【摘 要】
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运动员的力量、速度、耐力水平是运动员体能水平的外在表现,协调能力则更多地体现着机体内部,以及机体与运动时的外部环境之间的协同状态。在平时的训练过程中,注重协调能力
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运动员的力量、速度、耐力水平是运动员体能水平的外在表现,协调能力则更多地体现着机体内部,以及机体与运动时的外部环境之间的协同状态。在平时的训练过程中,注重协调能力训练的能胜任更高的训练和比赛要求,更易发挥和保持运动成绩。
Athletes’ strength, speed and stamina level are the external manifestation of the athlete’s physical ability. The coordination ability reflects the synergies between the inside of the body and the external environment of the body and movement more. In the usual training process, focusing on coordination training capable of higher training and competition requirements, easier to play and maintain sports performance.
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