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附：静坐功法第一种盘腿坐一、盘腿坐分散盘、单盘、双盘（调身）１．散盘（自由盘）：两腿盘坐，哪条腿在外，哪只手结印在上；也可随意；２．单盘：两腿盘坐，哪条腿在上，哪只手结印时在上，３．双盘：即五心朝天，头顶心、双手心、双脚心。静坐者上坐，头发似吊起，颈...
静坐功法
【摘 要】
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附：静坐功法第一种盘腿坐一、盘腿坐分散盘、单盘、双盘（调身）１．散盘（自由盘）：两腿盘坐，哪条腿在外，哪只手结印在上；也可随意；２．单盘：两腿盘坐，哪条腿在上，哪只手结印时在上，３．双盘：即五心朝天，头顶
【出 处】
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中国气功科学
【发表日期】
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1995年6期
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