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摘要：随着高考改革的进行，高中物理在专科学科当中的地位也呈现了上升的趋势。物理学习对于学生来说难度较大，综合性较强，需要学生充分调动自身的数学能力，同时还需要学生提高自身的分析理解能力、实验操作能力、应用能力等综合素养。当前，高中物理的学习更加强调学生调动自身的积极性和主动性，通过独立的思考和自主的探究来掌握基础知识。高中时期由于学习繁忙，学生需要寻找高效的学习方法，通过不断提高自身的学习能力，来提高学习质量。
关键词：高中物理;学习效率;核心素养
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-50-256
当前学生的物理学习主要存在以下几个方面的问题。第一，对教师的依赖性较大，学习自主独立思考能力较差，在进行物理基础知识的理解时没有充分的进行自我思考和自我探究。第二，学习的质量不高，学生在经过物理学习以后，没有将知识归纳成一个完整的体系，导致对知识容易遗忘。第三，学习的综合运用性不强，在学习完物理知识以后，无法将知识与知识之间进行联系并综合运用到实践和生活当中，缺乏自主创新能力。针对以上问题，我个人认为要从提高学习质量入手，通过独立的思考和探究掌握知识，通过将知识归纳成体系巩固知识，通过自主实践来增强知识的综合运用能力。
一、课前对基础知识进行预习
无论是哪一个学科，在课前都需要做好充分的预习。然而为了进一步的提高学习效率和学习质量，在预习的过程中也需要讲究方式和方法。预习需要达到的目的是对基础知识的理解和掌握。学生需要将课本上的基础概念等规划成一个思维导图形式的框架结构并自己不理解的知识做好记号，在上课时着重听老师的讲解。
在上课之前，我们需要对课本进行一个大致的浏览，随后开展预习的工作：首先我们需要对这一章节相关的知识进行复习。俗话说温故而知新，通过复习不仅可以获取新的想法，还可以增强旧知识与新知识间的综合运用能力。其次是对重点知识进行整理和归纳，并将它们做成一个简单的思维导图。在制作思维导图的过程中，要将这些知识分清主干和次要，对重点知识进行标注，这些标注是我们在上课过程中需要着重听教师讲解的部分，在课堂结束后对这些知识的相关内容进行补充。最后一个预习的步骤是对这个章节知识相关的物理问题进行提前的思考，可以通过做一些简单的例题或者是对课本上的课后思考题进行拓展思考。提前的思考不仅可以减少我们对教师的心理依赖程度还可以锻炼我们的思维，让我们在课前能够做好充分的准备，在课堂上可以和教师进行交流和讨论。
二、提高自身对物理知识的自主探究能力
要想真正的提高自身的物理学习能力，一个必须要提高的核心素养就是自主探究能力。自主探究能力通常要求学生能够通过自己的思考和实践等来对一个知识达到理解和运用的效果。在自主探究的过程中，我们可以运用收集资料、进行物理实验、与同学进行小组讨论等多种方式。
例如我们在进行自由落体运动这一部分知识的学习时，可以通过小组合作探究以及物理实验的方式来验证。我们可以拿一张纸和一个橡皮擦，将他们以同样的高度扔下，看看他们下楼的速度有什么不同。通过观察我们可以发现纸片的下落速度相对较为缓慢，这又是为什么呢？我们再将纸片揉成一个小团，再次将纸团和橡皮擦，同时扔下，发现纸团的下落速度明显和橡皮擦相差无几。通过这样的实验，我们也可以发现，在纸片下落的过程中由于受到了空气的浮力作用，导致下落的速度减缓，如果两个同样的物体则下落的速度相同。通过这样的探究方式，我们对物理知识的理解更加深刻了。除了这种方式以外，还可以通过在网上搜集与自由落体运动相关的物理资料来更加详细的了解伽利略的自由落体实验。
三、思考生活中的物理现象
要想更好的帮助自己理解和运用物理知识我们必须要深入到生活当中去寻找生活中的物理现象，思考这种现象产生的原因以及背后是什么样的物理原理。除此以外还可以在生活当中去进行简单的物理操作和实践，将自己学习的物理知识运用到生活中去。
例如我们在平时骑自行车或者跑步的过程中，要想到与这相关的物理知识。在骑自行车时我们可以思考匀速直线运动和加速度的知識：如果我们在下坡时，加速度会如何变化？在平坦的路面上骑行时又是如何变化的呢？在跑步时，我们还可以思考为什么我们在地面上能够跑起来，而在太空中却不能呢？这与我们脚底与地面产生的摩擦力有关。通过这些生活中物理现象的思考巩固了我们学习的物理常识。除了对物理现象的思考以外，我们还可以自己在家买工具进行电路的实验，观察自己家中的电路走线方式等等。
结语
以上就是我个人在学习的过程中对于高中物理学习的一点思考，其主要目的在于提高我们物理学习的效率和质量，提高我们自身的物理核心素养。学生在平时的学习中做好预习的工作，并通过自主探究来提高我们的探究能力，最后通过将物理融入到生活中去提高我们的实践运用能力。
参考文献
[1]吴月芬，基于高中物理课堂教学中“生活化”情境创设的思考. 《中学物理（高中版）》.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录PKU.2015年8期.
