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自我按摩操
自我按摩操
来源 :开卷有益(求医问药) | 被引量 : 0次 | 上传用户:shi2007jie2008
【摘 要】
:
10多年前,笔者从山西五台山学来一套自我按摩操。用该按摩操锻炼至今,不仅丰富了日常生活内容,而且对活动筋骨、疏通气血、强身健体、延年益寿,都有良好效果。
【作 者】
:
单宏权
【出 处】
:
开卷有益(求医问药)
【发表日期】
:
2000年10期
【关键词】
:
自我按摩
风池穴
五台山学
迎香穴
百会穴
涌泉穴
疏通气血
日常生活
印堂穴
按摩手法
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10多年前,笔者从山西五台山学来一套自我按摩操。用该按摩操锻炼至今,不仅丰富了日常生活内容,而且对活动筋骨、疏通气血、强身健体、延年益寿,都有良好效果。
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