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随着全球变暖,夏季的8月也一样熬煎人。越来越强烈的紫外线辐射给我们带来不小的困扰,已经影响到人体健康。
常见的有:
电光性眼炎:紫外线的照射,可引起角膜炎、结膜炎。刚患病时仅感到双眼有异物感和轻度不适,重的会感到烧灼、剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛等。如反复发病,可引起慢性眼睑缘炎和结膜炎。
白内障,黄斑退化:根据世界卫生组织统计,全球每年有1200~1500万人因白内障而失明,估计其中300万例与暴露在紫外线中有关。此外,年轻时曾晒伤10次以上的人,10年内出现黄斑退化比例也比没晒伤的人要多出一倍。
皮肤红斑反应:紫外线照射可灼伤皮肤。受照的皮肤潮红,有痛感,严重时会形成红斑甚至水泡。几天后红斑消退,皮肤开始脱屑,并有色素沉着。
光感性皮炎:在接触某些化学物质如沥青的同时,再肥到紫外线就容易发生的光感性皮炎。
基因诱变和致癌作用:紫外线照射哺乳动物可引起基因突变,导致皮肤癌。
特殊族群应尽量加强防护
有些人对光特别敏感,因此需要加强紫外线防护。
■孩童:孩童的皮肤、眼睛组织脆弱,过度曝晒容易受伤。
■肤色浅:肤色浅的人对光较敏感,容易晒伤。这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
■光敏感:如果你发现身体皮肤暴露在阳光的地方有脱皮、红肿或脱屑现象,可能是对光敏感。
■药物性光敏感:服用以下药物,也会让皮肤对光较敏感:如抗生素、磺胺药、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降血压药、人工甘味剂等。
■眼睛问题:使用散瞳剂治疗近视的小朋友,白内障手术后、角膜炎、戴隐形眼镜的人等,会让眼睛对光线变得敏感脆弱。
■紫外线特别强的地点:高山、海底、水面、沙地、混凝土建筑物或雪地易反射紫外线,要特别注意。
抗紫外线=健康
全身动员对抗紫外线:
1、长时间外出应适当保护自己,涂上防晒油,戴上帽子,避免紫外线伤害。
2、不要迷信防晒产品:尽管抗紫外线产品及技术日新月异,但仍无法完全阻隔紫外线的侵害。使用遮阳产品,并非保证可以长时间暴露在阳光下,它们只是降低阳光对皮肤的直接伤害而已。即使高系数防晒乳液,也无法100%挡掉UVA,只能当成第二线防护措施。
3、第一线的抗紫外线措施,是避免早上10点到下午2点外出曝晒,非不得已也尽量找阴影遮蔽。专家特别提出“影子”理论,如果看不到自己的影子,或影子短过自己身高,表示阳光正强,应该要赶快找地方躲避。
4、出门前看看气象部门的紫外线指数预报,如果紫外线指数为5以上,表示中度紫外线,呆在太阳下30分钟就会受伤,出门要有适当抗紫外线装备。
躲避紫外线只是消极抵抗,最重要的是珍惜资源,停止继续破坏臭氧层的行为。所以对抗紫外线,你可以从省电节能开始做起:
1.三楼以下,步行上下楼,少用电梯。
2.多用电扇、自然风取代冷气空调。
3.可在建筑物四周种植花草植物,降低温度,减少使用空调。
4.平日可采用高效能省电产品,如灯泡等。真心爱惜环境,才是对人类的最大保护。
责编/昕莉
常见的有:
电光性眼炎:紫外线的照射,可引起角膜炎、结膜炎。刚患病时仅感到双眼有异物感和轻度不适,重的会感到烧灼、剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛等。如反复发病,可引起慢性眼睑缘炎和结膜炎。
白内障,黄斑退化:根据世界卫生组织统计,全球每年有1200~1500万人因白内障而失明,估计其中300万例与暴露在紫外线中有关。此外,年轻时曾晒伤10次以上的人,10年内出现黄斑退化比例也比没晒伤的人要多出一倍。
皮肤红斑反应:紫外线照射可灼伤皮肤。受照的皮肤潮红,有痛感,严重时会形成红斑甚至水泡。几天后红斑消退,皮肤开始脱屑,并有色素沉着。
光感性皮炎:在接触某些化学物质如沥青的同时,再肥到紫外线就容易发生的光感性皮炎。
基因诱变和致癌作用:紫外线照射哺乳动物可引起基因突变,导致皮肤癌。
特殊族群应尽量加强防护
有些人对光特别敏感,因此需要加强紫外线防护。
■孩童:孩童的皮肤、眼睛组织脆弱,过度曝晒容易受伤。
■肤色浅:肤色浅的人对光较敏感,容易晒伤。这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
■光敏感:如果你发现身体皮肤暴露在阳光的地方有脱皮、红肿或脱屑现象,可能是对光敏感。
■药物性光敏感:服用以下药物,也会让皮肤对光较敏感:如抗生素、磺胺药、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降血压药、人工甘味剂等。
■眼睛问题:使用散瞳剂治疗近视的小朋友,白内障手术后、角膜炎、戴隐形眼镜的人等,会让眼睛对光线变得敏感脆弱。
■紫外线特别强的地点:高山、海底、水面、沙地、混凝土建筑物或雪地易反射紫外线,要特别注意。
抗紫外线=健康
全身动员对抗紫外线:
1、长时间外出应适当保护自己,涂上防晒油,戴上帽子,避免紫外线伤害。
2、不要迷信防晒产品:尽管抗紫外线产品及技术日新月异,但仍无法完全阻隔紫外线的侵害。使用遮阳产品,并非保证可以长时间暴露在阳光下,它们只是降低阳光对皮肤的直接伤害而已。即使高系数防晒乳液,也无法100%挡掉UVA,只能当成第二线防护措施。
3、第一线的抗紫外线措施,是避免早上10点到下午2点外出曝晒,非不得已也尽量找阴影遮蔽。专家特别提出“影子”理论,如果看不到自己的影子,或影子短过自己身高,表示阳光正强,应该要赶快找地方躲避。
4、出门前看看气象部门的紫外线指数预报,如果紫外线指数为5以上,表示中度紫外线,呆在太阳下30分钟就会受伤,出门要有适当抗紫外线装备。
躲避紫外线只是消极抵抗,最重要的是珍惜资源,停止继续破坏臭氧层的行为。所以对抗紫外线,你可以从省电节能开始做起:
1.三楼以下,步行上下楼,少用电梯。
2.多用电扇、自然风取代冷气空调。
3.可在建筑物四周种植花草植物,降低温度,减少使用空调。
4.平日可采用高效能省电产品,如灯泡等。真心爱惜环境,才是对人类的最大保护。
责编/昕莉