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从2001年进入北京广播学院（现中国传媒大学）学习表演，到如今在学校为学习表演的学生“传道授业解惑”，任禾已在表演上钻研、经营了十年之久。在学校，他是最受学生欢迎的老师，提起他，同学们都会说“任老师课上得很好”、“任老师可以去当演员、当主持人，各方面的功底都很好哦”……因为专业能力很好，在2011年湖南省艺术联考的时候担任表演类面试考官，接下来他也极有可能担任2012年湖南省艺术联考的考官。
说起表演的艺考，任禾当即表示“这里面要注意的事情太多了，好好说道说道，给咱今年的考生们提前打打预防针吧。”聊到表演的艺考考试内容时，任禾说：“今年增加了文学常识的考察，有30分，希望考生们提前做好准备，别到了考场上，考官一问‘唐宋八大家是哪些人、谁谁谁的作品有哪些’时，一个都答不出来。”
【考前准备】
“服装也好，妆容也罢，清新自然就好”
每到艺考季，穿什么，怎么穿，让大批少男少女们伤透脑筋。女生在考虑是穿裙子还是穿裤子呢？男生则在想要不要整得西装革履，让自己显得成熟稳重些。“服装，要挑能凸显自己特点的。女生不是非得穿裙子，如果你长得中性又留着短发，穿裙子可能会适得其反，建议选择帅气的裤装”对于考前自身形象的捯饬，任禾说，“男生可千万别让自己西装革履的上考场，选择一些休闲、运动的服装，能够彰显出阳光、自信、活力的一面。”
流行烟熏妆的时候，很多艺考生毫不犹豫地选择了这种浓妆；在周冬雨的清纯模样谋杀了不少摄影师底片的时候，又有艺考生素着一张脸参加考试。“参加艺考的时候，女生得化淡妆，一来这是对考官的尊重，二来能让你显得更精神。但千万别浓妆艳抹，你若是顶个烟熏妆过来，估计你爹妈都认不出来，更别说让考官们看清楚你的五官了，这样让考官如何对你有个好印象？”任禾让考生化妆时别跟风，“至于男生，化不化妆无所谓，只要将自己打理干净就可以了，千万别顶着鸡窝头、胡子拉碴就过来了。”
“提前到场做准备，但别打闹”
“一般而言，提前半个小时到考场是比较合适的，这样会有足够的时间让你做准备工作。候考的时候，你可以准备自己的考试内容，像复习自己的台词朗诵内容，如果有哪里做得不够好，反复提醒自己考试时要注意；也可以做口腔操，小声地开声、练嗓，以免自己考声乐的时候嗓子打不开。”任禾建议考生提前到考场候考“熟悉的考生间可以相互开开玩笑，缓解自己紧张的心情，但是千万不要打闹，这样会影响他人的考试状态、破坏考试氛围。”
【上考场】
“朗诵的台词作品，最好不要选散文”
表演和播音主持的考试，都会考台词，也就是朗诵，但二者却有不同：播音主持的朗诵，你只要声情并茂就可以，但表演的朗诵，则要加入你自己的表演。“报告考官自己要朗诵的作品后，你就得进入自己的状态，以自己的肢体语言将考官引入你的作品中去。”说到这里，任禾站起来走到一边，摆出了醉酒的架势，“像朗诵《将进酒》，你得摆出李白醉酒后的动作、神态后，才能边演边朗诵。这一项的内容，是考生自备的，但考生选择作品时，一定要注意，尽量不要选择散文作品，因为散文作品一般都是站在旁观者的角度去描述，你很难揣摩、表现出其中的情感；考生可以在小小说、寓言故事、电影电视独白中进行选择，如果选择电影电视的独白，可以自己多看多想多学，看别人是怎么把握的。要注意的是，台词考试限时三分钟，所以考生一定要自己把握好时间。”
“考声乐时，别一味迎合大众口味唱通俗歌曲”
