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摘要：在高中学习阶段中，相较于其它学科物理更为难学一些，不少学过高中物理的学生，尤其是对于物理成绩总在中下游的学生而言，常常有这种感受“明明课上都能听懂，下课却经常出错”。对此，本文就笔者一些高中物理学习的心得体会，简要论述了如何使物理学习能力得以有效提升，以期能对其他同学的物理学习起到帮助。
关键词：高中生；物理；学习能力
物理学是一门人类探讨大自然的重要学科，而高中物理中所讨论的内容都是物理学之中最为基本的一些规律，所采取的方式也是最为基本的方法。因此，学好高中物理知识有其必要性。
一、目标明确，持之以恒
常言道，“态度决定一切，细节决定成败。”要想有效提升物理学习能力，首先便要明确奋斗目标，树立一个远大的理想，将自身学习态度摆正，因为这正是我们学习动力的源泉[1]。老实说，学习的过程确实有着许多艰辛，有了明确的目标，你就能不怕累、不怕苦，学会苦中作乐。同时，学习过程中的细节将决定最终所取得的结果，我们应将自己的目标分解到那一个个细节当中，一步一个脚印，脚踏实地地走过。做任何事情都不能只是三分钟热度，学习高中物理不外如是，贵在有恒，因为我们时常会在学习中遇到一些看似不可越过的障碍，但不要退缩，不能灰心，只有坚持下去才能见到胜利的曙光。
二、立足课本，打牢基础
物理作为有着很强理论性的一门学科，有着许多的规律、概念。读书，不能只是浮光掠影地粗看一遍，一定要读透，至少应看三遍，这是我们打牢基础的关键，在学习的过程之中，应将课本作为我们的立足点。首先，便要做好课前预习，预习应当是对课本展开认真阅读，对每一句话多加思考琢磨，对每个物理定律仔细推敲，不能是简单地看看书就完事，要看懂为止。对确实无法独自弄懂的，应将其标记好，这都是上课需仔细听的重点。通过此种有效、有目的地预习，可更好的牢固知识，变被动为主动。其次，要做到认真听课，一边听讲一边看书，遵循着老师讲述的思路展开课本学习，当讲到自己预习时标记的不懂之处时，看老师是怎样突破难点、突出重点的，并做好笔记。最后，做好复习，应对照预习时的难点、重点来展开复习，将重要的物理定律、概念牢记于心。如此，通过反复多次的看书整理知识，就能将一些基本的规律、概念烂熟于心。
三、精选习题，提高能力
为了提高自己的应试能力，使自身的物理思维得到锻炼，就不能缺少适量的习题。做题，一定要始终抓住一个“精”字，当前出版的物理复习材料、习题不胜枚举，选择一多，质量就难免参差不齐。若是自己选择的习题书籍不好，就算埋头往下做，仍如同在贫瘠的土地之上耕作，付出了许多汗水，收获却甚少。因此，当我们在选择习题的时候，最好让往届的学生或是老师进行请教，多参考他人的一些良好意见，再结合自己实际做出最佳的选择，如此一来，便可收获事半功倍的效果。
四、要注意物理知识的总结
物理知识都是分章分节的，它们之间既互相联系，又互相区别，物理考纲之中的内容也同样如此，因此，要在物理学习的过程之中持续展开小综合，到了高三之时，在学完所有知识点之后再展开系统的大综合。这个综合过程，对学生的能力要求相对高一些，可将章节内容相互联系，相互类比不同章节，有效地将前后知识连接为一体，如此便能从综合之中渐渐的寻找到知识的联系，并发现学习物理知识的乐趣。当有了前面知识的积累之后，再展开认真的综合，就能在一定程度上提高解题能力。其实从根本上来讲，所谓提高能力，就是提高问题分析的能力、解题的能力。首先，针对题目，要先看是问题是什么，光学、热学或是电磁学，然后再将研究对象进行明确，与题目之中所给出的条件相结合，应用相关的物理规律、概念，也可应用一些物理一级、二级结论，进而将正确结果顺利地解出。我们不难想象，若是不能明确物理的基本概念，不能将题目之中给出的条件及隐含的条件看出来，又或是本该用一、二结论却用了原始公式，这些都会很大地影响解题的速度以及正确率，导致了考试拿高分成为泡影。要提升学习能力，就应先做到熟练解决问题，然后再是运用灵活的解法，最后便是一定程度的创新解题方法。如，一题多解，从多种解题方法之中选择出最简单的一种方法，又或是一解多题。用一种方法将多个类似题目都一一解决。
