背部由右肩向左肩缠绕；右刀随转身之势向右下扫去，随即翻腕屈肘虎口向下将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后以刀背贴近后背，继左刀之后也由右肩后向左肩缠绕。待身体已转向正东时，左刀绕离左肩向左下劈刀，扫向身前上方；右刀绕离左肩随下蹲之势向身前磕下，右刀压盖于左刀之上，两刀交叉成十字形。两手心向下，两刀刃向外，眼向前看(图2-4、2-5)。上动稍停，猛然向上起身，左腿趁势提膝，脚尖向下成右独立步。同时左右分刀并向上翘腕挑刀，使两刀直竖于身体两侧，两臂平举，两虎口向上，两刀刃均向外，两刀尖向上，眼向前看(图2-6)。上式稍停，独立站稳，势同钉桩，脚尖上勾并向前蹬脚，左腿挺直，脚跟用力，两刀上挑姿势未变，眼向前看(图2-7)。
动作要求：(1)本式由图2—1至图2—3)的撩刀、抡刀及转体之动作，必须与向前上步相协调，不可有停滞现象；腰要柔，步要活，随刀之走势而变化，切忌呆板僵硬。整个动作须流畅灵活。(2)本式由图2-3至图2-5)之间的左缠头右裹脑的过渡动作，必须在转身进步的过程中完成。中间不可停顿。(3)向下盖刀与并膝下蹲两个动作必须同时完成，向上挑刀与右腿独立，要求动作一致，不可有先后。
3、左右擒拦右丁步双亮刀
左脚向前落步，脚尖外撇，左刀向右收置于右腋下，手心向下，刀背紧贴右肋，刀刃向外刀尖向后，右刀由右侧向上举起，刀尖向后刀刃向上，身微左转，眼向前看(图3—1)。右脚向前上步，向左转身，右刀自上而下向前劈去，随左转之势扫经两腿前由左翻腕届肘，不停，将刀由左向上再向右侧劈去；同时左刀以刀刃自右而下经两腿前向左上抡刀，当刀将至左侧时，臂外旋使虎口转向左，此时两臂展开，两腿开立，右手虎口向右，左刀尖指左，右刀尖指右。两刀刃向下，眼向右看(图3-2)。上动不停，身微右转右脚尖外撇，右刀顺势向下经两腿前向左向上抡刀翻腕藏于左腋下，手心向下，刀背紧贴左肋，刀刃向外刀尖向后。左刀顺势臂外旋将刀由左侧向上举起，刀尖向后，刀刃向上，眼向前看(图3-3)。上动不停，左脚向前上步向右转身，左刀趁势由上向前下劈去，随右转之势向下扫经两腿前由右翻腕屈肘不停将刀由右向上再向左侧劈去，同时右刀以刀刃自左肋前向下经两腿前向右上抡刀：当刀将至右侧时，臂即外旋转虎口转向右。此时两臂展开，两腿开立，左手虎口向左，左刀尖指左，右刀尖指右，两刀刃均向下，眼向左看(图3—4)。上动不停，身稍左转，左脚尖外撇，左刀顺前劈之势向下经两腿前向右向上抡刀翻腕藏刀于右腋下，手心向下，刀背紧贴右肋，刀刃向外，刀尖向后。右刀顺向上抡之势将刀向右侧举起，刀尖向后，刀刃向上(图3-5)。紧接上式，右脚向前上步，身向左转，右刀趁势由上向前下劈去，随左转之势向下扫经两腿前由左翻腕屈肘不停将刀由左向上再向右侧劈去，同时左刀以刀刃自右肋前向下经两腿前向左上抡刀；当刀将至左侧时，臂即外旋，虎口转向左。世时两臂展开，两腿开立，右手虎口向右，左刀尖指左，右刀尖指右，两刀刃均向下。眼向左看(图3—6)。上动不停，身继续左转，两脚随之向左磨转，待身体正面转向正门方向(西)时，左脚向右脚并步，此时两刀未停，左刀已抡至头前上方，右刀已抡至身前下方，两腿并膝下蹲，顺势左刀自上而下盖压于右刀之上，两刀交叉如十字形，两刀刃均向外，两手心向下，眼向前看(图3—7)。上动稍停，左脚向后退步，左腰屈膝下蹲，右脚脚尖虚点地面成右虚步，同时两刀左右分开，向两侧竖立，两臂平举，两刀刃向外，刀尖向上，眼向前看(图3-8)。