声乐，是表演考试的一个重要环节，这一环节主要考察考生的音质、音色、音高及声音的表现力，不用说，这项考试，考生只能亮开嗓子唱，用自己的声音告诉考官自己行不行。“大部分的考生都会选择唱歌，并且很多人都会选择通俗歌曲，但这样的选择通常拿不了高分，因为通俗歌曲不能完全将考生的嗓子打开，不能让考生将自己在这一方面的能力发挥到极致。”任禾说，“选择唱歌的话，你可以唱民族、唱美声；不唱歌，你可以选择戏剧，京剧、黄梅戏、越剧……选择多了去了，何必死盯着满大街都在放的通俗歌曲？”
“孩子们，可以不要一个劲儿地跳健美操么？”
去年监考时，任禾发现表演考生们，在形体展示的环节，特别多人准备的是健美操，这让任禾倍感无奈“去年，看着女生们大冬天的一个个穿着小背心、小裤衩在那儿卖力地表演健美操，那个心疼哟——穿这么少，感冒了咋办；辛苦一场，分数又不会高，何苦？”说起这茬，任禾还是一脸心疼，“尤其是有些女孩子，骨瘦如柴，穿得那么单薄来跳健美操，我都不忍心看。”
“不是所有的舞蹈都需要深厚的功底的，女孩子们可以选择跳民族舞、宫廷舞，只要适合自己、且能把感情投入进去，你就成功了。但给你们一点良心建议，不要轻易尝试获奖的作品，不要跳恰恰、拉丁这些双人舞，更不要选择hip-hop这类不容易将身体完全舒展开的舞蹈。”对于考生，任禾给了不少建议，“至于男生，如果你的舞蹈功底不咋地，可以选择武术进行形体展示，散打、跆拳道、长拳、短拳……都可以，但是尽量不要选择太极，一来太极较静，不能体现出你的精气神，二来太极太慢，影响考试时间。”
“考表演时如果考官叫停，不要忐忑，以为是自己表现不好”
表演（小品）是表演艺考中最重要的一环，在往年的考试中，这一项的分数高达100份，占了总分的三分之一。“小品表演主要考察考生的‘七力四感’，具体来说是要有很强观察力、注意力、想象力、思考力、表现力、感受力、适应力，要具有真实感、要能捕捉人物的特征的形象感、要有幽默感、要具有适应行动发展的节奏感。”任禾说，“小品表演考试中唯一一项即兴发挥的考试，很考验考生的表现力和想象力。通常，在考生没有表演完而我们觉得可以了的时候，我们会叫停。这个时候，考生完全没必要紧张、忐忑，因为这并不意味着你们的表现不好。”
说起表演的艺考，任禾当即表示“这里面要注意的事情太多了，好好说道说道，给咱今年的考生们提前打打预防针吧。”聊到表演的艺考考试内容时，任禾说：“今年增加了文学常识的考察，有30分，希望考生们提前做好准备，别到了考场上，考官一问‘唐宋八大家是哪些人、谁谁谁的作品有哪些’时，一个都答不出来。”
【考前准备】
“服装也好，妆容也罢，清新自然就好”
每到艺考季，穿什么，怎么穿，让大批少男少女们伤透脑筋。女生在考虑是穿裙子还是穿裤子呢？男生则在想要不要整得西装革履，让自己显得成熟稳重些。“服装，要挑能凸显自己特点的。女生不是非得穿裙子，如果你长得中性又留着短发，穿裙子可能会适得其反，建议选择帅气的裤装”对于考前自身形象的捯饬，任禾说，“男生可千万别让自己西装革履的上考场，选择一些休闲、运动的服装，能够彰显出阳光、自信、活力的一面。”
流行烟熏妆的时候，很多艺考生毫不犹豫地选择了这种浓妆；在周冬雨的清纯模样谋杀了不少摄影师底片的时候，又有艺考生素着一张脸参加考试。“参加艺考的时候，女生得化淡妆，一来这是对考官的尊重，二来能让你显得更精神。但千万别浓妆艳抹，你若是顶个烟熏妆过来，估计你爹妈都认不出来，更别说让考官们看清楚你的五官了，这样让考官如何对你有个好印象？”任禾让考生化妆时别跟风，“至于男生，化不化妆无所谓，只要将自己打理干净就可以了，千万别顶着鸡窝头、胡子拉碴就过来了。”
“提前到场做准备，但别打闹”
