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摘 要 为了更好的了解当代大学生身体素质的发展状况及参加体育锻炼之间的相互关系，该研究用了调查法，对大学生的整体身体素质进行调查，结果发现，各个高校的男女大学生参加体育锻炼时间明显比较少，因而造成耐力素质、上肢和下肢爆发力、快速奔跑能力明显下降，反映出各高校学生自身参加体育锻炼少，造成身体素质较差，因此，整体大学生的身体素质不高，应引起高校体育教育部门的高度重视。另外身体素质对学生的心理及以后的就业也有着息息相关的联系，如何发展大学生身体素质就成为了一个重要问题。
关键词 大学生 身体素质 心理
一、 问题提出
学生群体是我国现代化建设的主力军，在关注大学生文化课学习的同时还应该关注高校大学生的身体素质的发展状况。我国每年都会对各高校大学生的身体素质达标进行研究，根据最近几年各高校大学生身体素质发展状况达标进行调查，发现我国各高校整体男女大学生的身体素质状况总体是下降趋势，去年，教育部和国家体育总局为贯彻落实中央精神，以开展阳光体育运动，提高各高校学生体质健康水平为目标，会同全国各高校开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。在此背景下，本研究以高校大学生为研究对象，以大学生的身体素质为研究内容，以问卷调查为研究手段，看重了解大学生身体素质为研究内容，以问卷调查为研究手段，着重了解大学生身体素质状况以研讨影响大学生身体素质因素，对大学生进行身体素质调查，了解大学生身体素质状况，为以后更好地促进大学生身体素质全面提升具有重要意义。
二、 文献综述
（一） 身体素质的基本含义
身体素质通常指的是人体肌肉活动基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映，身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常表现在人们的生活，学习和劳动力中，自然地表现在体能锻炼方面，一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
（二） 大学生身体素質的评价标准
大学生身体素质评价标准以在学校实施《国家体育锻炼标准》和以开始试行《学生体质健康标准》为参考。
（三） 有关大学生身体素质影响的研究
1.社会因素。已有研究认为，实现生活中社会中大学生中天上网，很少去参加锻炼，还有一些学生整天泡网吧、打游戏，整晚不休息，再加上学校普遍学业负担重，学生又不锻炼身体，学校也不太重视体育锻炼，甚至有的学校取消体育课的情况，造成学生整体体质下降。
2.家庭因素。主要由于当代大学生独生子女普遍增多，大多数父母望子成龙，而急于追求子女的学习成绩，不注重子女的锻炼时间，甚至限制反对子女进行锻炼，有的家长对子女比较溺爱，回家也不让干一点点家务活。尽量不让孩子干活，而代文以社会上各种“补品”造成各高校学生整体身体素质下降原因。
3.学校因素。改革开放以来，社会市场经济潮流了大学校园，一些学校的运动场被用于商业，同对学校用于体育设施投入不足，致使体育设施器材老化，学校注重文化课教育，不注重大学生身体素质的提高，严重影响了体育锻炼的开展。
4.自身因素。在一些大学生中，由于怕吃苦怕累的思想比较严重，参加体育锻炼的积极性和主动性欠缺，加上受社会因素的影响，体育课生科请假、逃课人较多，好有一些学生养成晚上不睡觉，早上不起床的习惯，这也是造成大学生身体素质下降的原因。
5.教师因素。研究认为，体育教师是开展学校体育工作的执行者和组织者，体育教师是体育课堂上对学生体育锻炼状况的直接影响者，在当前商品经济的冲击下，一些教师出现了下海经商，热衷于炒股、做生意，出现在体育课上精力投入不足的现象，这较大的影响体育教育教学质量，这也是造成大学生身体素质下降的原因。
三、 对策
（一）加强宣传教育，增加大学生主动参加体育锻炼的积极性
加强体育宣传，指导大学生强化体育参与意识不断汲取健身知识，理解体育的价值与意义，优化大学体育教育环境，开展形式多样的体育活动，使广大学生且能量身于自然和谐的体育环境中，让体育锻炼意识通过学校的各种活动，自然地渗到美味大学生的言行中，使学生了解体育认识体育的价值，把体育作为生活的一部分，增强学生对体育锻炼的兴趣，来提高大学生自身身体素质。
（二）转变高校体育教师的思维
创新体育课针对学生身体素质存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高大学生的身体素质，培养大学生吃苦耐劳坚忍不拔的意志品质，从学生兴趣和爱好出发，选择那些喜爱并能提高学生身体素质的项目，新兴体育运动健身项目的开展当前体育课程与教材走出困境，满足学生不同层次需要的必经之路，同时把学生的各种体育协会活动纳入体育课范畴，实现课内外一体化，来提高大学生的身体素质。
（三）把大学生身体素质的提高和就业紧密联系起来
如今社会就业压力增大，劳动负荷加强，很多大学生一走出校门没时间适应，就要投入到紧张繁忙的工作当中。有一些平时不注意身体素质锻炼的学生会出现强烈的不适应，身体吃不消，心理承受能力大的问题。要加强学生对这方面的认识，要把身体是革命的本钱，是工作的前提摆在学生面前。大学生面临着就业压力大，工作不好找的现实问题，很多人出现了心理疾病，忧愁，失眠，急躁，甚至还有跳楼等极端事件发生。锻炼身体一方面可以缓解学生的心情，一方面可以增强学生的体制。使得学生毕业后更够更好的投入到紧张的工作中去，顺利的完成从学校到工作的角色转变。
参考文献：
[1] 2005年全国《体育健康标准》[J].中国学校体育.2006（5）：10-16.