[2]顾惠峰，高中物理课堂教学因“参与”而“精彩”.《中学物理（高中版）》.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录PKU.2014年7期.
关键词：高中物理;学习效率;核心素养
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-50-256
当前学生的物理学习主要存在以下几个方面的问题。第一，对教师的依赖性较大，学习自主独立思考能力较差，在进行物理基础知识的理解时没有充分的进行自我思考和自我探究。第二，学习的质量不高，学生在经过物理学习以后，没有将知识归纳成一个完整的体系，导致对知识容易遗忘。第三，学习的综合运用性不强，在学习完物理知识以后，无法将知识与知识之间进行联系并综合运用到实践和生活当中，缺乏自主创新能力。针对以上问题，我个人认为要从提高学习质量入手，通过独立的思考和探究掌握知识，通过将知识归纳成体系巩固知识，通过自主实践来增强知识的综合运用能力。
一、课前对基础知识进行预习
无论是哪一个学科，在课前都需要做好充分的预习。然而为了进一步的提高学习效率和学习质量，在预习的过程中也需要讲究方式和方法。预习需要达到的目的是对基础知识的理解和掌握。学生需要将课本上的基础概念等规划成一个思维导图形式的框架结构并自己不理解的知识做好记号，在上课时着重听老师的讲解。
在上课之前，我们需要对课本进行一个大致的浏览，随后开展预习的工作：首先我们需要对这一章节相关的知识进行复习。俗话说温故而知新，通过复习不仅可以获取新的想法，还可以增强旧知识与新知识间的综合运用能力。其次是对重点知识进行整理和归纳，并将它们做成一个简单的思维导图。在制作思维导图的过程中，要将这些知识分清主干和次要，对重点知识进行标注，这些标注是我们在上课过程中需要着重听教师讲解的部分，在课堂结束后对这些知识的相关内容进行补充。最后一个预习的步骤是对这个章节知识相关的物理问题进行提前的思考，可以通过做一些简单的例题或者是对课本上的课后思考题进行拓展思考。提前的思考不仅可以减少我们对教师的心理依赖程度还可以锻炼我们的思维，让我们在课前能够做好充分的准备，在课堂上可以和教师进行交流和讨论。
二、提高自身对物理知识的自主探究能力
要想真正的提高自身的物理学习能力，一个必须要提高的核心素养就是自主探究能力。自主探究能力通常要求学生能够通过自己的思考和实践等来对一个知识达到理解和运用的效果。在自主探究的过程中，我们可以运用收集资料、进行物理实验、与同学进行小组讨论等多种方式。
例如我们在进行自由落体运动这一部分知识的学习时，可以通过小组合作探究以及物理实验的方式来验证。我们可以拿一张纸和一个橡皮擦，将他们以同样的高度扔下，看看他们下楼的速度有什么不同。通过观察我们可以发现纸片的下落速度相对较为缓慢，这又是为什么呢？我们再将纸片揉成一个小团，再次将纸团和橡皮擦，同时扔下，发现纸团的下落速度明显和橡皮擦相差无几。通过这样的实验，我们也可以发现，在纸片下落的过程中由于受到了空气的浮力作用，导致下落的速度减缓，如果两个同样的物体则下落的速度相同。通过这样的探究方式，我们对物理知识的理解更加深刻了。除了这种方式以外，还可以通过在网上搜集与自由落体运动相关的物理资料来更加详细的了解伽利略的自由落体实验。
三、思考生活中的物理现象
要想更好的帮助自己理解和运用物理知识我们必须要深入到生活当中去寻找生活中的物理现象，思考这种现象产生的原因以及背后是什么样的物理原理。除此以外还可以在生活当中去进行简单的物理操作和实践，将自己学习的物理知识运用到生活中去。
例如我们在平时骑自行车或者跑步的过程中，要想到与这相关的物理知识。在骑自行车时我们可以思考匀速直线运动和加速度的知識：如果我们在下坡时，加速度会如何变化？在平坦的路面上骑行时又是如何变化的呢？在跑步时，我们还可以思考为什么我们在地面上能够跑起来，而在太空中却不能呢？这与我们脚底与地面产生的摩擦力有关。通过这些生活中物理现象的思考巩固了我们学习的物理常识。除了对物理现象的思考以外，我们还可以自己在家买工具进行电路的实验，观察自己家中的电路走线方式等等。
结语
以上就是我个人在学习的过程中对于高中物理学习的一点思考，其主要目的在于提高我们物理学习的效率和质量，提高我们自身的物理核心素养。学生在平时的学习中做好预习的工作，并通过自主探究来提高我们的探究能力，最后通过将物理融入到生活中去提高我们的实践运用能力。
参考文献
[1]吴月芬，基于高中物理课堂教学中“生活化”情境创设的思考. 《中学物理（高中版）》.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录PKU.2015年8期.
[2]顾惠峰，高中物理课堂教学因“参与”而“精彩”.《中学物理（高中版）》.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录PKU.2014年7期.