【摘 要】
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黄豆100克(浸泡水中半天),芝麻炒熟研粉(也可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤,粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维
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黄豆100克(浸泡水中半天),芝麻炒熟研粉(也可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤,粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维生素及矿物质的碱性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对
Soybean 100 grams (soaked in water for half a day), sesame fried flour (also available ready-made sesame powder, the supermarket has to sell) 20 grams. First with soybeans porridge, can add broth, porridge roll and then add sesame powder, salt seasoning can be. 35% soy protein, fat 20%, is a variety of vitamins and minerals containing alkaline foods. Soy fat has cholesterol-lowering effect, right
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