【摘 要】
:
脊柱功能是衡量人体健康水平的重要指标,对人体保持高质量的学习、生活和工作状态产生直接的影响。如何运用有效的训练改善和提高人体脊柱功能,应引起高度的重视。以黑龙江省
论文部分内容阅读
脊柱功能是衡量人体健康水平的重要指标,对人体保持高质量的学习、生活和工作状态产生直接的影响。如何运用有效的训练改善和提高人体脊柱功能,应引起高度的重视。以黑龙江省30名女大学生为研究对象,制定有针对性的训练方案,进行为期3个月的运动干预实验,分5个阶段进行训练监控及训练效果评估。结果显示:全体受试对象脊柱直背趋势最为显著,脊柱姿势、柔韧性、稳定性整体较差,脊柱疾病风险较高;通过动态拉伸、颈肩及腰等功能性训练对改善女大学生脊柱功能效果显著;实施训练方案后,在第30天改善效果最为明显。
其他文献
随着科学技术的进步,人们的生活水平也随之提高,人们对建筑的施工质量也有了更高的要求。给排水工程是建筑施工中的一个重要组成部分,施工人员需要不断提升施工技术来保证施
<正>高速飞行器是航空航天和国防高技术装备领域的重要发展方向,具有重大战略意义。高速飞行器必须在极高的飞行速度下满足远射程、长航时、高机动等性能要求,如何降低结构重
目的:研究纤维素酶酶解辅助提取马齿苋总黄酮的的最佳工艺。方法:通过正交试验研究马齿苋总黄酮的乙醇浸提提取工艺;通过四元二次回归正交试验进行纤维素酶酶解辅助提取马齿苋总
<正> 和造形紧密联系在一起的动态,以及由动态形成的特定情势,两者可统称为动势。动势的感染力来自两方面:一为动的表情:二为动的情势。在此,我只谈谈情势,也就是由动态所引
教育实践学认为,教学活动是双向、互动的发展过程,通过教师与学生的交流沟通,学生与学生的合作探讨等形式进行呈现和展示.互动式教学活动,能够有效展现教师的主导作用和学生
1、我国珍珠的历史状况 在那科学尚未启蒙的年代,珍珠被人们视为可以避风、避水、避火、避芒,给人以种种消灾除难,驱邪逐鬼,赖以泰安的神物。似乎珍珠便是世上一切美好的象
一、金融全球化与经济全球化、区域集团化(一)金融全球化东亚金融危机蔓延之广,持续之久使国人对离我们似乎还很遥远的金融全球化和经济全球化有了较深的感受。一般认为金融全球
摘要:林地落界成果质量检查是林地落界工作中的重点及关键。针对四川省林地落界成果质量检查需求,本文通过分析成果质量检查流程及内容,设定了成果质量检查项目,设计了质量检查系
高效课堂的宗旨是以人为本,以学生的发展为目标,所提倡的是自主、合作、探究的学习方式,营造和谐的师生关系和学习氛围,让学生真正成为学习活动的主人。提高学生的综合素质和