五、切不可对物理概念与规律进行死记硬背
对于高中物理知识之中的物理公式和规律的理解，除了定义式之外，我们还可采用反复推导的方式将其余的物理公式牢记心中。反复推导物理公式的根本目的，是要在此过程中进一步地领悟到该如何正确的使用对应的物理公式，进而能够帮助我们在解决物理难题的时候，选用正确的物理公式，而不是单纯的对这些物理公式进行记忆[2]。例如，要求解一个物体在某个过程之中的某个力，做了多少的功，高中物理课本中有许多关于功的公式，有W=pt，W=qU，W=UIt，W=PV，W=Flcosθ等，如果我们不清楚这些物理公式的适用条件，在选用公式的时候我们便会毫无头绪，一头乱麻。首先，便要对不同公式的适用条件进行明确，并能十分清楚地理解题目之中描述的物理现象属于是哪一类物理问题，已知条件有哪些，要解答的又是什么，进而学会对号入座，确保选用公式的正确性。
六、培养物理情景、物理公式、函数与图像的多维一体思维模式
我们知道，每个物理规律、公式都有其相对应的物理情景，也可称其为物理过程、状态，往往由物理公式、规律及情景结合在一起所得出的，是一个或是多个函数，且可以用图像表示这些函数。所以，出题者时常会用不同的方式，从不一样的角度，去讲述物理情景，这就要求我们在进行高中物理学习时，采用的训练方法须科学合理，进而培养出物理公式、物理情景、函数与图像的多维一体思维模式。而这是一种以物理知识为基础，对物理问题展开有效分析并解决的思维能力，并非属于教材知识点，这需要我们通过反复多次的训练，才能夠将其熟练掌握。
结语
以上所述，便是笔者结合自身实际学习情况，对于如何提升高中生物理学习能力的一些浅陋看法，希望能对其他同学的物理学习起到一定的帮助作用。若有不当，恳请指正。
参考文献：
[1]荆皓军.论高中物理教学中解题能力的培养[J].课程教育研究：学法教法研究，2016（30）：61-61.
[2]李晓芬，刘俊娟，王春征.影响高中生物理学习质效的原因及改进策略[J].教学与管理，2016（9）：109-111
关键词：高中生；物理；学习能力
物理学是一门人类探讨大自然的重要学科，而高中物理中所讨论的内容都是物理学之中最为基本的一些规律，所采取的方式也是最为基本的方法。因此，学好高中物理知识有其必要性。
一、目标明确，持之以恒
常言道，“态度决定一切，细节决定成败。”要想有效提升物理学习能力，首先便要明确奋斗目标，树立一个远大的理想，将自身学习态度摆正，因为这正是我们学习动力的源泉[1]。老实说，学习的过程确实有着许多艰辛，有了明确的目标，你就能不怕累、不怕苦，学会苦中作乐。同时，学习过程中的细节将决定最终所取得的结果，我们应将自己的目标分解到那一个个细节当中，一步一个脚印，脚踏实地地走过。做任何事情都不能只是三分钟热度，学习高中物理不外如是，贵在有恒，因为我们时常会在学习中遇到一些看似不可越过的障碍，但不要退缩，不能灰心，只有坚持下去才能见到胜利的曙光。
二、立足课本，打牢基础
物理作为有着很强理论性的一门学科，有着许多的规律、概念。读书，不能只是浮光掠影地粗看一遍，一定要读透，至少应看三遍，这是我们打牢基础的关键，在学习的过程之中，应将课本作为我们的立足点。首先，便要做好课前预习，预习应当是对课本展开认真阅读，对每一句话多加思考琢磨，对每个物理定律仔细推敲，不能是简单地看看书就完事，要看懂为止。对确实无法独自弄懂的，应将其标记好，这都是上课需仔细听的重点。通过此种有效、有目的地预习，可更好的牢固知识，变被动为主动。其次，要做到认真听课，一边听讲一边看书，遵循着老师讲述的思路展开课本学习，当讲到自己预习时标记的不懂之处时，看老师是怎样突破难点、突出重点的，并做好笔记。最后，做好复习，应对照预习时的难点、重点来展开复习，将重要的物理定律、概念牢记于心。如此，通过反复多次的看书整理知识，就能将一些基本的规律、概念烂熟于心。
