高校女学生800米的体育教学初探

来源 :沈阳医学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lxzshenzhen
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每年冬季,高校女学生体育课大都安排中长距离跑的教学,目的是提高学生耐力。在教学方法上多采用走跑交替、匀速跑、变速跑等。每节课的运动量大约在2000米至3000米之间。教学效果的测定为800米成绩达到“国家体育锻炼标准”的成绩。可是每当进行800米“达标”测验时,成绩往往不尽人意。针对上述情况,我认为其原因是:由于女生随着年龄增长,体重增加,她们变得好静怕动,怕苦怕累,因此对中长跑有一种畏惧心理,练习时只要求
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