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急救中心的医生除了昼夜颠倒的体力支出，更随时处于危急重险的现场，瞬间的判断至关重要，可自身的安全同样受到挑战，不安全感、疲惫、紧张、焦虑，冷漠、抑郁是普遍存在的问题。文章通过自身多年的体会，分析急救中心医生的工作压力现状，并提出确实可行的对策，旨在为急救中心的医生寻求实用有效的减压方法，以进一步提高院前急救的工作质量和效率。