产妇“坐月子”如何洗澡

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  上了年纪的老人总是说产妇不能洗澡,不能受凉。可这话只对了一半。产妇应当防止受凉,但并不是不可以洗澡。
  产妇在分娩时大量出汗,产后数日内由于皮肤排泄功能旺盛,毛孔张开,出汗较多,尤其是在睡眠和初醒时。在这种情况下,如不及时清洗,便会使汗液、奶渍及污垢在皮肤上堆积,容易出现皮疹及痱子。产妇分娩时的体力消耗大,抵抗力因而降低,是很容易引起皮肤感染的。因此,产妇必须注意卫生,其中包括产后洗澡。不过,洗澡要根据环境条件、身体强弱与季节而定。如无取暖设备,身体又较弱,冬季可以每隔2—3天揩揩身,如在夏天,只要体力能支持,可以每日淋浴。
  产妇洗澡应注意保暖,不用生水,不坐盆浴。如没有淋浴条件的可在盆内放一只干净痰盂,产妇坐在痰盂上。这样既可避免脏水污染会阴伤口,又避免了产后恶露流在澡盆内。洗好后应立即擦干身体。洗澡时间亦不宜过长,一般在10分钟左右,以避免劳累。
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