[2] 大学生健康报[J].2005（4）：1-4.
关键词 大学生 身体素质 心理
一、 问题提出
学生群体是我国现代化建设的主力军，在关注大学生文化课学习的同时还应该关注高校大学生的身体素质的发展状况。我国每年都会对各高校大学生的身体素质达标进行研究，根据最近几年各高校大学生身体素质发展状况达标进行调查，发现我国各高校整体男女大学生的身体素质状况总体是下降趋势，去年，教育部和国家体育总局为贯彻落实中央精神，以开展阳光体育运动，提高各高校学生体质健康水平为目标，会同全国各高校开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。在此背景下，本研究以高校大学生为研究对象，以大学生的身体素质为研究内容，以问卷调查为研究手段，看重了解大学生身体素质为研究内容，以问卷调查为研究手段，着重了解大学生身体素质状况以研讨影响大学生身体素质因素，对大学生进行身体素质调查，了解大学生身体素质状况，为以后更好地促进大学生身体素质全面提升具有重要意义。
二、 文献综述
（一） 身体素质的基本含义
身体素质通常指的是人体肌肉活动基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映，身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常表现在人们的生活，学习和劳动力中，自然地表现在体能锻炼方面，一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
（二） 大学生身体素質的评价标准
大学生身体素质评价标准以在学校实施《国家体育锻炼标准》和以开始试行《学生体质健康标准》为参考。
（三） 有关大学生身体素质影响的研究
1.社会因素。已有研究认为，实现生活中社会中大学生中天上网，很少去参加锻炼，还有一些学生整天泡网吧、打游戏，整晚不休息，再加上学校普遍学业负担重，学生又不锻炼身体，学校也不太重视体育锻炼，甚至有的学校取消体育课的情况，造成学生整体体质下降。
2.家庭因素。主要由于当代大学生独生子女普遍增多，大多数父母望子成龙，而急于追求子女的学习成绩，不注重子女的锻炼时间，甚至限制反对子女进行锻炼，有的家长对子女比较溺爱，回家也不让干一点点家务活。尽量不让孩子干活，而代文以社会上各种“补品”造成各高校学生整体身体素质下降原因。
3.学校因素。改革开放以来，社会市场经济潮流了大学校园，一些学校的运动场被用于商业，同对学校用于体育设施投入不足，致使体育设施器材老化，学校注重文化课教育，不注重大学生身体素质的提高，严重影响了体育锻炼的开展。
4.自身因素。在一些大学生中，由于怕吃苦怕累的思想比较严重，参加体育锻炼的积极性和主动性欠缺，加上受社会因素的影响，体育课生科请假、逃课人较多，好有一些学生养成晚上不睡觉，早上不起床的习惯，这也是造成大学生身体素质下降的原因。
5.教师因素。研究认为，体育教师是开展学校体育工作的执行者和组织者，体育教师是体育课堂上对学生体育锻炼状况的直接影响者，在当前商品经济的冲击下，一些教师出现了下海经商，热衷于炒股、做生意，出现在体育课上精力投入不足的现象，这较大的影响体育教育教学质量，这也是造成大学生身体素质下降的原因。
三、 对策
（一）加强宣传教育，增加大学生主动参加体育锻炼的积极性
加强体育宣传，指导大学生强化体育参与意识不断汲取健身知识，理解体育的价值与意义，优化大学体育教育环境，开展形式多样的体育活动，使广大学生且能量身于自然和谐的体育环境中，让体育锻炼意识通过学校的各种活动，自然地渗到美味大学生的言行中，使学生了解体育认识体育的价值，把体育作为生活的一部分，增强学生对体育锻炼的兴趣，来提高大学生自身身体素质。
（二）转变高校体育教师的思维
创新体育课针对学生身体素质存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高大学生的身体素质，培养大学生吃苦耐劳坚忍不拔的意志品质，从学生兴趣和爱好出发，选择那些喜爱并能提高学生身体素质的项目，新兴体育运动健身项目的开展当前体育课程与教材走出困境，满足学生不同层次需要的必经之路，同时把学生的各种体育协会活动纳入体育课范畴，实现课内外一体化，来提高大学生的身体素质。
（三）把大学生身体素质的提高和就业紧密联系起来
如今社会就业压力增大，劳动负荷加强，很多大学生一走出校门没时间适应，就要投入到紧张繁忙的工作当中。有一些平时不注意身体素质锻炼的学生会出现强烈的不适应，身体吃不消，心理承受能力大的问题。要加强学生对这方面的认识，要把身体是革命的本钱，是工作的前提摆在学生面前。大学生面临着就业压力大，工作不好找的现实问题，很多人出现了心理疾病，忧愁，失眠，急躁，甚至还有跳楼等极端事件发生。锻炼身体一方面可以缓解学生的心情，一方面可以增强学生的体制。使得学生毕业后更够更好的投入到紧张的工作中去，顺利的完成从学校到工作的角色转变。
参考文献：
[1] 2005年全国《体育健康标准》[J].中国学校体育.2006（5）：10-16.
[2] 大学生健康报[J].2005（4）：1-4.