动作要求：(1)本式打擒拦花共三个，必须与向前进步的动作相协调，要一气呵成，不可有停滞现象，有如车轮运转，滚滚向前。走向是由西向东直进。(2)盖刀与下蹲动作要同时进行，不能有先后。(3) 右虚步形成要与双亮刀动作同时完成。
4、左插步右捧推刀
右脚向右横移一步，脚尖外撇，左刀由左向上举起以刀刃向前向下向右腿外侧劈下；右刀同时以刀刃自右而下经两腿前向上向左后甩刀，当刀至左侧时翻腕使手心向后，刀刃向后，刀尖向下，右手贴在左腋下，眼看左刀(图4—1)。上动不停，左脚向右脚前(北)上步，身向右转，左手顺势臂内旋翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后，以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕；右刀顺势由左肋以刀刃向右下扫去，眼看右刀(图4—2)。上动不停，身继续向右后转动，右脚顺势向左旁门(北)横进一大步，左腿微屈，同时左刀绕离左肩向左侧平举横刀，手心向上，刀尖抽后，刀刃向左。右刀在转身的过程中顺势屈肘翻腕向上提刀，刀尖向下，亦由右侧绕向身后，以刀背贴近后背尾随左刀之后，由右肩向左肩缠绕。不停，绕离左肩，以刀面横刀平放在左大膀上，刀刃向左，刀尖向后，手心向下。两刀平行于身体左侧，眼向左看(图4-3)。两脚原地向右磨转，身随之右转成右弓步，同时两刀由左向右以刀刃向右弧形平斩。当两刀将至右侧时随即向右后平甩，左刀以刀面平放在右大膀上，右臂伸直平举，两刀平行横于身体右侧，左手心向下，右手心向上，两刀刃向右，眼向右看(图4-4)。上动稍停，左刀以刀刃向前横推，左臂伸直，右手屈肘横刀回收于右腰旁。随即左脚向右腿后插步，顺势左刀下压屈肘回收藏于右腋下，手心向下：同时右刀由左刀向前横推右臂伸直，手心向上，两刀仍平行，刀刃均向右，刀尖向右后，眼看右刀(图4-5)。
5、右扑步左架右刺刀
身向左后转180度，左脚提起向左旁门(北)跨步，左腿屈膝全蹲，右腿挺直铺地成右扑步。同时左刀随转身之势以刀刃向下向左经两腿前向左上撩刀，当刀将至左上时向上翻腕甩刀横架于头前上方，刀刃向上，左手在左额前上方；右刀向下经右腰侧向前直刺，刀刃向下，右臂伸直，眼看右刀(图5)。
注：本武位置在左旁门上，为横裆步(扑步)面向左旁门下角(东)刺刀方向亦向东。
6、右插步左捧推刀
左刀自上向左后下拉刀，顺势向左后转身，左脚向后退步，右脚再向前上步，转体360度，左刀随身转之势向左下扫去；右刀向左屈肘翻腕将刀上提刀尖向下，由左侧绕向身后以刀背沿后背从左肩后向右肩缠绕，眼看左刀(图6-1)。上动不停，身继续向左后转动，左脚顺势向右旁门(南)横进一大步，右腿微屈：同时右刀绕离右肩向右侧平举横刀，手心向上，刀刃向右。左刀在转身的过程中顺势屈肘翻腕向上提刀，刀尖向下，亦由左侧绕向身后以刀背贴近后背，尾随右刀之后由左肩向右肩缠绕。