“一般而言，提前半个小时到考场是比较合适的，这样会有足够的时间让你做准备工作。候考的时候，你可以准备自己的考试内容，像复习自己的台词朗诵内容，如果有哪里做得不够好，反复提醒自己考试时要注意；也可以做口腔操，小声地开声、练嗓，以免自己考声乐的时候嗓子打不开。”任禾建议考生提前到考场候考“熟悉的考生间可以相互开开玩笑，缓解自己紧张的心情，但是千万不要打闹，这样会影响他人的考试状态、破坏考试氛围。”
【上考场】
“朗诵的台词作品，最好不要选散文”
表演和播音主持的考试，都会考台词，也就是朗诵，但二者却有不同：播音主持的朗诵，你只要声情并茂就可以，但表演的朗诵，则要加入你自己的表演。“报告考官自己要朗诵的作品后，你就得进入自己的状态，以自己的肢体语言将考官引入你的作品中去。”说到这里，任禾站起来走到一边，摆出了醉酒的架势，“像朗诵《将进酒》，你得摆出李白醉酒后的动作、神态后，才能边演边朗诵。这一项的内容，是考生自备的，但考生选择作品时，一定要注意，尽量不要选择散文作品，因为散文作品一般都是站在旁观者的角度去描述，你很难揣摩、表现出其中的情感；考生可以在小小说、寓言故事、电影电视独白中进行选择，如果选择电影电视的独白，可以自己多看多想多学，看别人是怎么把握的。要注意的是，台词考试限时三分钟，所以考生一定要自己把握好时间。”
“考声乐时，别一味迎合大众口味唱通俗歌曲”
声乐，是表演考试的一个重要环节，这一环节主要考察考生的音质、音色、音高及声音的表现力，不用说，这项考试，考生只能亮开嗓子唱，用自己的声音告诉考官自己行不行。“大部分的考生都会选择唱歌，并且很多人都会选择通俗歌曲，但这样的选择通常拿不了高分，因为通俗歌曲不能完全将考生的嗓子打开，不能让考生将自己在这一方面的能力发挥到极致。”任禾说，“选择唱歌的话，你可以唱民族、唱美声；不唱歌，你可以选择戏剧，京剧、黄梅戏、越剧……选择多了去了，何必死盯着满大街都在放的通俗歌曲？”
“孩子们，可以不要一个劲儿地跳健美操么？”
去年监考时，任禾发现表演考生们，在形体展示的环节，特别多人准备的是健美操，这让任禾倍感无奈“去年，看着女生们大冬天的一个个穿着小背心、小裤衩在那儿卖力地表演健美操，那个心疼哟——穿这么少，感冒了咋办；辛苦一场，分数又不会高，何苦？”说起这茬，任禾还是一脸心疼，“尤其是有些女孩子，骨瘦如柴，穿得那么单薄来跳健美操，我都不忍心看。”
“不是所有的舞蹈都需要深厚的功底的，女孩子们可以选择跳民族舞、宫廷舞，只要适合自己、且能把感情投入进去，你就成功了。但给你们一点良心建议，不要轻易尝试获奖的作品，不要跳恰恰、拉丁这些双人舞，更不要选择hip-hop这类不容易将身体完全舒展开的舞蹈。”对于考生，任禾给了不少建议，“至于男生，如果你的舞蹈功底不咋地，可以选择武术进行形体展示，散打、跆拳道、长拳、短拳……都可以，但是尽量不要选择太极，一来太极较静，不能体现出你的精气神，二来太极太慢，影响考试时间。”
“考表演时如果考官叫停，不要忐忑，以为是自己表现不好”
表演（小品）是表演艺考中最重要的一环，在往年的考试中，这一项的分数高达100份，占了总分的三分之一。“小品表演主要考察考生的‘七力四感’，具体来说是要有很强观察力、注意力、想象力、思考力、表现力、感受力、适应力，要具有真实感、要能捕捉人物的特征的形象感、要有幽默感、要具有适应行动发展的节奏感。”任禾说，“小品表演考试中唯一一项即兴发挥的考试，很考验考生的表现力和想象力。通常，在考生没有表演完而我们觉得可以了的时候，我们会叫停。这个时候，考生完全没必要紧张、忐忑，因为这并不意味着你们的表现不好。”