三、精选习题，提高能力
为了提高自己的应试能力，使自身的物理思维得到锻炼，就不能缺少适量的习题。做题，一定要始终抓住一个“精”字，当前出版的物理复习材料、习题不胜枚举，选择一多，质量就难免参差不齐。若是自己选择的习题书籍不好，就算埋头往下做，仍如同在贫瘠的土地之上耕作，付出了许多汗水，收获却甚少。因此，当我们在选择习题的时候，最好让往届的学生或是老师进行请教，多参考他人的一些良好意见，再结合自己实际做出最佳的选择，如此一来，便可收获事半功倍的效果。
四、要注意物理知识的总结
物理知识都是分章分节的，它们之间既互相联系，又互相区别，物理考纲之中的内容也同样如此，因此，要在物理学习的过程之中持续展开小综合，到了高三之时，在学完所有知识点之后再展开系统的大综合。这个综合过程，对学生的能力要求相对高一些，可将章节内容相互联系，相互类比不同章节，有效地将前后知识连接为一体，如此便能从综合之中渐渐的寻找到知识的联系，并发现学习物理知识的乐趣。当有了前面知识的积累之后，再展开认真的综合，就能在一定程度上提高解题能力。其实从根本上来讲，所谓提高能力，就是提高问题分析的能力、解题的能力。首先，针对题目，要先看是问题是什么，光学、热学或是电磁学，然后再将研究对象进行明确，与题目之中所给出的条件相结合，应用相关的物理规律、概念，也可应用一些物理一级、二级结论，进而将正确结果顺利地解出。我们不难想象，若是不能明确物理的基本概念，不能将题目之中给出的条件及隐含的条件看出来，又或是本该用一、二结论却用了原始公式，这些都会很大地影响解题的速度以及正确率，导致了考试拿高分成为泡影。要提升学习能力，就应先做到熟练解决问题，然后再是运用灵活的解法，最后便是一定程度的创新解题方法。如，一题多解，从多种解题方法之中选择出最简单的一种方法，又或是一解多题。用一种方法将多个类似题目都一一解决。
五、切不可对物理概念与规律进行死记硬背
对于高中物理知识之中的物理公式和规律的理解，除了定义式之外，我们还可采用反复推导的方式将其余的物理公式牢记心中。反复推导物理公式的根本目的，是要在此过程中进一步地领悟到该如何正确的使用对应的物理公式，进而能够帮助我们在解决物理难题的时候，选用正确的物理公式，而不是单纯的对这些物理公式进行记忆[2]。例如，要求解一个物体在某个过程之中的某个力，做了多少的功，高中物理课本中有许多关于功的公式，有W=pt，W=qU，W=UIt，W=PV，W=Flcosθ等，如果我们不清楚这些物理公式的适用条件，在选用公式的时候我们便会毫无头绪，一头乱麻。首先，便要对不同公式的适用条件进行明确，并能十分清楚地理解题目之中描述的物理现象属于是哪一类物理问题，已知条件有哪些，要解答的又是什么，进而学会对号入座，确保选用公式的正确性。
六、培养物理情景、物理公式、函数与图像的多维一体思维模式
我们知道，每个物理规律、公式都有其相对应的物理情景，也可称其为物理过程、状态，往往由物理公式、规律及情景结合在一起所得出的，是一个或是多个函数，且可以用图像表示这些函数。所以，出题者时常会用不同的方式，从不一样的角度，去讲述物理情景，这就要求我们在进行高中物理学习时，采用的训练方法须科学合理，进而培养出物理公式、物理情景、函数与图像的多维一体思维模式。而这是一种以物理知识为基础，对物理问题展开有效分析并解决的思维能力，并非属于教材知识点，这需要我们通过反复多次的训练，才能夠将其熟练掌握。
结语
以上所述，便是笔者结合自身实际学习情况，对于如何提升高中生物理学习能力的一些浅陋看法，希望能对其他同学的物理学习起到一定的帮助作用。若有不当，恳请指正。
参考文献：
[1]荆皓军.论高中物理教学中解题能力的培养[J].课程教育研究：学法教法研究，2016（30）：61-61.
[2]李晓芬，刘俊娟，王春征.影响高中生物理学习质效的原因及改进策略[J].教学与管理，2016（9）：109-111