不停，绕离右肩，以刀面横刀平放于右大膀上，刀刃向右，刀尖向后，手心向下。两刀平行于身体右侧，眼向右看(图6-2)。两脚原地向左磨转，身随之左转成左弓步，同时两刀由右向左以刀刃向左弧形平斩：当双刀将至左侧时，随即向左后平甩，右刀以刀面平放在左大膀上，左臂伸直平举，两刀平行横于身体左例，右手心向下，左手心向上，两刀刃均向左，眼向左看(图6-3)。上动稍停，右刀以刀刃向前平推，右臂伸直，左手届肘横刀回收于左腰旁。随即右脚向左腿后插步，顺势右刀下压屈肘回收藏刀于左腋下，手心向下；同时左刀由右刀上向前横推，左臂伸直，手心向上，两刀仍平行，刀刃均向左，刀尖向左后，眼看左刀(图6-4)o
注：本式是由上式用左转旋身的方式向南横走三步，共转体540度。其中右缠头左裹脑的动作是在不断左转的运动中完成的，要求缠头裹脑刀要贴身，步要灵活。
7、左扑步右槊左刺刀
身向右后转180度，右脚提起向右旁门(南)跨步，右腿屈膝全蹲，左腿挺直铺地成左扑步，同时右刀随转身之势以刀刃向下向右经两腿前向右上撩刀。当刀将至右上时，向上翻腕甩刀横架于头前上方，刀刃向上，右手在右额前方：左刀向下经左腰侧向前直刺，刀刃向下。左臂伸直，眼看左刀(图7)。
注：本式位置在右旁门上，为横裆步(扑步)，面向右旁门下角(东)，刺刀方向亦向东。
8、左弓步抱刀
左脚向左前方移步，左刀顺势由前向上举起，虎口向上，刀刃向前；右刀自右上向下以刀刃向左平斩，当刀至左侧时翻腕向左后甩刀，藏刀于左腋下，手心向下，刀背紧贴左肋，眼向前看(图8-1)。上动不停，向右转身360度，借转身之势向东前进两步，左脚在前成左弓步，同时左刀随右转之势由上而下向右腿外侧劈下：随即翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后由右肩以刀背贴近后背向左肩缠绕，绕离左肩向前向右后横扫，翻腕甩刀于右后，左手置于右腋下，手心向下，刀刃向外，刀尖向后。右刀不停，随身右转由左肋向下以刀刃向右后下扫去，随即翻腕屈肘将刀上提，刀尖向下，由右侧绕向身后以刀背贴近后背，尾随左刀之后亦由右肩向左肩缠绕于左脚向前左弓步形成之时，右刀绕离左肩挂刀于左膀外，手心向下，刀刃向外，刀尖向后。此时两臂相抱于胸前，眼向前看(图8-2)。
注：本式左缠头右裹脑的动作均是在转身进步运动的过程中完成的。左弓步形成与两手抱刀的动作必须同时完成，不可有先后。
9、退步狮子盘球
左刀由右腋下以刀刃向下、向前、向左上、向左后，再向前向右上向右后撩圆画弧，仍归于右腋下。右刀同时运作由左膀外以刀刃向上向后向右上向下。再向前向左上向左后撩圆画弧仍归于左膀外，两臂仍相抱于胸前。如此两臂一开一合，两刀同时运作各在身前撩一8字圆弧，向后连退两步，仍为左脚在前，两刀相抱，是一个完整的狮子盘球花(图9-1、9-2)。
动作要领：(1)两臂一开一合两刀左右盘旋，向右上撩刀时身腰向右转，向左上撩刀时。身腰向左转，两刀相抱时身体转向正前方。打花时两手始终不离胸前，既不能高也不可低，全赖两腕与身腰的灵活运转，手臂弯屈，不可有伸直的现象。(2)狮子盘球花要始终保持右手在上，左手在下，两臂一开一合的姿势，两刀同时上下运作，不可有先后。
10、进步捧球
