美白护肤心得
　　小　米
　　
　　我的肤质很不好，T字部位特别黄，脸上很容易长痘，很难看。后来，我肤色好了很多，因为我发现美白护肤要内调加外用才能长久有效，下面就介绍一些我的保养l心得。
　　
　　内调
　　每天喝两升水，依云的矿泉水最好(大瓶的18元左右)，经济状况不允许时可以喝农夫山泉等，最好是偏碱性的水，这样可以达到体内的酸碱平衡。
　　平时，喝一些新鲜的果汁。我每天起床时都喝自制的柠檬蜂蜜汁，把切好的柠檬放进蜂蜜中，又美白又健康。另外，每天喝两次铁皮枫斗+西洋参粉(2500元一斤，可以吃半年)，因为枫斗养肺，而肺主皮毛，肺好自然脸色红润、头发有光泽。
　　还要推荐的是胶原蛋白的饮品，真的有用，不过每天都要喝，我的鼻子旁原来有花花状的皮肤，喝了半年后有明显好转(FANCL胶原蛋白298元一盒)。
　　每天吃VE一颗，可以抗衰老；VC一次一颗，可以美白；VB每次两颗；VA一颗，可以护眼；钙镁片每天3次各一颗(月经期加量，可防痛经)；补铁一颗，脸色红润。
　　
　　外用：
　　每天敷面膜，精华型的要天天敷，清洁型的一周一到两次。
　　我每天早上起床后，用珍珠粉加上牛奶敷面，美白又控油。使用面霜，一定要用防晒的，而且要用够量，不然达不到最好的效果。有痘的时候，在痘痘边上涂点茶树精油，可以遏制痘的生长。
　　祝每个爱漂亮的MM都美美的。
　　
　　不花钱安全去黑头
　　木　棉
　　
　　我看了一个电视节目，说的是一个老人头发由白变黑的奇迹，老人说他每天早晚用自己的唾液擦洗头皮，一年后头发就变黑了。
　　我查找了一些关于人体唾液成分的资料，发现唾液里含有很多的微量元素，具有杀菌使身体组织再生的功能，比如说用舌头舔伤口，可以有效预防感染，同时促进伤口的皮肤再生，这是有一定道理的。
　　受到启发，我每天晚上刷完牙后，用干净的唾液在鼻头轻轻按摩。黑头开始有些软化突出，我轻轻将黑头挤出来，然后用新鲜的唾液填满在没有黑头的小坑里，加以按摩。两天后，小坑不再出现黑头了，但是小坑还有，用唾液慢慢按摩，小坑会逐步缩小。
　　这个方法不用花钱而且有效，在此和大家一同分享。
　　
　　快速涂眼霜的恶果
　　小　小
　　
　　我很奇怪，自己天天早晚抹眼霜，怎么还会有小细纹出现呢?后来我才知道，这是因为涂抹的速度太快。
　　眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果用力涂抹眼霜或过度扭扯皮肤，会让皱纹越来越多。是啊，每天早上上班急急忙忙的，难免动作过快、过于用力了。你应该用中指指腹轻柔地把眼霜涂抹于眼部四周，动作要慢要轻，在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
　　MM们要注意了啊。
　　
　　DIY绿茶化妆水
　　安　安
　　
　　绿茶富含可使肌肤白净的维他命c，还含有收缩肌肤的成分。在绿茶茶汤中，加入白酒和柚子，便可做成绿茶化妆水了。
　　柚子是一种可以防止皮肤疾病的水果，用其擦抹肌肤，对皮肤皱裂、生冻疮等有神奇的效果。在绿茶化妆水中加入柚子，还可以起到增添香气的作用。
　　绿茶化妆水不仅可以用在脸上，还能对全身肌肤进行擦抹，对皮肤粗糙、发黑、足跟干裂都是有效的。
　　DIY的方法很简单：绿茶茶叶5-10克，低度白酒400毫升，柚子半个。
　　首先，将柚子切成圆片，然后在大口瓶子中放入白酒、绿茶和柚子，盖上瓶盖，放在阴凉处保存。静置一个月后。把柚子取出来，化妆水就做好了。
　　还有呢，感冒时饮用绿茶化妆水，具有一定的辅助治疗功效。看，多好，又能抹又能喝，一举两得。