【摘 要】
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核心力量训练存在于所有运动项目中,是针对身体核心肌群及深层小肌肉进行力量训练,女子竞技体操教学训练中运动员技术水平的提高,核心力量训练发挥着重大作用。
Core streng
【机 构】
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宝鸡文理学院体育系,陕西省体操运动管理中心,
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核心力量训练存在于所有运动项目中,是针对身体核心肌群及深层小肌肉进行力量训练,女子竞技体操教学训练中运动员技术水平的提高,核心力量训练发挥着重大作用。
Core strength training exists in all sports, is for the strength of the core muscle groups and deep muscle training, women’s gymnastics teaching and training of athletes improve the technical level, the core strength training plays a major role.
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