紧接上式狮子盘球，一面退步，一面打花，连续打完三个盘球花，左脚退至正门上方时，右脚向后提起，脚心向上，左腿微屈，两臂相抱于胸前，左刀藏于右腋下，右刀挂在左膀外，两刀刃向外，两刀尖向后，两手心向下，身稍前倾，眼向前看(图10-1)。顺势右脚向前进步，左脚随之向后提起，两臂内旋交叉，向内转腕两手向前推出，两臂伸直，使两刀经两侧由后向下以刀刃向前向上反撩(图10-2)。上动不停，左脚向前进步，左腿微屈，右脚随之向后提起，脚心向上：同时两臂外旋，顺向上反撩之势向左右，两臂分开，使两刀以刀刃由前向上向后向下再向前，两刀各在左右挽一逆向圆花。不停，两刀由前向上，左刀向右，右刀向左，同时向后抡刀，两臂随之内旋屈肘向胸前搂抱，右臂在上，左臂向下，右手在左膀外，左手在右腋下，两刀刃向 外，刀尖向后，两手心向下，眼向前看f图10-3)。
注意：(1)捧球花是在两脚不停的用行步方式向前进步的状态中进行的，每前进两步打完一个完整的捧球花。(2)本式的推撩花抱的打花动作，全赖两臂的伸屈和顺刀的走势，两腕不停地灵活翻转的状态下完成的。打花时两肘不可外抬，肘尖始终向下。(3)捧球花要始终保持右手在上，左手在下，两臂伸屈，前推后抱，一开一合的姿势，同时两刀前后左右同向打花(不同于狮子盘球左右反向打花)。
11、起伏棒球
紧接上式，两手不断地打捧球花，两脚不停的以行步方式向正门下头(东)进步。打完三个捧球花，右脚跨在正门下时成右弓步，同时两臂交叉相抱于胸前，右臂在上，左臂在下，左手在右腋下，右手在左膀外，两刀刃向外两刀尖向后，两手心向下成抱刀式，眼向前看(图11—1)。两腿右弓步姿势不变，身向前俯，两臂交叉向前推出，同时向下翻腕使两刀由身后向下经身体两侧以刀刃向前反撩；不停，向上，左右分开，各向身体两侧向后向下再向前挽一反向逆圆花(图11—2)。身微后仰，两刀顺势由前向上，左刀向右，右刀向左，同时向后抡刀；两臂随之内旋屈肘相抱于胸前，右臂在上，左臂在下，右手在左膀外，左手在右腋下，两刀刃向外，两刀尖向后，两手心向下，眼向前看(图11—3)。
注意：(1)本式打花方式与前式相同，要求也一样，所不同的是前式捧球花是在行进的过程中完成的，本式是在右弓步定式的情况下来完成的。(2)本式与前式打花形式虽然相同，但前式身体必须保持正直，本式则多了前俯后仰的起伏动作。
12、并步抱刀
紧接上式，重复起伏捧球动作连做三遍，待两臂胸前相抱时，左脚向前向右脚并步，两腿并膝下蹲，右手在左膀外，左手在右腋下，两手心向下，两刀刃向外，两刀尖向后，眼向前看(图12)。
13、左弓步双劈刀
身体向上立起，右脚向后撤步成左弓步，同时两刀以刀刃向外左右分开，翻腕向上举起，刀刃向上，刀尖向后。不停，向前并排平行劈下，两臂伸直，刀尖向前略翘，刀刃向下，高与胸齐，宽同肩宽，眼向前看(图13)。
14、右盖步斜抱
左脚不动，右脚向左脚前盖步，脚尖外撇向右，身微右转。同时左臂外旋，手心向上以刀刃由前向上向右向后轮动左刀，右臂亦外旋，手心向上以刀刃由前向上向左向左后撩动右刀，两臂交叉斜抱于胸前，两虎口向上，左手在右肩旁，右刀在左肩旁，左臂在上两刀刃向外，回首向西，两腿交叉微屈，眼看左刀(图14)。
15、左弓步斜分刀
左脚向前(东)跨步成左弓步，同时左刀顺势以刀刃由后向前向上反臂撩刀，虎口向下，刀刃斜向前上。右刀由前以刀刃向下向后反撩，虎口向下，刀刃斜向后上两臂伸直，眼看左刀(图15)。
动作要领：两刀左上右下前后斜分的动作，必须与左弓步形成同时完成。
16、马步右架左刺刀
身向右后转，左脚顺势向前(西)上步，两腿屈膝成半马步。同时右手屈肘翻腕向头前横刀上架，刀刃向上，刀尖向前，右手在右额右前上方。左刀随左脚上步之势向下经左腰侧向前直刺，左臂伸直，高与肩平，刀刃向下，刀尖向前，眼向前看(图16)。
17、马步左架右刺刀
身向左转，右脚向前(西)上步，两腿屈膝成半马步，同时左刀由前迎面向上横刀架起，刀刃向上，刀尖向前，左手在左额左前上方，右刀随右脚上步之势向下经右腰侧向前直刺，右臂伸直，高与肩平，刀刃向下，刀尖向前，眼向前看(图17)。
18、马步左右背刀
右手先向下转腕使右刀由前向下向左向上再向前挽一顺势圆花(擒拦花)，再向上向后翻转手腕，使右刀不停由前向下向右向上再向前挽一反向逆圆花，顺势向下抡刀将右刀背于身后，左刀向身前落下；同时左脚向前(西)进步，眼向右看(图18-1)。上动不停，左手先向下转腕，使左刀由前向下向右向上再向前挽一顺势圆花(擒拦花)，再向上向后翻转手腕，使左刀不停，由前向下向左向上再向前反手挽一逆圆花，顺势向下抡刀将左刀背于身后：右刀仍背于身后，同，时右脚向前(西)进步，眼向左看(图18-2)。上动不停，两脚原地向左磨转，两腿屈膝下蹲成马裆，同时两手背紧贴后背并稍向上提刀，胸部微向前挺，身首转向正南。两手心向后，两刀面紧贴后背，两刀尖向上，右刀刃向左，左刀刃向右，眼向右看(图18-3)。
动作要求：(1)进步与挽花背刀，要上下协调同时完成动作。(2)右手挽花时向右看，左手挽花时向左看，两手背刀马步形成时再向右看。
19、恨步马档分劈刀
右脚向上提起，身随之右转，脚尖转向右后原地向下跺脚落步；左脚顺势向前横进一步，共转身180度两腿屈膝下蹲成马裆。同时两手由背后经两腋下向前向上抽刀，两臂交叉上举，左右分开向两侧弧形劈刀，两臂平举，刀刃向下，左虎口向左，右虎口向右，眼看右刀(图19)。
20、左缠头右裹脑右转左架左插歇步右下横扫刀
右脚向左脚后退步，顺势向右转身，左脚向右脚前(西南角)上步，右刀随身右转向下向右后扫去，刀刃向外。左刀随身右转顺势向前屈肘翻腕刀向上提，刀尖向下向右绕向身后以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，眼向右看(图20-1)。上动不停，身继续向右后转动，右脚顺势向西南角方向横进一步，两腿开立。同时左刀绕离左肩向左劈下，随身右转向身前扫去，刀刃向外；右刀由右侧翻腕屈肘将刀上提，亦由右侧绕向身后以刀背贴近后背由右肩向左肩缠绕，眼向左看(图20-2)。上动不停，身微右转，左脚向右腿后插步，顺势两腿下蹲成左插歇步。同时右刀绕离左肩向下经身前向右下扫去，刀刃向后；左臂屈肘向左上横架左刀，刀刃向上，眼看右刀(图20-3)。
注意：(1)本式左缠头右裹脑的动作是在不停地向右转身的过程中完成的，两刀不可停顿，形成相互追逐之势。两刀要裹身，如同圆球滚动。(2)本式位置在右旁门上头，扫刀方向，刀尖指向西南方。